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Mindfulness para caminar

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Mindfulness para caminar

Mindfulness para caminar

  • EAN: 9789463591614
  • ISBN: 9789463591614
  • Editorial: Librero
  • Encuadernación: Bolsillo
  • Medidas: 115 X 135 mm.
  • Páginas: 160

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Descripción

Desde un tranquilo paseo a una rápida travesía a través de cumbres de montaña, esta lectura es una poderosa acompañante para caminantes rurales y urbanos.

El mindfulness es mucho más que una rutinaria serie de ejercicios; es una práctica que transforma nuestra vida y que podemos alimentar siendo conscientes del momento. Mindfulness para caminar explora a través de una serie de breves meditaciones el hecho de como el caminar es una oportunidad de aumentar nuestros niveles de conciencia física y espiritual.

Adam Ford es un sacerdote anglicano, ahora retirado. Es licenciado en religiones indias y ofrece regularmente charlas sobre budismo e hinduismo.

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