Mi agenda cero estrés
Mi agenda cero estrés
- EAN: 9788491113171
- ISBN: 9788491113171
- Editorial: Ediciones Obelisco, S.L.
- Año de la edición: 1753
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 140 X 180 mm.
- Páginas: 176
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DESCATALOGADO
Descripción
"Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y
divertida para que nos tomemos la vida con más serenidad.
Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que
sirven para gestionar mejor el estrés:
– Saber distinguir entre el estrés bueno y el malo.
– Establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos.
– No permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de los demás.
– Sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender.
Además de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivencia para que salten nuestros reflejos
buenos en situaciones concretas, así como unos test de personalidad para ubicarnos mejor.
Esta agenda te acompañará a diario para que te vuelvas zen
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Si siembras tomates no pretendas recoger lechugas
En un mundo donde la complejidad parece reinar, Manuel Esteban Bernabé Cañadas te invita a simplificarlo todo con una pregunta que parece sencilla pero que encierra profundas verdades: "si siembras tomates, ¿por qué esperas recoger lechugas?". ¿Alguna vez te has mirado al espejo y te has preguntado por qué esperas ver algo diferente si siempre haces lo mismo? Este libro no te enseña nada nuevo, simplemente te recuerda que el 1 va antes del 2, y lo hace con un lenguaje tan cercano y coloquial que te sentirás hablando con un amigo de toda la vida. A través de 77 reflexiones como semillas para tu mente, te motiva a revisar qué estás sembrando en tu día a día, porque de eso depende lo que vas a cosechar. Cada una de las 77 semillas irá sembrando en tu mente actitudes que harán crecer aquello que deseas. "Si siembras tomates, no pretendas recoger lechugas" te ofrece una charla sincera y fresca sobre cómo nuestras acciones diarias dan forma a nuestro destino. No es solo un libro; es un compañero de viaje que te hará reir, pensar y, posiblemente, cambiar tu manera de ver las cosas.
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Del ego al ser te ofrece las herramientas que necesitas para despertar la consciencia, puesto que solo la persona consciente puede dejar de sufrir.
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Nunca es tarde
¿Qué hacer cuando sentimos que necesitamos cambiar el rumbo de nuestra vida? ¿Y si queremos elegir un nuevo estudio, trabajo o actividad? ¿Hacia dónde nos dirigimos cuando se presenta esa necesidad de cambiar de actitud hacia nuestros hijos o cuando deseamos modificar los hábitos con respecto a nuestro propio cuerpo y cómo nos relacionamos con él? La pregunta inevitable que surge aquí, una y otra vez, es: pero ¿es posible recalcular y realizar un giro a cualquier edad?Sin percibirlo, vivimos inmersos en una serie de prejuicios: ¿cómo voy a hacer esto a la edad que tengo? Cuando en realidad deberíamos preguntarnos en forma permanente: ¿qué es lo que tengo ganas de hacer?, o ¿con qué recursos cuento para llevarlo a la práctica? En este libro, la autora nos asegura que, si encontramos dentro de nosotros mismos eso que nos hace únicos, singulares, diferentes al resto, esa pulsión creativa que todos tenemos y que nos lleva y ha llevado adelante siempre, incluso en tiempos de tempestades, nuestra vida podrá cambiar de rumbo significativamente. Pero con esto solo no es suficiente. A esa fuerza hay que sumarle la inteligencia emocional-espiritual, la capacidad de sentir empatía por el otro y la posesión de una serie de valores fundamentales para manejarse en la vida.
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dto.