No hay ningún producto
Sivananda yoga : guía para principiantes
5 %
dto.
dto.
Sivananda yoga : guía para principiantes
- EAN: 9788484451693
- ISBN: 9788484451693
- Editorial: Gaia Ediciones
- Año de la edición: 2006
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 190 X 250 mm.
- Páginas: 160
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
18,00 €
17,10 €
Disponible 48/72 horas
Descripción
Este libro te enseña los doce asanas básicos mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te dejará relajado y pleno de energía.
Además de detalladas explicaciones, el texto ofrece también una valiosa información adicional, como calentamientos, adaptaciones para quienes tengan problemas al adoptar una posición y variaciones de diversas posturas.
Los numerosos consejos relcionados con la relajación, la dieta, la concentración y la meditación te aportan, sobre todo, la información que necesitas para comenzar a practicar yoga en casa. Todos podéis practicar esta disciplina, sin importar vuestra edad, religión o experiencia. ¿Por qué no empiezas ahora y consigues experimentar los beneficios del yoga en ti mismo?
Otros libros de Yoga
La tradición profunda del Yoga
22,90 €
21,75 €
La tradición del yoga abarca mucho más que la tonificación y el estiramiento del cuerpo. Desde sus raíces, alberga una filosofía vasta y fascinante que nos enseña la ética de la no violencia, la paciencia, la honestidad y el respeto.
Michael Stone nos ofrece una exploración detallada de la filosofía yóguica de la India antigua y la combina con enseñanzas sobre cómo profundizar nuestra comprensión, tanto en la esterilla de práctica como en nuestros vínculos con los demás.
“Con suma inteligencia, Michael Stone revela las bases profundas del yoga que rara vez se enseñan o se entiende
5 %
dto.
dto.
