Seres adorables para unos, animales independientes para otros, los gatos no dejan indiferente a nadie. Es conocida su habilidad para mantenerse en forma, divertirse y relacionarse con los humanos. Este libro, ilustrado por los maravillosos pinceles de María Montolío, te ayudará a descubrir técnicas para desestresarte, desarrollar tu bienestar, potenciar tu mente y mejorar tu vida liberando al gato que llevas dentro. Con historias y anécdotas divertidas y ejercicios y consejos prácticos.

Sinopsis de La teoría del Let Them. La clave está en soltar

Libérate de lo que no puedes controlar y céntrate en lo que realmente importa. La autora bestseller de The New York Times.

¿Qué pasaría si la felicidad, el éxito y el amor fueran más fáciles de alcanzar de lo que crees? En su nuevo libro, Mel Robbins, reconocida experta en motivación y mentalidad, te propone un enfoque revolucionario: aprender a soltar. Soltar las expectativas, el control, las comparaciones y el miedo para empezar a vivir plenamente.

Con un estilo cercano y práctico, la autora comparte historias personales, investigaciones clave y aprendizajes de expertos en psicología, neurociencia y desarrollo personal. Este libro te ayudará a liberarte de lo que no puedes controlar y a centrarte en lo que realmente importa: tu bienestar, tus metas y las relaciones que enriquecen tu vida.

No solo te invita a abandonar las opiniones, juicios y dramas que te limitan, sino que también te da herramientas concretas para construir una vida más auténtica, segura y feliz y que encuentres tu propio poder personal.

Con este libro descubrirás cómo diseñar una vida que te inspire y te permita alcanzar todo tu potencial paraádar el siguiente gran paso hacia la vida que siempre has deseado.

La energía está en todas partes, entre los planetas, los espacios y los humanos. Nos rodea, nos cruza, nos anima. Es el aire, el aliento de vida, el espacio y el vínculo entre todo y todo. Observe... hay personas con las que te sientes bien inmediatamente, y otras con las que no. Sucede lo mismo con los espacios y lugares donde estés. Sentir, desplegar, fortalecer tu propia energía es posible y está al alcance de todos. Con los ejercicios lúdicos que aquí se proponen, descubrirás las diferentes dimensiones energéticas: los campos de energía universal, el aura, el hara y la esencia divina.

AUTOR TEYSSEDRE, LAURE es técnica en cuidados energéticos. Tras cursar estudios superiores en una escuela de comercio, se ha convertido en maestra de Reiki con titulación Barbara Brennan Healing Science . Atiende a pacientes en sesiones individuales y organiza cursos de formación en desarrollo personal y energético.

Pensamientos tóxicos, depresión, ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo caótico y sostenido por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberíamos asentarnos en este lío mental como si fuera nuestra nueva normalidad. Tenemos esperanza y ayuda a nuestra disposición, y el camino hacia pensamientos más saludables y la máxima felicidad en realidad puede ser más corto de lo que cree.

Respaldada por investigaciones clínicas y e ilustrando con estudios de casos convincentes, la Dra. Caroline Leaf ofrece un plan de cinco pasos científicamente probados para encontrar y eliminar la raíz de la ansiedad, la depresión y los pensamientos tóxicos en su vida para que pueda experimentar una salud mental y física drásticamente mejores. En solo 21 días, puede comenzar a limpiar su desorden mental y estar en el camino hacia la plenitud, la paz y la felicidad.