En un mundo cada vez más acelerado y complejo, "Habítate, con Inner Positioning © (IP)”, se erige como una guía esencial para aquellos que buscan no solo comprenderse mejor, sino también transformarse de manera profunda y eficiente. Basado en más de 40 años de experiencia psicoterapéutica,

Raquel Torrent presenta una metodología innovadora y poderosa que utiliza la metáfora de la casa para explorar y mejorar cada área de nuestra vida.
Este libro es una experiencia de autodescubrimiento y crecimiento. A través de un viaje por las "habitaciones” de tu casa interior, aprenderás a identificar y cambiar las "posiciones internas”—sensoriales, emocionales, mentales y espirituales— que no te funcionan; lo que, a su vez, mejorará tu relación contigo y con el mundo exterior.
Inner Positioning© (IP) es un aliado para que integres tus dimensiones internas con las diversas áreas de tu vida (familiar, profesional, amigos, vida espiritual). Vivirás como un todo completo, en lugar de recluirte en una sola "habitación interior” o evitar aquellas que te desafían. Serás tu Ser total. En "Habítate, con Inner Positioning© (IP)”, descubrirás cómo cada capítulo y los 25 ejercicios incluidos te proporcionarán herramientas prácticas y concretas para convertir tu "casa interior” en tu verdadero "hogar interior”, donde vivirás feliz y en paz. Estas herramientas te permitirán enfrentar la suciedad en la cocina, mirarte al espejo en el baño y salir de la "casa” de tus padres,
construyendo así tu propio espacio vital y auténtico.
Este libro es inclusivo e integrador. Invita a todos, a embarcarse en un camino hacia las acciones sabias, el bienestar sensorial, la madurez emocional, la paz mental y la conciencia espiritual. Descubrir cómo "habitarte a ti mismo” puede llevarte a una vida más auténtica, plena y en armonía con tu verdadero Ser.

«Estar inmerso en el momento presente y obtener placer de ello, prestando atención al mismo tiempo al más mínimo detalle es la esencia del arte de la ceremonia del té. Es extraordinario que Sen no Rikyu, el creador de esta ceremonia en el siglo XVI, llegara a esta conclusión en la era Sengoku, cuando los señores de la guerra, los samuráis, libraban entre sí interminables batallas y seguramente era una época muy estresante.»

Occidente siente una fascinación permanente por el modo de vida japonés, y ello supone acceder a la filosofía, la cultura y el patrimonio de ese extraordinario país.

Ikigai es un término japonés para referirse a los placeres y el sentido de la vida. Todo el mundo, de acuerdo con la cultura japonesa, tiene ikigai, y este se encuentra mediante la búsqueda, profunda y concentrada, en uno mismo. Es la «razón para levantarse cada mañana», para encontrar el placer, la satisfacción personal en las actividades cotidianas, sea en el trabajo o en el ocio. Una de las razones de la longevidad del pueblo japonés, junto con su alimentación, la práctica de ejercicio moderado y su espiritualidad.

Ikigai esencial combina percepciones de los saberes científicos de Ken Mogi sobre el funcionamiento del cerebro, lo cual confiere al libro una perspectiva cognitiva fascinante.

Una guía motivacional para usar la psicología del logro para desterrar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el exito.

Dejar ir los pensamientos negativos es uno de los pasos más importantes para vivir una vida exitosa y satisfactoria, pero tambien el más difícil.

En esta práctica guía, el autor best seller Brian Tracy y la psicoterapeuta Christina Stein presentan su programa Psicología del logro para ayudarte a identificar y superar patrones e ideas perjudiciales que te impiden alcanzar tus metas o sentirte feliz y satisfecho en tu vida.

Tracy y Stein te ayudan a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones, y te muestran cómo recuperar el control de tus pensamientos, sentimientos y acciones para convertir lo negativo en positivo y aprender a aceptar cambios de vida inesperados.

¿Qué necesitamos, tanto individuos como sociedades, para funcionar de modo óptimo y positivo?

En un mundo donde existen cada vez más estímulos y prisa, resulta inevitable que acabemos desconectando de nuestros propios valores, capacidades y hábitos positivos. Las estadísticas no dejan dudas sobre las claras consecuencias negativas que esto tiene.
La ciencia de la Psicología Positiva se establece claramente en 1998 para complementar los grandes aportes que la Psicología general ya estaba brindando. El autor pretende abarcar dos objetivos relevantes:
-Que el lector conozca de modo ameno, pero completo, los principales aspectos teóricos y prácticos de la Psicología Positiva.
-Que esto sirva para que todos aprendamos a vivir de un modo lo más sano, ético, significativo y feliz posible.
La Ciencia del Bienestar está aquí para ayudar a que individuos, instituciones y culturas no solo sepan cómo prevenir la psicopatología y otros problemas, sino que también sean capaces de desplegar todo su potencial positivo. A través de la explicación de las diferentes áreas y conceptos, junto con las mejores prácticas, científicamente validadas, podemos conseguirlo de un modo asequible y sostenible. Un mundo mejor es posible.

Iago Taibo Corsanego es Licenciado en Psicología desde 2003, director del proyecto y otros portales de Psicología Positiva desde 2009, profesor en los dos másteres oficiales de dicha disciplina en España y creador del I Congreso de Relaciones de Pareja y el I Congreso de Educación Positiva. Ha aprendido directamente de grandes figuras como Thich Nhat Hanh, Daniel Goleman o Bárbara Fredrickson. Es entrenador certificado en el Cultivo de la Compasión por la Universidad de Stanford. Desde PositivArte combina el trabajo de psicoterapeuta con múltiples labores de formación y divulgación de la Psicología y la Educación Positivas, con la clara intención de contribuir a una transformación social necesaria. Prueba de ello es su proyecto AyudArte, orientado a la vez a la acción contra el hambre y al desarrollo del potencial humano en los entornos más desfavorecidos.