CÓMO CONTROLAR LA INFLAMACIÓN, LOS PICOS DE GLUCOSA Y EL ESTRÉS PARA GANAR EN SALUD Y LONGEVIDAD

«Nuestro cuerpo nos habla todos los días, a veces lo hace bajito y otras nos grita, pero no siempre lo escuchamos, a veces estamos tan desconectados de lo que sentimos que pasamos por alto muchas señales de alarma. Yo solía ser así antes de mi cáncer. Cuando empecé a investigar y escribí mi primer libro, Mis recetas anticáncer, todo encajó, entendí todos los síntomas que había experimentado desde mi adolescencia hasta que enfermé.»

Odile Fernández nos presenta este libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación interna del organismo, las migrañas, alergias alimentarias, trastornos de la microbiota, enfermedades autoinmunes, obesidad y cáncer.

Vuelve la doctora Odile Fernández con un libro lleno de sabiduría y consejos para la salud que nos enseña a escuchar los mensajes del cuerpo

La salud humana y la medicina moderna se hallan en una encrucijada fundamental. La verdad es que no son tus genes los que te determinan, eres tú quien gobierna tu salud y quien puede tomar decisiones informadas sobre cómo manejar y nutrir el milagro evolutivo que es tu cuerpo.

Combinando los principios de la sabiduría ancestral con los descubrimientos científicos más punteros y una serie de prácticas sencillas que potencian la salud, Regenerate presenta un programa de eficacia contrastada que ayuda a prevenir y gestionar las dolencias más perniciosas de nuestra epoca, como son el cáncer, las cardiopatías, las enfermedades neurodegenerativas y el síndrome metabólico.

¿Por qué algunos días muchos despertamos con dolor de cabeza, cansancio o irritabilidad, como si algo invisible nos afectara a todos al mismo tiempo? ¿Por qué los hospitales registran picos de urgencias sin causa aparente? ¿Qué elementos de nuestro entorno afectan a nuestro bienestar sin que seamos conscientes de ello?Estas páginas revelan cómo nuestro organismo reacciona a fuerzas invisibles que atraviesan el aire y alcanzan nuestras células. Radiaciones naturales "procedentes de la atmósfera y de la Tierra" se entrelazan con las radiaciones tecnológicas que inundan nuestro medio, condicionando nuestra salud, nuestro ánimo y hasta nuestra capacidad de concentración.Con un estilo claro y divulgativo, el autor nos conduce a un territorio donde ciencia, medicina y ecología se cruzan para mostrarnos una realidad inquietante: como seres vivos, no estamos aislados, ni de la naturaleza ni de las radiaciones tecnológicas. Vivimos inmersos en un entorno electromagnético en constante transformación que actúa sobre nosotros, queramos o no.Un libro que nos incomoda al sacudir nuestras convicciones sobre lo que nos rodea y que nos abre los ojos a una verdad inesperada.

Un recorrido por las estaciones del año y los rituales para conectar con nuestro cuerpo y nuestra mente.

La naturaleza se adapta al medio de manera cíclica y nosotros deberíamos inspirarnos en ella, por eso, cada estación del año nos ofrece una fantástica oportunidad para revisar el estado de nuestro cuerpo y nuestra mente y nos permite realizar los ajustes necesarios para sentirnos de la mejor manera posible en cada momento.

En este libro Eva Villar recorre los doce meses del año y nos da consejos tanto del cuidado físico como mental para aportarnos energía y equilibrio, que se traducirán en una belleza singular y única para cada una de nosotras.