Los instantes de felicidad existen y son el principio del bienestar permanente. ¿Deseas hallar una forma de vida que se acerque a la plenitud? Tal vez necesitas liberar la fuerza interior que haga más transitable tu camino y que te ayude a neutralizar las emociones negativas que te llenan de pesimismo. Tal vez la solución pasa por aprender a prestar atención, evitar la multitarea y frenar la dispersión mental, auténtico disparador del estrés y las preocupaciones inútiles.

La experimentada psicóloga Isabel S. Larraburu nos propone un viaje formativo mucho más allá de las enseñanzas habituales que se imparten en las facultades de Psicología, y a través de las prácticas orientales de la meditación nos muestra el camino para llenar nuestra vida de armonía y paz.

Impulsora en nuestro país de la corriente psicológica que está triunfando en EE. UU., Larraburu nos transmite en la primera parte de esta obra los conceptos generales de la técnica de la atención plena o Mindfulness, para en el segundo bloque acercarnos a los problemas cotidianos derivados del ritmo frenético de nuestra sociedad.

Basada en las investigaciones llevadas a cabo por el Dr. Joseph Murphy durante varias décadas, así como en las numerosas conferencias impartidas por él, esta obra inédita te mostrará cómo hacer funcionar a tu mente subconsciente para lograr o superar ese éxito en tu carrera profesional y en tu vida que tanto esperas y mereces.

El poder de tu mente subconsciente: su puesta en funcionamiento te brinda consejos que van desde cómo puedes salir airoso de los retos que el trabajo te impone cada día, hasta qué es lo que debes hacer para ganarte el reconocimiento de tus compañeros y la estimación y respeto de tus superiores.
Sus capítulos abordan numerosos aspectos, entre ellos:

• Establecimiento y consecución de objetivos
• Desarrollo de la autoestima y de la confianza en uno mismo
• Superación de las preocupaciones y del estrés
• Potenciación de los poderes creativos
• Eliminación de los malos hábitos
• Cómo convertirte en un líder
• Cómo convivir con personas difíciles
• Aprovechamiento del tiempo
• Hacer valorar tus ideas…

Con docenas de ejemplos reales de personas que han dado un giro beneficioso a su carrera, el presente libro demuestra cómo unos simples cambios, susceptibles de ponerse en práctica al instante, pueden ayudarte a lograr las metas que te has marcado.

Cualquier cosa que tu mente consciente asuma y crea que es verdadera, tu mente subconsciente la aceptará y la llevará a cabo.
Cree en la buena fortuna, en la guía divina, en la acción correcta y en todas las bendiciones de la vida. Eres el regido de tu alma (de tu mente subconsciente) y el responsable de tu destino. Tenlo siempre presente: tienes la capacidad de elegir. ¡Escoge la vida! ¡Escoge el amor! ¡Escoge la salud! ¡Escoge la felicidad!

Todo lo que logramos y todo lo que dejamos de lograr es un resultado directo de nuestros propios pensamientos. Solo a nosotros nos pertenecen nuestras fortalezas y debilidades, nuestras purezas e impurezas. Somos nosotros los únicos que podemos cambiarlas; nunca otra persona.
Nuestra felicidad y nuestro sufrimiento se desarrollan en nuestro interior.
Tal como pensamos, así somos; como continuemos pensando, así permaneceremos.
Dentro de nosotros se encuentra el poder que nos permite cambiar creencias negativas en positivas y, por añadidura, cambiar nuestra vida por otra mejor.

Pon a trabajar el poder de tu mente subconsciente te ayudará, sin duda, a conseguirlo.

JOSEPH MURPHY
El doctor Joseph Murphy merece la consideración de figura prominente en el ámbito del desarrollo del potencial humano.
Se le tiene como el heredero espiritual de escritores de la talla de James Allen, Dale Carnegie, Napoleon Hill y Norman Peale, y es el precursor e inspirador de escritores y conferenciantes contemporáneos dedicados a la motivación, entre los que se encuentran Tony Robbins, Zig Ziglar y Earl Nightingale.
Ha sido autor de numerosos libros, delo que se han vendido en todo el mundo, traducidos a varios idiomas, decenas de millones de ejemplares, destacando El poder de tu mente subconsciente, publicado también en esta editorial.

Al margen de lo prósperos o felices que seamos, siempre habrá momentos de nuestra vida en los que tendremos que afrontar conflictos. Tal vez sea en el trabajo, en nuestras actividades comunitarias e incluso en el seno de nuestra familia. Otras personas pueden discrepar con nosotros, hacernos la vida imposible o presionarnos para que emprendamos acciones que juzgamos inadecuadas.
En este libro, hablaremos de cómo abordar tales situaciones con tacto y eficacia. También aprenderemos a controlar nuestras emociones, a comprender y a identificarnos con las motivaciones que mueven a los demás, y a resolver conflictos para que las dos partes resulten satisfechas con la solución propuesta. Dale Carnegie nació en 1888 en Missouri, Estados Unidos. Procedente de una familia pobre de campesinos, se hizo famoso por sus libros y cursos de autoayuda, en los que enfocaba cuestiones como el aprendizaje cooperativo, las relaciones sociales, el discurso público y la superación personal. En la actualidad, sus libros siguen considerándose best sellers.

Cuando tu sufrimiento me hace sufrir, ¿a qué se debe? Resulta muy fácil explicarlo cuando mi sufrimiento también te hace sufrir a ti, pues amor con amor se paga. Ahora bien, ¿por qué me duele el sufrimiento de alguien con quien nada me vincula, a quien ni siquiera conozco? Más aún, ¿por qué me duele cuando alguien a quien quiero me devuelve bien por mal?Muchas son las teorías que han pretendido explicar este fenómeno: la simpatía cósmica, el sufrimiento general, la empatía personal, la superioridad de la acción buena sobre la mala, etc. Y, desde luego, muchos son los que no queriendo sufrir con los demás sufren por desesperación de sí mismos.Nuestra tesis viene a decir: tú me dueles porque eres importante para mí. Cuanto más importante eres para mí, tanto más me duele tu dolor. Una vez que me siento amado por ti, puedo descubrir que da más fuerza sentirse amado que creerse fuerte. Y una vez fortalecido por ser amado, descubro que solo se posee lo que se regala, que hay más alegría en el dar que en el recibir y que hay en todo ser humano más cosas dignas de admiración que de desprecio. De esas convicciones básicas se desprende todo un nuevo programa de vida. De esta manera, la presente obra viene a ser la continuación de aquella otra también publicada en esta editorial Soy amado, luego existo.
Carlos Díaz es Dr. en filosofía y en psicología, y Doctor Honoris Causa por la Universidad Galileo Galilei. Profesor jubilado de la Universidad Complutense (Madrid), reparte su tiempo entre Latinoamérica y España. Es director de la Universidad de Ciencias de la Familia en Guatemala, Premio Internacional Emmanuel Mounier y ha recibido un homenaje en la Embajada de España en México por su pensamiento y su labor cultural. En la actualidad elabora un método fenomenológico de psicoterapìa personalista y comunitario.