Sobrevivirás a esta noche
Herramientas prácticas para superar momentos difíciles
Sobrevivirás a esta noche
Herramientas prácticas para superar momentos difíciles
- EAN: 9788484459682
- ISBN: 9788484459682
- Editorial: Gaia Ediciones
- Año de la edición: 2022
- Medidas: 145 X 210 mm.
- Páginas: 320
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
En stock. Envío inmediato.
Descripción
LA SALUD MENTAL ES FUNDAMENTAL
LA CLAVE DE LA FELICIDAD ES COMPRENDERLA
Hay un momento al final del día en el que el mundo se desvanece y te quedas a solas con tus pensamientos. De repente, todo lo que has estado dejando en segundo plano cobra protagonismo y resulta avasallador. Quizá entonces te preguntes: ¿sobreviviré a esta noche?
El célebre Daniel Howell —presentador de radio, escritor, youtuber y vlogger británico— describe en esta obra su difícil lucha personal contra la depresión y la ansiedad. Empleando su peculiar sentido del humor y con el asesoramiento de una psicóloga experta en la materia, Daniel explora en estas páginas el funcionamiento de nuestra mente, lo que se esconde detrás de nuestra forma de pensar y sentir, y lo más importante: lo que podemos hacer al respecto.
ESTA NOCHE: aprende a gestionar tus pensamientos y emociones en los momentos difíciles.
MAÑANA: modifica tus hábitos cotidianos para ser más sano y feliz.
Y SIEMPRE: comprende tus impulsos y cómo tratarte con compasión para afrontar los desafíos de la vida.
Un libro honesto, sincero y muy divertido que te permitirá descubrir que, incluso en los momentos más sombríos, tú puedes ser la luz que alumbre tu propio camino.
Otros libros de Autoayuda
La historia dentro de ti
Tu historia importa. Tu vida cuenta. Tu vida puede inspirar el futuro. Cuando no somos capaces de contar nuestra historia, cuando no escribimos las páginas de nuestra vida con intensidad y con intencionalidad… cuando no perseguimos aquello que queremos… cuando dejamos de aprender y dejamos de crecer… le estamos robando al mundo todo ese tesoro que está dentro de nosotros. No hay nadie que sea demasiado pequeño, demasiado joven o demasiado pobre como para no cambiar el mundo con su historia.
En La historia dentro de ti, Xavier Cornejo se nos presenta como un apasionado e inspirador escritor con una exquisita e inusual habilidad: expresar los principios aprendidos en su caminar editorial en una ruta que parece bifurcarse, y de repente va fundiéndose en una. Esa es la ruta hacia escribir la historia de tu vida y vivir el libro de tu historia. Conoce a un escritor experto que te cuenta su historia acerca de los principios que descubrió ayudando a grandes escritores a contar la historia dentro de ellos. Xavier te enseñará, como el mejor maestro y un gran amigo, todo lo que necesitas saber para vivir tu historia mientras la escribes y escribir tu historia mientras la vives.
dto.
Siete pócimas para que tu alma sonría
“Siete pócimas para que tu alma sonría” es un Libro-Audio compuesto por un Libro con siete reflexiones escritas y siete meditaciones grabadas en audio acompañadas de música relajante y guiadas por la voz de la autora.
El acceso a los audios es mediante un código QR cuya clave se consigue a través de un juego propuesto en el interior del libro.
Las reflexiones escritas van acompañadas de cuadros pintados por la autora. En ellas se dan unas pautas para aprender a vivir cualquier emoción de forma amorosa, aceptándola y aprendiendo, si fuera necesario, a transformarla.
Es un libro-audio que ayuda a encontrar la calma en situaciones de la vida en las que habitualmente cuesta encontrarla.
dto.
Las damiselas son de Venus y las reinas son del planeta que les da la gana : las reinas saben que lo
Las damiselas son de Venus y las reinas son del planeta que les da la gana : las reinas saben que lo
dto.
El plan Fénix
Tal y como lo plantea el mito del Ave Fénix, es posible resurgir de nuestras cenizas sin importar los fracasos anteriores. En una época de gran incertidumbre, con un entorno complicado de alta inflación, tanto individuos como empresas de todo tipo están obligados a reinventarse, si es que quieren sobrevivir y salir fortalecidos. Pero no todos lo logran a menos que sepan cómo hacerlo. Brian Tracy, autor bestseller experto en desarrollo personal, nos muestra que, sin importar la problemática que nos aqueje, es posible levantarse de nuevo si incorporamos a nuestra vida diaria las doce cualidades de la gente exitosa que enseña en estas páginas.
En este libro aprenderás a:
* Desarrollar un autoconcepto sólido.
* Lograr tus objetivos más rápido de lo que nunca has soñado.
* Establecer metas flexibles que se adapten a una economía que cambia con rapidez.
* Duplicar tu capacidad intelectual y agudizar tu intuición.
* Borrar las emociones negativas.
* Eliminar las distracciones causadas por el correo electrónico, la mensajería instantánea y otros dispositivos de comunicación electrónica.
* Dominar una fórmula infalible de 12 puntos que cuadriplicará tu productividad.
* Nutrir tus relaciones más importantes y dejar un legado.
¡Y mucho más!
dto.
