Todos los problemas que vivimos hoy en dia tienen su origen en el temor a tener que resolver algo. La resolucion es el unico mecanismo que hace surgir en nosotros una nueva sensacion de individualidad que, a su vez, elimina la inseguridad. Una vida transparente y una concreta
 conviccion son caracteristicas que rara vez encontramos en las personas que padecen estres, sin embargo, predominan en aquellas que logran el exito. Este libro nos lleva de vuelta a la conciencia, a la vida. Nos da las recetas que, complementadas con tecnicas, nos devuelven la estabilidad y el control necesarios pra liberarnos de la melancolia, el descontrol, la enfermedad, y lograr la felicidad de por vida

Cómo podemos definir y defender nuestros límites personales aprendiendo a estimular nuestras fuentes de seguridad y enfrentarnos a nuestros oponentes desde la apertura y el poder. La combatividad, el respeto y el autorrespeto, entre otros, son algunos de los conceptos de esta obra para contruir una nueva vida. Cómo conseguir plena confianza y capacidad de lucha para enfrentarnos a todo tipo de retos.

Todos conocemos de cerca los síntomas de la depresión: desesperación y sentimiento de soledad. Como un virus contagioso, destruye matrimonios, familias, entornos de trabajo y comunidades. Y si bien todos los esfuerzos por combatirla se centran en el factor biológico, ni el más sofisticado medicamento es capaz de reparar o proteger nuestras relaciones de sus efectos devastadores. Afortunadamente, las técnicas descritas por el doctor en psicología Michael D. Yapko sí pueden.

Revolucionaria y eminentemente práctica, la obra del doctor Yapko incide, por primera vez, en el factor social de este trastorno que, según la OMS, alcanza ya las proporciones de una epidemia. Identificando las pautas de relación que desembocan en pensamientos, sentimientos y actuaciones destructivos, ofrece inteligentes estrategias para transformarlas en un entorno positivo capaz de reforzar nuestra autoestima y bienestar.
La depresión es contagiosa constituye hoy una receta singular e indispensable no sólo para curar el gran mal de nuestra época; también para prevenirlo.

Michael D. Yapko
Psicólogo clínico y reconocido experto en depresión, psicoterapia e hipnosis, el doctor Michael D. Yapko es autor de una decena de libros. Vive junto con su esposa en Fallbrook, California.