Un montón de pequeños secretos para aceptarte y apreciarte Ideas y actividades para aprender a amarte Ejercicios y juegos para reconciliarte contigo Una alegre caja de sorpresas para vivir el amor hacia sí El cuaderno que te tiende la mano: divierte, agrada relaja y hace reír.

¿Cómo te comunicas contigo? Las palabras y pensamientos que salen de ti te definen, es tan importante elegir los pensamientos y las palabras como elegir buenos alimentos. Está comprobado científicamente el impacto que tiene la actitud y la positividad en las personas. Te invito a que inicies ese cambio con este libro donde te explico la importancia de tus pensamientos y tus palabras en la materialización de la vida que deseas. No dejes que tu mente domine tu vida y haz que tu mente te sirva para conseguir la vida que anhelas. Únete al movimiento de un mundo sin límites, donde los únicos límites que existen son los límites al miedo. Deja de creer en un mundo mejor y empieza a crearlo.

Bailar es una actividad que estimula nuestro cuerpo, pero también nuestro cerebro. A partir de los avances de la neurobiología en los últimos veinte años, la científica y divulgadora Lucy Vincent explica aquí cómo la coordinación de movimientos complejos al ritmo de la música estimula nuestras conexiones cerebrales, a la vez que preserva nuestra salud y fortalece nuestra autoestima –con anécdotas, curiosidades y pasos de baile incluidos.
Estrés, agotamiento mental, trastornos del estado de ánimo, dificultades en las relaciones, sobrepeso... ¡Es difícil encontrar un problema que permanezca insensible a la práctica regular de la danza!