¿Quieres mejorar tu vista sin tener que recurrir a peligrosos métodos invasivos? En esta guía práctica encontrarás valiosos consejos y ejercicios para mejorar los problemas de la vista que experimentan las personas a partir de los 40 años. Entre otras patologías visuales, este método aborda disfunciones como: cataratas, miopía, astigmatismo, presbicia, hipermetropía, ojos secos, ojos llorosos, retinitis, maculopatía, etcétera. Existen remedios naturales para mejorar tu estado visual, como, por ejemplo, la gimnasia ocular, el uso de los colores, tablas de lectura especial, gafas estenopeicas… Esta guía también proporciona información sobre el estilo de vida, los hábitos saludables a adoptar, así como la alimentación y la protección solar adecuadas a nuestros ojos. Ésta es una obra clara y completa que muestra las virtudes del método Bates y de la gimnasia ocular para la recuperación de la vista. AUTOR: licenciado en Ciencias del Deporte y profesor del método Bates –reconocido por la Asociación Italiana para la Educación Visual– es director de la Escuela Bates, donde también ejerce la docencia. Ferrario se dedica a difundir dicha metodología en Italia y en el extranjero mediante seminarios presenciales y cursos a distancia, conferencias internacionales con un enfoque holístico, cursos de formación integral para futuros profesores, y también para profesionales formados directamente en su propio estudio. El autor ha escrito numerosos artículos sobre el método Bates y ha publicado varios libros.

El estreñimiento es una condición del sistema digestivo donde un individuo tiene heces duras que son difíciles de expulsar.

En la mayoría de los casos, esto ocurre porque el colon ha absorbido demasiada agua de los alimentos que allí se encuentran aunque, con frecuencia, también es producido por una disminución del peristaltismo intestinal. Para evitar una cronicidad, la dieta saludable y los remedios naturales siempre son la mejor opción.