Si te sucede como a la mayoría, posiblemente hayas crecido creyendo que para ser feliz necesitas, primero, alcanzar el éxito o, al menos, ese objetivo que te has marcado. Además, es posible que te hayas esforzado en triunfar con la esperanza de ser más feliz una vez lograda tu meta. Y es posible, también, que la experiencia te haya demostrado que esa felicidad tan esquiva no se esconde tras la consecución de tu objetivo. Tal vez, ya desde el principio, intuías que, en realidad, sucede exactamente lo contrario: el éxito es una consecuencia de la felicidad. Ser felices es lo más productivo que podemos hacer para prosperar, ya sea en nuestro trabajo o vida privada. La estela de la felicidad desmonta una a una todas esas teorías obsoletas que aseguran que el éxito depende del esfuerzo, y nos demuestra que la clave para alcanzar nuestros objetivos está en la aceptación de nuestra situación presente. Revela, además, el extraordinario poder de las emociones positivas para mejorar nuestra motivación, bienestar físico y capacidad de aprendizaje, así como para protegernos del estrés y la ansiedad. Y también muestra eficaces estrategias diseñadas para desarrollar una mayor resiliencia, compasión, atención plena, estrés positivo y creatividad.

Sean diseñadores, publicistas, artistas o artesanos 2.0, los profesionales de la creatividad parecen tener trabajos de ensueño donde solo hay espacio para la ideación, la experimentación y la novedad. Pero detrás de esta fachada de cristal se esconden personas que deben aprender a conciliar su yo creativo con el exceso de trabajo, el miedo a la hoja en blanco, las rutinas y las prosaicas exigencias de la vida real.

Este libro te enseña a llevar una vida creativa que armonice con éxito tu yo artístico con la cotidianidad. Con la lucidez y el buen humor que ya caracterizaron a su best seller precedente, Psicología para creativos, en este nuevo título Frank Berzbach te ofrece una serie de recursos y técnicas para recuperar la espiritualidad sin que el estrés, el pensamiento negativo y, en definitiva, el lado más tedioso del trabajo hundan en lo más profundo de tu ser el verdadero sentido que te llevó a tomar la decisión de dedicar tu vida a la creatividad. ¡Aprende a llevar una auténtica vida creativa!

¿Te preocupa la opinión de los demás, no gustar o hacer el ridículo?

¿Quieres tener siempre la razón?

¿Estás harto de las injusticias?

¿Te consideras exigente contigo mismo?

¿Juzgas a la primera de cambio lo que hacen otras personas?

¿Convives con un familiar, una pareja o un jefe con mucho ego y esto te hace sufrir?

Detrás de estas preguntas está el ego, tu "falso yo", el eterno juez, quien crees que eres, pero en realidad no eres. Donde se esconden tus inseguridades, tus miedos, tus pensamientos negativos, la importancia que le das a las opiniones de los demás o cómo son tus relaciones con quienes te rodean. Él es el principal obstáculo para tu felicidad.

En estas páginas, aprenderás a manejarlo y conectarás con tu verdadero ser para tomar el control de tu vida y de tu bienestar. Atrevete a tomar tus propias decisiones y vivirás plenamente.

Todos nos preocupamos. Es normal. Sin embargo, ¿alguna vez le das tantas vueltas a la cabeza que te cuesta recuperar la tranquilidad? 100 consejos para que dejes de preocuparte contienen recomendaciones breves, sencillas, fáciles de poner en práctica y de eficacia demostrada para hacerte con las riendas de tu vida y tener a raya las preocupaciones. Aprenderás a: - Hacer frente a la incertidumbre - Lograr que las preocupaciones se desvanezcan - Detectar cómo empieza la preocupación - Mantener la situación bajo control. Esta recopilación de consejos reúne la inspiración, la motivación y la información que necesitas para afrontar el futuro. Si las obras de autoayuda te parecen largas y tediosas, ¡este es tu libro!