En este manual, empiezo revisando porqué practicamos yoga con niños. Los próximos capítulos discutirán los elementos de estilo que considero que es importante introducir en las clases de yoga para niños. También incluirán reflexiones y recomendaciones sobre el rol del profesor, sobre cómo desarrollar lecciones y programas de estudio, cómo tratar a su salón de clase, y cómo ver su trabajo con niños de todas las edades. Habiendo establecido esto, paso a discutir la práctica de la enseñanza en sí y cómo me guío por los Principios Universales de Alineamiento™ del Anusara Yoga, seguido por Actividades de Yoga / Actividades de Conciencia Plena, que incluyen las prácticas notables e indispensables de pranayama, mantras, mudras, meditación, prácticas de atención plena, y otras actividades que llamo «Viajes Épicos de Yoga para Niños». Para finalizar, comparto algunas canciones de ejemplo y las lecciones que he encontrado más divertidas y exitosas.

QUE SIGNIFICAN Y LO QUE NOS REVELAN

El presente libro es una guía para la interpretación correcta de los elementos simbólicos que acompañan siempre a los dibujos de los niños, desde los primeros garabatos hasta la adolescencia. Aprenderás a identificar dichos símbolos y a conocer el mensaje inconsciente contenido en las representaciones gráficas de los pequeños. Entre los símbolos analizados están el sol, la luna, las nubes, el arco iris, la casa, la chimenea, los pájaros, las montañas, el árbol, las flores, los frutos, las serpientes, el lobo, el león, el gato, el perro, el avión, el coche, el barco, la tierra, y tantos otros que a partir de ahora dejarán de ser algo críptico para hablarte claramente de lo que está ocurriendo en el mundo interior del niño.

El yoga es una actividad estupenda y beneficiosa para niños de todas las edades. Con esta guía de ejercicios, seguros y, sobre todo, divertidos, podrás disfrutar junto con tus hijos de más de setenta posturas clásicas. Aprovechad las bondades del yoga y practicad posturas que mejoran la flexibilidad, la concentración y la coordinación, y que, además, ¡son realmente divertidas!

* Aprende las posturas de animales, acompañadas de historias que incentivarán la creatividad y la concentración, incluso de los niños más pequeños.

* Posturas dinámicas y ejercicios de fuerza, estimulación y tonificación para niños de todas las edades.

* Ejercicios específicos agrupados por edades -de 3 a 6 años, y de 7 a 11-, que enseñan a los niños a estimular su energía o a aprender a relajarse juntos.

La paz comienza en el hogar. Actúa allí para que así sea.

- Aprende a emplear técnicas de solución de conflictos con tus hijos.

- Evita que tus hijos se conviertan en abusones, e impide que sean víctimas de ellos.

- Sigue paso-a-paso los consejos y ejercicios.

- Forma una familia pacifista para un mundo en paz.

Paternidad responsable para un mundo en paz afronta la relación entre la manera en que criamos a nuestros hijos y la clase de persona en la que acaban convirtiéndose. Niños iracundos e intransigentes se convertirán en adultos que mantendrán esas mismas características y que hallarán gran dificultad en la resolución de conflictos, ya sean importantes o no.

Mediante técnicas de resolución de conflictos de probada eficacia, este libro innovador ayuda a los padres a formar niños y entornos familiares pacifistas que favorezcan un mundo en paz y que les permitan responder a los retos de la vida con confianza en sí mismos y consideración por los demás.

RUTH TOD es una ardiente defensora de la paz, que actualmente se encuentra involucrada en un programa denominado "Turning the tide", que ayuda a grupos comunitarios a trabajar de forma más efectiva en favor de la paz. También ofrece talleres sobre temas como la adopción de decisiones por consenso, el análisis de poder, el establecimiento de objetivos y el fomento del diálogo. Ruth ha recopilado y editado abundante material en su actividad para "Quarker peace and service", en el Reino Unido. Madre de gemelos, ha ejercido también como profesora de geografía y de estudios de desarrollo.

JANET BLOOMFIELD es miembro del Oxford Research Group, un grupo de investigadores independientes que aboga por cambios positivos en cuestiones como la seguridad nacional e internacional a través de medios no violentos.