Pilates es, sin duda, uno de los métodos de trabajo corporal más completos y eficaces que se conocen y que ha demostrado con creces que ofrece unos resultados tan visibles como duraderos.

De la mano de una experimentada especialista, esta obra nos lleva, a través de un relato real, por un recorrido que muestra como la práctica de Pilates puede realmente ser una herramienta de transformación, no solo en lo que respecta a la salud o la figura, si no también en lo que se refiere al bienestar psicológico y la autoestima.

Una obra que une teoría con experiencia vital y muestra, paso a paso, toda una serie de ejercicios prácticos, fácilmente explicados, para iniciar, de modo seguro y guiados por una maestra en Pilates, un camino que le sorprenderá por todo lo que puede ayudarle a mejorar su vida.

"La voz del cuerpo" es una recopilación de veintidós conferencias de Alexander Lowen que tratan sobre conceptos claves del análisis bioenergético, que siguen vigentes en el mundo de hoy, entre ellos: el estrés y la enfermedad, el ritmo de la vida, el sexo y la personalidad, la respiración, el movimiento y los sentimientos, el deseo de vivir y el deseo de morir, la agresión y la violencia en el individuo. El análisis bioenérgetico, creado por el doctor Alexander Lowen, es una forma de psicoterapia que combina el trabajo con la mente y el cuerpo. Su finalidad es ayudar a la persona a resolver sus problemas emocionales y a realizar su potencial para el amor y la sexualidad sana.

En este primer Cuaderno del Jardí aportamos mucha más información sobre algunas de nuestras esencias. En total se trata de la descripción y usos, en 60 páginas a todo color, de las siguientes esencias florales: Alcachofa silvestre, Avellano, Borraja blanca, Calabacín, Cherry Plum red, Clematis 5, Consuelda Mayor, Corazón Blanco de María, Cuscuta, Diente de león, Girasol gigante, Guerrero de la voluntad, Hiedra, Lavanda, Milenrama, Perilla, Rock Rose sensitive, Romero, Rubia, Saúco, Stevia, Sanguino, Tabaco, Te, Tomillo, Urgencias del Jardí.