Samatha y Vipasana : mindfulness y mucho más
Samatha y Vipasana : mindfulness y mucho más
- EAN: 9788495094612
- ISBN: 9788495094612
- Editorial: Ediciones Amara
- Año de la edición: 2018
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 1730 X 2150 mm.
- Páginas: 167
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Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer).
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