Los secretos del kundalini yoga para reducir el estrés, mejorar el rendimiento personal y conseguir mayor calidad de vida.
El yoga no sólo nos ayuda a ganar armonía con el entorno, sino que también puede facilitarnos la consecución de metas personales y profesionales. Este libro contiene sencillos ejercicios y meditaciones que el autor ha enseñado durante los últimos diez años a muchos practicantes de kundalini yoga. En su gran mayoría son prácticas que se pueden realizar en cualquier lugar y de manera instantánea.
Este libro es la herramienta perfecta para cualquier persona activa que intente progresar no sólo en sus metas personales, sino también profesionales, y que no disponga de mucho tiempo, ya que los resultados se obtienen muy rápidamente. Las enseñanzas y ejercicios que propone Darshan Singh Khalsa le ayudarán a:

* Ganar capacidad de concentración.
* Tomar las decisiones correctas.
* Relajarse en tres minutos.
* Recuperar de inmediato la energía.
* Armonizar su sentido de la responsabilidad.
* Descubrir su carisma personal.

La multiplicidad de escuelas y métodos de yoga es tan fértil como asombrosa. No obstante, todas las corrientes comparten una misma meta: descubrir la esencia que reside en el centro de nuestro ser. Dicho descubrimiento es lo que se conoce por liberación.

Richard Freeman, renombrado maestro y experto en la materia, ofrece una visión esclarecedora del corazón de las enseñanzas, prácticas y escrituras que forman la base para todas las escuelas del yoga: ha?ha, bhakti, jñ?na, karma, tantra y sus variantes. Profundiza en las enseñanzas de las Upani?ads, la filosofía S??khya, los Yoga-s?tras de Patañjali, lo mismo que en la práctica la meditación, el servicio a los demás, el canto, el rol del guru, etcétera. Al mostrarnos los puntos en común de esa infinidad de formas y abordajes, Freeman delinea una matriz vasta e interconectada, símbolo de la riqueza y el esplendor de la milenaria tradición del yoga.

Una guía práctica sobre ejercicios de yoga en pareja, que fomentan el altruismo y mejoran la salud de quienes los practican.
Cómo mejorar cuerpo, alma y espíritu a través de una variante del yoga tradicional con ejercicios fáciles paso a paso.

El yoga en pareja es una variante del yoga tradicional y abre el camino a nuevas experiencias. A través de esta práctica y con la ayuda de nuestro compañero, podemos conseguir en cada hazaña un estiramiento de nuestro cuerpo superior al que conseguiríamos con el yoga individual. Además, nos ayudará a sentirnos más unidos a nuestra pareja y a comprendernos mejor mutuamente, a través de la respiración sincronizada y sensibilización hacia las señales de la otra persona.

Nadie es tan conocido y tan desconocido como Jesús en Occidente, a pesar de que nuestra cultura se edificó sobre sus enseñanzas.

"El Yoga de Jesús" compara las enseñanzas místicas de Jesús con textos esenciales de la tradición yóguica de los Siddhas de la India. A través de "El Yoga de Jesús" el lector puede salir al encuentro del Amado maestro, redescubriendo la frescura de sus palabras, las "aguas vivas" de la Verdad, más allá de las interpretaciones doctrinarias y distorsionadas.

La sabiduría de los Siddhas, los maestros del Yoga, nos permite reencontrar el mensaje directo y radical de Jesús. Un mensaje que nos sigue conmoviendo, dos mil años después.

Este libro propone un viaje que, a través de Oriente, acaba en el propio corazón, lugar donde, según el Maestro, reside el Reino de los Cielos.