Practicar la felicidad
Practicar la felicidad
- EAN: 9788415115618
- ISBN: 9788415115618
- Editorial: Plataforma Editorial S.L.
- Año de la edición: 1753
- Encuadernación:
- Medidas: 130 X 220 mm.
- Páginas: 236
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
Disponible 48/72 horas
Descripción
Es la clase más popular de la Universidad de Harvard. Son muchos los estudiantes que quieren inscribirse en la materia que dicta el profesor Tal Ben-Shachar, quien enseña a sus alumnos cómo aprender a ser más felices. Según Ben-Shachar, la clase de Psicología Positiva -que se centra en la felicidad, la autoestima y la motivación- le da a los estudiantes herramientas para conseguir el éxito y encarar la vida con más alegría.
El autor pone a disposición de los lectores una guía para la felicidad en forma de diario con ejercicios semanales pensados para todo un año. Mediante los innovadores principios de la psicología positiva que imparte en sus exitosos cursos de la Universidad de Harvard, presenta una serie de técnicas diseñadas por él mismo para ayudar a las personas a aumentar su felicidad y encontrar un sentido pleno a su vida.
- 52 semanas de nuevos ejercicios, meditación y autodescubrimiento
- Un diario de tus pensamientos, tus emociones y tus progresos
- Con iluminadoras citas de filósofos, psicólogos, artistas, escritores, científicos y emprendedores de éxito
Este no es un libro corriente de autoayuda de los de usar y tirar, sino un diario que completarás tú mismo con tus propios retos y desafíos, con preguntas estimulantes y pautas necesarias para la reflexión y el descubrimiento personal. Las actividades diarias estimularán tu creatividad y aumentarán tu capacidad de autocontrol, para el logro de una mejor calidad de vida y... sí, para ser más feliz.
Otros libros de Psicología
El don de vivir como uno quiere : claves para lograrlo
El fin de este libro es impulsar a quienes su entusiasmo se ha ido apagando o reteniendo por los vaivenes y las represiones de la vida; a aquellos que precisan un empuje hacia una existencia más completa, mediante el desarrollo de sus habilidades o el cumplimiento de sus sueños, por sencillos o extraordinarios que sean; para quienes necesitan abrir sus mentes y acceder a las infinitas posibilidades que ofrece la vida.
Tras la lectura de esta obra, quien esté decidido a innovar tal vez pueda experimentar el ímpetu definitivo para llevar la vida que desea; quien aún no se sienta preparado o dispuesto a ello recogerá la semilla que, en el momento preciso, hará brotar toda la belleza que, como ser humano, posee dentro de sí.
Este es el perfecto manual de autoayuda para crear y vivir la vida que uno desea.
Libérate de todo aquello que no te deje sonreír.
dto.
El mundo de Malkuth el maestro, Cuando la crisis golpea el maestro se ríe
"Algunos pensamos que lo que hay detrás de las cosas es importante"
Malkuth no es un maestro cualquiera. Es el maestro que cada uno lleva dentro. Es la sabiduría natural que enlaza con nuestro humor y nuestra sonrisa dentro de los quebraderos de cabeza cotidianos.
dar vida a Malkuth es permitir que todos podamos creer de nuevo en el maestro interior, que no solo se sienta sobre un cojín para meditar sino que se lo come cuando tiene hambre o lo tira contra alguien que le molesta con sus preguntas.
Detrás de Malkuth ¡hay un propósito!; delante, ¡esperanza!; y dentro de él, ¡un gran corazón!
dto.
Esperanza para las flores
Ojalá esta hermosa metáfora nos ayude a recordar nuestra verdadera naturaleza, ojalá nos sirva para darnos cuenta de que, a pesar de las amarguras de la vida, seguimos siendo mariposas que sólo esperan la ocasión propicia para desarrollarse y emprender el vuelo.
Con la forma de un cuento que puede ser leído y contemplado una y otra vez, Esperanza para las flores es un libro para todo el mundo. Desde su primera edición hace treinta y cinco años, ha llegado a públicos de todas las edades. Como señala la autora, tal vez sólo quienes hayan perdido la esperanza pueden dejar de disfrutarlo (aunque también es posible que lo disfruten secretamente).
Su sencilla historia vuelve a ponernos en contacto con esa filosofía perenne que nunca nos ha abandonado. Porque sabemos con certeza que nuestro destino no es seguir arrastrándonos como orugas, sino emprender nuestra metamorfosis y convertirnos en hermosas mariposas que pueden llegar donde se propongan.
Esperanza para las flores es un libro que ha inspirado y transformado a muchas personas... Ojalá también suceda lo mismo a los lectores de nuestro país.
dto.
Los 3 pilares de la felicidad : estrategias para hacer de tu mente tu mejor aliado
Los 3 pilares de la felicidad : estrategias para hacer de tu mente tu mejor aliado
dto.
