Relájate y disfruta coloreando esta colección de más de un centenar de hermosísimos y detallados mandalas, basados en los 38 preparados de esencias que desarrolló el médico inglés Edward Bach a principios del siglo XX, útiles para recuperar nuestro sosiego y serenidad y aliviar estados de angustia e inquietud.

Este creativo libro es un volumen imprescindible para colorear con plena atención. Contiene ilustraciones del mundo natural (flores, árboles, pájaros, pavos reales, libélulas e incluso lirones) diseñadas específicamente para colorearlas de manera creativa. Acompaña a los dibujos una colección de 50 citas inspiradoras que le ayudarán a tranquilizar la mente y relajar el cuerpo. Le invadirá una sensación de bienestar y alegría que impregnará todas las facetas de su vida cotidiana. El ritmo de vida ha cambiado: hoy es vertiginoso, estamos rodeados constantemente de aparatos digitales y tenemos todo el conocimiento al alcance de la mano (literalmente). Y por todo ello resulta muy sencillo perder el contacto con la realidad. Abrumados bajo el peso de las presiones modernas, perdemos de vista el presente y nos centramos en lo que lamentamos del pasado y lo que nos preocupa acerca del futuro. Se ha demostrado que la práctica del mindfulness, que tiene 2.600 años de antigüedad, contribuye a fomentar una sensación de mayor satisfacción con la vida. Entre sus beneficios figuran la objetividad, la ecuanimidad, la mejora de la inteligencia emocional y la claridad mental. Y todo ello hace que resulte más sencillo saborear los placeres de la vida tal como se presentan, además de ayudarnos a vivir en el aquí y el ahora.

Colorear los diseños circulares conocidos como mandalas es una actividad creativa que nos aporta relajación, y autoconocimiento. En el primer volumen de esta colección Susanne Fincher presentaba diseños organizados de acuerdo a un esquema de 12 etapas arquetípicas que representaban el ciclo de crecimiento personal. Est e segundo volumen se centra en una de estas etapas: Cristalización, que se asocia con la realización del ciclo de crecimiento. Imagina una rosa totalmente abierta en un jardín soleado, aireando su fragancia mientras se balancea en la brisa. Esta es la sensación de la etapa Cristalización. Un tiempo para cosechar las recompensas y beneficios del trabajo realizado; de darnos cuenta y apreciar nuestros logros; de descansar en la complacencia de haber realizado una inspiración creativa personal. Es también un periodo de importante entendimiento espiritual, cuando nuestra naturaleza espiritual se une armoniosamente con nuestra naturaleza física.  Ocultar resumen completo