Pilates para el dolor de espalda : programas de ejercicios suaves para ganar calidad de vida
Pilates para el dolor de espalda : programas de ejercicios suaves para ganar calidad de vida
- EAN: 9788479028305
- ISBN: 9788479028305
- Editorial: Ediciones Tutor, S.A.
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 200 X 270 mm.
- Páginas: 160
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
Disponible 48/72 horas
Descripción
¿Piensas que tienes dolores de espalda porque te mueves muy poco y permaneces sentado demasiado tiempo? Pues no es así.
Barbara Mayr, entrenadora de Pilates, conoce la verdadera causa: "Los músculos están demasiado rígidos. Se mueven muy rápido. Su alineación no es adecuada. Y eso influye negativamente
en tu espalda".
Escucha a tu cuerpo. Él te dice lo que es bueno para él. Solamente tienes que escucharle. La respiración, el centro corporal y los pies te ofrecen unas posibilidades insospechadas para sentirte mejor.
Con movimientos suaves y una respiración natural, puedes aumentar tu bienestar físico. Relaja la espalda, suelta los músculos y tu vida ligera.
Otros libros de Terapias Alternativas
La Medicina Enferma.
"La medicina además de no ser tan eficaz como los profesionales pretenden y como los profanos le atribuyen, además de no atacar las causas profundas de las enfermedades actualmente en ascenso, se está convirtiendo en una de las industrias más despilfarradoras polucionantes y patógenas que existen.” (A.Embid). En España más de 350.000 personas hospitalizadas sufren daños de salud derivados de la asistencia médica. Un 10 por ciento de los pacientes sufren daños en su salud derivados de la asistencia sanitaria. Los tratamientos médicos constituyen ya la primera causa de muerte. Sólo en Estados Unidos fallecen cada año más de 780.000 personas a causa de los errores cometidos, entre los que destacan las cirugías innecesarias, los errores
de medicación, los efectos iatrogénicos de los fármacos y las infecciones que se cogen en los propios hospitales. Los datos, demoledores, demuestran la tragedia del paradigma médico tradicional.
dto.
Prescripciones Esenciales de la Cámara Dorada ( Jin Gui Yao Lue )
El Jin Gui Yao Lue Fang Lun, mas conocido como Jin Gui Yao Lue (Prescripciones Esenciales de la Cámara Dorada) originalmente formaba parte, como un solo texto, junto con el Shang Han Lun (Tratado sobre Enfermedades Febriles) del Shang Han Za Bing Lun (Tratado sobre Enfermedades Febriles y Enfermedades Misceláneas).
Fue escrito por el médico Zhang Ji, mas conocido por su nombre de cortesía, Zhang Zhong Jing, durante la dinastía Han (206 a.n.e-220 d.n.e) aunque su importancia no se reconoció hasta siglos después durante la dinastía Song (960-1279).
Su título hace referencia al lugar donde debería guardarse, lo que nos indica el gran valor que le otorgó su autor. Incluye detalladas normas de diagnóstico, de las causas de las enfermedades e instrucciones sobre la composición y preparación de las fórmulas medicinales junto con algunas indicaciones sobre acupuntura-moxibustión y masaje. El texto resalta la importancia de adecuarnos a los ciclos de las energías del cielo y la tierra en interrelación con la energía del cuerpo humano para conservar la salud.
El Jin Gui Yao Lue (Prescripciones Esenciales de la Cámara Dorada) se compone de 25 capítulos. Según diversas investigaciones, los tres últimos capítulos no pertenecían al texto original de Zhang Zhong Jing; afirman que fueron añadidos posteriormente basados en la experiencia de médicos y recopilados por Lin Yi durante la dinastía Song del Norte; otras investigaciones concluyen que sí pertenecen al texto original de Zhang Ji que recopiló tratamientos eficaces de médicos antiguos.
___
Índice de Capítulos
1. Secuencia de Transmisión de la Enfermedad a Órganos, Vísceras y Canales, Pulsos y Síndromes.
2. Tetania, Humedad, Insolación, Pulsos, Evidencias y Tratamientos.
3. Síndrome B?i Hé, Síndrome Hú Huò, Síndrome Y?n Yáng Dú, Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
4. Malaria, Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
5. Síndrome Zhòng F?ng, Síndrome Lì Jié, Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
6. Obstrucción Sanguínea, Enfermedades Asténicas, Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
7. Síndrome de Atrofia Pulmonar, Absceso Pulmonar, Tos, Ascenso de Energía Contracorriente, Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
8. Síndrome B?n Tún, Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
9. Obstrucción de Pecho, Dolor Cardíaco y Respiración Entrecortada, Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
10. Llenura Abdominal, Cólico Periumbilical e Indigestión, Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
11. Viento y Frío en los 5 Órganos, Acumulaciones y Reuniones, Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
12. Síndrome Tán Y?n y Tos, Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
13. Síndrome Xi?o K?, Urinación Inhibida y Estranguria, Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
14. Qì de Agua, Pulsos, Evidencias y Tratamientos.
15. La Ictericia, Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
16. Miedo, Palpitaciones, Expectoración de Sangre, Hemorragia Nasal, Precipitación de Sangre, Llenura de Pecho, Estancamiento Sanguíneo. Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
17. Nauseas, Vómitos, Hipo y Diarrea. Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
18. Úlceras, Abscesos, Carbunco Intestinal, Eccema Húmedo. Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
19. Síndrome Jué del Dorso del Pie, Inflamación en Dedos de la Mano y Brazos, Calambres, Hernia Escrotal y Parásitos Intestinales. Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
20. Problemas Durante la Gestación. Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
21. Problemas Postparto. Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
22. Enfermedades Misceláneas en la Mujer, Pulsos, Evidencias, y Tratamientos.
23. Tratamientos Misceláneos.
24. Animales, Pájaros, Peces e Insectos, Tratamientos y Contraindicaciones.
25. Frutas, Verduras y Cereales, Tratamientos y Contraindicaciones.
dto.
