Este libro, a través de 250 ejercicios, presenta todos los aparatos del método Pilates. Desde el nivel básico, pasando por el intermedio hasta llegar al avanzado, el libro le guiará paso a paso para ir avanzando en la práctica y conseguir fortalecer, elongar y esculpir los músculos. Los ejercicios se agrupan por aparatos y, a su vez, para cada uno de ellos, por regiones corporales. La descripción de cada uno de los ejercicios incluye su nivel de dificultad y el grado de resistencia recomendado; también, se indica la implicación muscular principal, los objetivos del ejercicio y una lista de puntos importantes con las indicaciones fundamentales para ejecutar correctamente el ejercicio. Asimismo, para facilitar la práctica, se desarrollan varios ejemplos de rutinas que le ayudarán a familiarizarse con los ejercicios y a aprender cómo secuenciarlos de manera efectiva.

El autor, Rael Isacowitz, fundador de BASI, una organización internacional consagrada a la enseñanza del método Pilates, es reconocido por su aproximación clínica y por su práctica con deportistas de elite, algunos de los cuales ha participado en los Juegos Olímpicos.

A menudo, la enfermedad es considerada como una desgracia, una calamidad fruto del azar, contra la que luchamos con medicinas, manipulaciones y amputaciones.

Christian Flèche da un giro radical a esta visión y propone un acercamiento diferente a la enfermedad considerándola una reacción biológica de supervivencia frente a un acontecimiento emocionalmente incontrolable, dado que cualquier enfermedad, cualquier órgano dañado corresponde a un sentimiento muy preciso. Por lo tanto, se puede percibir la enfermedad como herramienta de curación, al igual que el bronceado de la piel por la exposición al Sol no es una enfermedad sino una

solución de adaptación. Gracias a este libro, puedes descubrir el acontecimiento original, desencadenante y generador del síntoma y, así, al conocer su causa, podrás tratar cualquier dolencia más eficazmente.

El autor nos ofrece una lectura clarificadora y sorprendente sobre la embriología y las relaciones que

unen los órganos, el cerebro y el psiquismo, además de exponer numerosos casos reales para apoyar su tesis.

La «enfermedad» aparece como una reacción sana del cuerpo, un cuerpo al que hay que acompañar y escuchar dado que habla al enfermo de sí mismo: un auténtico regreso liberador, una perspectiva llena de posibilidades para la curación y el conocimiento de uno mismo.

«La enfermedad es el esfuerzo que la naturaleza realiza para curar el cuerpo.»

C. G. JUNG

Es mucha la gente que mejora tomando las flores de bach, y eso ha contribuido definitivamente a la gran difusión de la que gozan las esencias en la actualidad. Sin embargo, los autores de este trabajo consideran que existe una marcada diferencia entre "dar" o "tomar" flores de bach y un proceso terapéutico floral.

En este libro, el Dr. Ricardo Orozco y la terapeuta Carmen Hernández Rosety parten de la base de que ya existe suficiente literatura descriptiva sobre las flores de bach, muy poca sobre su buen uso y aún menos acerca de las entrevista terapéutica. Consideran que ya es hora de compartir comprensiones, experiencias y recursos que contribuyan a aumentar y consolidar los ya de por sí buenos resultados de las esencias florales.

Los autores, valiéndose de un lenguaje claro, accesible y cercano, ponen por escrito experiencias terapéuticas, estrategias, técnicas de entrevista, protocolos de trabajo, orientaciones sobre el tratamiento de asuntos delicados, trucos y recursos que han ido adquiriendo a lo largo de sus carreras profesionales.

En estas páginas, queda también esbozada la posible figura del terapeuta floral del futuro: ni un sanador ni un técnico frío y distante, sino un acompañante empático en un tramo del camino, en ese “día de colegio” con el que el Dr. Bach definía la vida. Responden, además, los autores a una serie de dudas e inquietudes que les han venido planteando alumnos y clientes a lo largo de su experiencia