Resiliente
Resiliente
- EAN: 9788484458098
- ISBN: 9788484458098
- Editorial: Gaia Ediciones
- Año de la edición: 2019
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 145 X 210 mm.
- Páginas: 316
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Disponible 48/72 horas
Descripción
En este mundo tan exigente y cambiante en el que vivimos hoy día resulta cada vez más importante desarrollar una serie de fortalezas internas, como el coraje, la gratitud y la compasión, que son las claves de la resiliencia y el bienestar duradero.
Ser resiliente no signifca soportar condiciones terribles; la resiliencia auténtica abarca mucho más: la necesitamos a diario para sacar adelante a nuestra familia, para trabajar, para soportar el estrés, para afrontar problemas de salud y sortear las dificultades que nos plantean otras personas, y sencillamente para vivir felices y con plenitud.
En una estimulante combinación de neurociencia, mindfulness y psicología, Resiliente nos enseña a desarrollar 12 fortalezas vitales que ya están programadas en nuestro sistema nervioso y refuerzan nuestra capacidad de resiliencia. A través de un proceso conocido como neuroplasticidad positiva —que consiste en superar la habitual tendencia de nuestro cerebro a la negatividad y sustituirla por autocompasión, una valoración positiva de nosotros mismos, alegría y paz interior—, el doctor Rick Hanson y Forrest Hanson nos explican cómo poner en práctica dichas fortalezas para sentirnos menos estresados, aprovechar las oportunidades con más confanza en nosotros mismos y mantenernos tranquilos y centrados ante la adversidad.
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Lenguaje del cuerpo
A través de este libro, usted aprenderá el milenario lenguaje del cuerpo y comprenderá que toda enfermedad es generada por la propia persona que expresa sus emociones a través del cuerpo.
También encontrará un sinnúmero de enfermedades con su respectiva explicación psicológica, lo que le permitirá entonces analizar su propia conducta, corregirla, y consecuentemente curarse definitivamente de todos sus males.
Incluye también prácticos métodos para adelgazar y mantener su cuerpo bello y fuerte.
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Descubre tu don : el secreto de la vida en ocho sencillos pasos
«Cuando tu Don comience a revelarse, te volverás imparable. Eres una persona inmensamente poderosa.»
— MARK VICTOR HANSEN
«Para poder cambiar las cosas externamente, primero debemos modifi car la rutina que se encuentra en nuestro interior.»
— SU SANTIDAD EL DALÁI LAMA
«La felicidad duradera solo puede llegar cuando compartimos nuestro Don. En términos prácticos, tenemos que despertarnos cada día preguntándonos qué está tratando de emerger hoy de mí. ¿Qué Don está intentando activarse ahora en mi interior?»
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«Todo lo que llevamos a cabo a lo largo de nuestra vida, lo hacemos con la esperanza de recibir cierta felicidad, ciertos resultados positivos en nuestro beneficio. Descubrimos un Don en lo más profundo de nuestro interior y, a continuación, deseamos expresarlo, compartirlo con todo el mundo.»
— SU SANTIDAD SRI SRI RAVI SHANKAR
«Todo el mundo tiene un Don que aportar. Es la esencia de lo que somos.»
— JACK CANFIELD
Todos poseemos un Don único, un propósito en la vida que trata continuamente de expresarse. Si somos capaces de descubrirlo, de fomentarlo y de permitir que se obre el milagro de que aflore, podremos experimentar alegría, realización personal, libertad y amor incondicional.
Descubre tu Don es un viaje a través de la mente y las emociones que enseña a detectar cuál es tu Don en particular, explica la necesidad de compartirlo con los demás y muestra cómo el mundo entero puede verse afectado por la influencia de cada uno de nuestros mundos interiores.
Aunque en los últimos años se ha prestado mucha atención a la ley de la atracción, se han pasado por alto otras leyes igualmente fundamentales que gobiernan nuestra existencia y que necesitan actuar de manera conjunta para poder conseguir todo lo que uno se proponga.
Descubre tu Don es una guía a través de ocho sencillos pasos por los principios universales y una importante fuente de
inspiración ilustrada con mensajes de apoyo de los más importantes líderes espirituales, como su santidad el Dalái Lama, Jack Canfi eld, Mark Victor Hansen, Michael Bernard Beckwith o su santidad Sri Sri Ravi Shankar.
CONCEBIDA COMO UN REGALO PARA UNO MISMO O PARA LOS DEMÁS, ES UNA OBRA QUE MERECE UNA LECTURA CONSTANTE Y ESTÁ DESTINADA A CONVERTIRSE EN UNA REFERENCIA PERSONAL DE INESTIMABLE VALOR
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