Sonja Lyubomirsky es, seguramente, la persona que más sabe en el mundo sobre la felicidad y también la que mejor ha sabido transmitir al público la ciencia que rodea este tema apasionante. Conocida en todo el mundo por sus trabajos sobre psicología positiva, vuelve con un nuevo libro divulgativo, en el que desmonta uno tras otro los grandes mitos y falacias sobre la felicidad. Seré feliz cuando encuentre al hombre adecuado, cuando tenga hijos… O no puedo ser feliz si no tengo pareja, si los mejores años de mi vida han quedado atrás… Con el rigor científico que otorgan más de veinte años de investigaciones, la doctora Lyubomirsky demuestra, caso por caso, que casi nunca aquello que más deseamos nos hace felices cuando lo conseguimos y que, en cambio, las adversidades a menudo contribuyen a nuestra felicidad, al obligarnos a evolucionar, a desarrollar la creatividad y la personalidad.

Sabemos que no siempre podemos ser felices, y aunque somos conscientes de esta realidad, nos sentimos incapaces de afrontar el dolor y el sufrimiento cuando aparecen sin avisar. Pero lo cierto es que los momentos deliciosos de la vida no se experimentarían con tanta intensidad si no existiesen los días más amargos. Si sufrimos es porque somos capaces de amar, pero las relaciones están marcadas por la pérdida, la traición y el conflicto; dificultades que nos abruman y que a veces provocan que seamos incapaces de convertir nuestras heridas en una oportunidad para crecer.

En este esperanzador libro, Joan Garriga nos regala sus más de treinta años de experiencia y sus conocimientos para que aprendamos a transitar una emoción tan compleja como el sufrimiento y nos enseña, como si estuviésemos sentados en una sesión de terapia y mediante ejemplos reales, a reconocerlo, a acogerlo y a convertirlo en una fortaleza que nos permita superar las adversidades.

La voz del trauma es el final de mi viaje de sanación tras la muerte traumática e inesperada de mi hermano mayor. Es un proceso catártico recogido en las memorias de un diario que surgió al preguntarme quién era Lourdes y cuáles eran mis valores.

Es el encuentro conmigo misma desde un lugar íntimo y profundo en el que me vuelvo protagonista y observadora de mi propia vida, fusionando al fin todas mis partes fragmentadas que encontraron su lugar, mi pecho. A lo largo de estas memorias surgieron la base de mi fundación, que más allá de ser el día de mañana una entidad sin ánimo de lucro con la que cumplir mi propósito de alma: Llevar la sanación del trauma al mundo, es a día de hoy mi base segura, donde al fin me siento segura, amada y sostenida. La escritura se volvió mi refugio y mi hogar, el arte mi medicina y mi canal para expresar mis emociones sentidas, pues vivo la vida tres veces: La que vivo, la que siento y la que escribo. La voz del trauma surge de darle voz al silencio que llevo guardando durante años en mis diarios, y tras lanzarme en un proceso creativo para encontrar mi camino para volver al mundo, llegó la creación de un audiolibro, y de ahí este título.