Este libro resume y analiza los exámenes académicos de los últimos diez años del nivel licenciatura de medicina de varias universidades y de la guía más reciente del examen para el Título de Médico de la República Popular de China. Su amplio temario incluye, historia, teoría básica, fisiología, etiología, diagnóstico así como tratamiento de diversos síndromes y enfermedades.

La técnica Alexander es una manera muy eficaz de liberar la tensión muscular de su cuerpo. Le enseñará nuevos modos de sentarse, de estar de pie y de moverse para ejercer menos tensión en sus músculos, huesos y articulaciones.

Siga los métodos y ejercicios que se muestran en el libro y se moverá con comodidad y facilidad, y aliviará o evitará muchos dolores y molestias frecuentes.

Utilice esta técnica para adaptar la manera de hacer las cosas y evitar someter su cuerpo a esfuerzos, conseguir un sistema muscular más relajado, experimentar una sensación de ligereza y bienestar mientras se mueve libremente al practicar deportes y en su vida cotidiana, así como para ayudar a aliviar problemas durante el embarazo y el parto.