Las mejores técnicas de la ciencia de la salud Ayurvédica que ayuda a conseguir el estado de armonía interior que se manifiesta en una imagen sana, fresca y radiante.

El Ayurveda es una de las más antiguas ciencias de la salud, originaria de la India y fundamenta sus conocimientos en la unidad esencial entre la mente y el cuerpo. Sostiene que la belleza y la salud son el resultado de un estado de equilibrio y armonía interior. Por el contrario, la enfermedad pone de manifiesto desequilibrios cuyo tratamiento requiere una aproximación muy diferente de la medicina y la cosmetología occidentales.
A partir de estos principios, este libro incluye un programa de dieta, respiración, masaje, terapias sensoriales y meditación, diseñado para cada tipo de persona.

Se trata del libro internacionalmente más reconocido sobre Ayurveda.
Este libro ofrece un novedoso régimen integral de belleza.
Este libro es fruto de más de veinticinco años de observación y experiencia en el tratamiento de enfermedades.

Algo más que un libro centrado en el análisis y el tratamiento de la enfermedad mental mediante la Acupuntura, vertiendo una experiencia de más de 20 años de infatigable trabajo en consulta, describe con exquisito rigor científico los entresijos del dolor psíquico...

PILATES es la respuesta, independientemente de tu edad o de tu estado físico. Es un sistema reconocido y extendido por todo el mundo, diseñado para que tu cuerpo y tu mente trabajen en armonía, y que permite mejorar tu postura, eliminar el estrés y aliviar dolores y molestias.
Puedes usarlo dondequiera que estés o cualquiera que sea tu actividad, ya que no necesitas ningún equipamiento especial ni dirigirte a un gimnasio. Simplemente tienes que decidirte a incluir el método Pilates entre las actividades diarias que dediques a tu relajación.

- Mejora tu aspecto, relájate y elimina el estrés
- Tan fácil como seguir las instrucciones que se detallan paso a paso
- Aprovecha los momentos libres que encuentres en tu jornada laboral
- Incorpora a tu agitada vida diaria los rápidos y sencillos ejercicios Pilates

ALAN HERMAN es un reconocido experto en Pilates, mundialmente renombrado. Ha elaborado numerosos estudios dedicados a este método en distintos países, si bien él reside en Londres, donde dirige su centro e imparte clases a bailarines profesionales, cantantes, actores y a cualquier persona que desee mejorar su salud.