Las palabras de yung pueblo inspiran con su verdad, su luz y su sabiduría. son poemas y escritos que muestran el camino de la sanación, la liberación y el amor incondicional. textos delicados como un susurro del universo, potentes como un grito de poder. hacia dentro reúne por primera vez sus hermosos escritos en un libro que se convertirá en tu inspiración y tu paz.

yung pueblo es un artista de la palabra, generador de pensamiento y catalizador de energía positiva. sumirse en las páginas de este libro y perderse en sus silencios es avanzar con paso seguro en el camino del autodescubrimiento y el amor.

"Sin miedo" es el metodo definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.

¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto.

Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este metodo, avalado por centenares de estudios científicos.

Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos:

- Ataques de ansiedad o pánico.

- Obsesiones (TOC).

- Hipocondría.

- Timidez.

- O cualquier otro temor irracional.

Porque sólo dormir no es suficiente

Rejuvenecer, adelgazar, mejorar la condición física y mental, estar despierto y alerta... Para conseguirlo, no hace falta emprender largos y complicados programas que no hacen sino sumar factores de estrés a una vida ya de por sí agitada. Basta con hacer aquello que el lector más ansía: descansar.

Matthew Edlund, experto de fama mundial en descanso, sueño y ritmos biológicos, ha ideado un revolucionario plan de treinta días, muy fácil de incorporar a la vida diaria, destinado a reconstituir, reprogramar y renovar el cuerpo y la mente.

Aprendiendo a poner en práctica el descanso activo –físico, mental, social y espiritual- el lector podrá seguir con sus actividades diarias sin sacrificar el bienestar, la salud y la vitalidad.

Por si fuera poco, las técnicas que propone son tan novedosas y creativas que estará deseando experimentarlas.

Un remedio excepcional para los insomnes, un reconstituyente irremplazable para los fatigados y un antídoto necesario y urgente contra el ritmo frenético de la vida moderna.



Matthew Edlund

Matthew Edlund es un reputado doctor en medicina interna especializado en trastornos del sueño, cuyos trabajos han merecido importantes premios. Sus revolucionarios hallazgos han sido comentados en publicaciones tan conocidas como O, the Oprah Magazine, Prevention, Shape, Redbook, Real Simple, y More, entre muchos otros diarios y revistas. Hoy dirige su propia clínica del sueño en Florida.

¿Ha dicho alguna vez que algo era «sólo un sueño», «sólo una coincidencia» o «sólo su imaginación»?

Resolvemos problemas mientras dormimos. Los sueños nos preparan para retos y oportunidades futuros.

En este libro descubrirá que estas tres únicas cosas (sueños, coincidencias e imaginación) pueden ser claves para encontrar y vivir su historia más grande. Gracias a este libro, descubrirá los nueve poderes de los sueños, las nueve reglas de las coincidencias y los siete usos de la imaginación.

Los sueños nos recuerdan nuestros mayores propósitos. El mundo es un bosque de símbolos. Los pensamientos son acciones y producen efectos. Las pasiones del alma obran prodigios. Cuanto más intensa sea la imaginación, menos imaginarios serán los resultados.

Cuando invocamos el poder de las tres únicas cosas, conectamos con una fuente extraordinaria de dirección, sanación y energía.