Mindful Emotion. Emociones positivas y meditación.
Mindful Emotion. Emociones positivas y meditación.
- EAN: 9788418556104
- ISBN: 9788418556104
- Editorial: Editorial Siglantana S.L.
- Año de la edición: 2022
- Medidas: 150 X 240 mm.
- Páginas: 240
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Descripción
Los autores, a partir de su práctica en el budismo y su experiencia clínica, han creado esta guía y curso de ocho semanas de amabilidad y meditación, llamado Entrenamiento del Comportamiento de Bondad (ECA). Este curso está sustentado por una gran variedad de teorías psicológicas y hallazgos de la neurociencia cognitiva, así como en literatura de psicología positiva y evolutiva. También utiliza una serie de ejercicios que provienen de tradiciones orientales como el budismo.
El libro actuará como un compañero, guiando al lector a través de cada semana del curso.
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