Una guía completa para la salud, la postura y la forma física
La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general.

La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.

Acupuntura zonal es el primer libro publicado en lengua castellana y el primer material multimedia sobre esta técnica que puede encontrarse en el mercado. Hay miles de terapeutas en todo el mundo y cientos de miles de pacientes que siguen esta técnica desde su descubrimiento en la década de los setenta. Y ahora por fin, un manual más DVD claro y práctico que revela todos sus entresijos y detalles. La acupuntura zonal, o acupuntura de muñecas y tobillos, es una técnica sencilla y muy efectiva. Pueden lograrse los primeros resultados en apenas segundos tras su aplicación, a menudo sorprendentes. Puede aprenderse con facilidad y sin necesidad de tener formación en acupuntura tradicional. Josep Carrion fue formado en esta técnica por un sucesor directo del Dr. Xin Zhu Zang, inventor de la Acupuntura de Muñecas y Tobillos (nombre original de la acupuntura zonal). Durante más de diez años ha impartido cursos de formación profesional a alumnos de toda España, formando a profesionales para universidades, personal sanitario y para-sanitario. Con un enorme bagaje práctico en consulta y una amplia experiencia como docente, nos presenta su segundo libro y DVD y además nos introduce la posibilidad de aplicar esta técnica sin necesidad de agujas. Este libro y DVD de 85 minutos de duración son de gran utilidad para los profesionales que deseen iniciarse en la acupuntura zonal o quieran repasar conceptos aprendidos en los cursos de formación, y también para todas las personas interesadas en descubrir una nueva forma indolora, natural, sencilla y efectiva de cuidar su salud. "Pequeñas técnicas pueden conseguir grandes resultados" (Dr. Huan Li Ming, profesor de Josep Carrion y Director del Departamento de Acupuntura del Hospital de Yunnan, China).

Un viaje a través de espacio y tiempo para adentrarse en la sabiduría de los libros sagrados (los vedas). En los vedas se describen cientos de recomendaciones ayurveda para preservar la salud y curar enfermedades. Plantas medicinales, dieta, rutinas diarias y otros consejos que tienen fácil aplicación en nuestra vida diaria y nos ayudan a recuperar el equilibro perdido. El áyurveda es un completo sistema médico que ve al ser humano de forma holística. Considera que es un microcosmos dentro de un macrocosmos que hay que cuidar y preservar. Todo lo que hacemos a nuestro microcosmos repercute irremediablemente al macrocosmos y viceversa. Con pequeños cambios en nuestra rutina diaria podemos dar grandes pasos para una vida mejor. La obra describe de una forma sencilla los conceptos y las terapias ayurveda, facilitando así al lector la comprensión y aplicación de esta medicina milenaria y holística en su vida.