Tomate un respiro - Mindfulness
Una guía esencial sobre el mindfulness para mantener la calma en medio de la tempestad y transformar
Tomate un respiro - Mindfulness
Una guía esencial sobre el mindfulness para mantener la calma en medio de la tempestad y transformar
- EAN: 9788467064759
- ISBN: 9788467064759
- Editorial: Booket
- Año de la edición: 2022
- Medidas: 130 X 200 mm.
- Páginas: 259
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
AGOTADO
Descripción
El mindfulness es una práctica meditativa que te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades.
Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! Mindfulness te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.
Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades para crecer, evolucionar y contribuir, este es tu libro.
Otros libros de Autoayuda
Toma el control de tu vida
Hoy en día son muchas las voces que afirman que los desafíos a los que te enfrentas se hallan fuera de tu control, pero para Brian Tracy la queja constante y culpar a otros son un camino sin salida que lleva a la parálisis.
En Toma el control de tu vida el autor te enseña a dominar las actitudes, la mentalidad y, lo más importante, las competencias específicas que te permitirán superar cualquier obstáculo que se te presente. Estas son algunas de las habilidades que aprenderás:
* Máximo rendimiento: mejora tus resultados dando lo mejor de ti.
* Planificación estratégica: cuando tienes un plan, el éxito es inevitable.
* Gestión efectiva del tiempo: completa las tareas de mayor valor en la menor cantidad de tiempo.
* Dinamismo y energía personal: cuando emanas confianza y vitalidad, atraes a otras personas dinámicas y exitosas.
* Creación de riqueza: una vez que creas un plan personal y maximizas tu eficiencia, rendimiento y gestión del tiempo, tus ingresos aumentan automáticamente.
* Comunicación efectiva: estrategias probadas y comprobadas para convencer y alcanzar tus objetivos.
Y muchas más, así que atrévete a tomar las riendas de tu vida cuanto antes.
dto.
Las 36 leyes espirituales de la vida
Recordar y vivir las leyes espirituales universales es el modo de empezar la andadura del camino de la felicidad que lleva a mirar el mundo y a cuantos nos rodean con amor y confianza y a hacer de esta Tierra un lugar de gozo, serenidad y armonía.
La autora expone con claridad y con sugestivas anécdotas reales las 36 leyes espirituales que gobiernan la vida en la Tierra. Códigos o leyes espirituales como:
- Como es arriba, así es abajo: Dios te ama. Siempre. Sin importar los errores que hayas cometido; desea tu felicidad y se alegra cuando tú estás alegre.
- Como es dentro así es afuera: la paz interior lleva la paz a tu exterior.
- La Ley del Reflejo: No quieras cambiar a la otra persona; mira en tu interior y cámbiate a ti mismo.
- La Ley de la Atracción: Atraerás lo que es similar a ti. Todos (también tú) tenemos cualidades po-sitivas (magnéticas) que atraen y cualidades negativas que repelen.
- La Ley de la Resistencia: si niegas o te resistes a algo, en realidad lo estás atrayendo. Sé positivo: decide lo que quieres y emite energías positivas y entusiastas de atracción.
Siguiendo estas leyes conseguirás paz, alegría, gratitud?y muchas otras bendiciones que harán que tu vida sea plena de felicidad.
dto.
El valor del silencio : cómo encontrar la serenidad en un mundo lleno de ruido
El silencio es un poder secreto que nos centra, nos sana y nos enseña. Dos especialistas en bienestar del más alto nivel nos desvelan los beneficios del silencio en un mundo más ruidoso que nunca.
La proliferación del ruido no se refiere solamente al sentido auditivo y literal, sino también a las pantallas yal ruido de la información, que consume nuestra atención. Si bien el mindfulness nos puede ayudar a frenar los prejuicios del ruido constante, los estudios señalan que no todo el mundo es capaz de meditar con regularidad. Necesitamos nuevas maneras de encontrar claridad y renovación.
Recurriendo a la ciencia, la psicología, la filosofía y la espiritualidad, Justin Zorn y Leigh Marz nos demuestran el poder del silencio inmersivo, un tipo de silencio más profundo que todos, quizá sin saberlo, hemos practicado. Esta guía actual y urgente explora la avalancha sensorial en la que vivimos inmersos y cómo nos impacta, junto con propuestas prácticas y flexibles para practicar el silencio y eliminar el ruido de nuestra vida como individuos, grupos, organizaciones y sociedad.
dto.
Cómo El Secreto cambió mi vida : gente real : historias reales
Durante la última década, El Secreto , de Rhonda Byrne, ha sido un best seller que ha ejercido un innegable y poderoso impacto en millones de lectores de todo el mundo. Ahora, por primera vez, Rhonda Byrne presenta una recopilación de las historias reales más inspiradoras e impactantes sobre el poder de El Secreto que le han enviado personas como tú a lo largo de una década. Cómo El Secreto Cambió Mi Vida habla de personas normales y corrientes que han transformado por completo su situación económica, salud, relaciones, amor, familia y profesión al aplicar las enseñanzas de El Secreto . Y de cómo tú también puedes mejorar tu vida con la ley más poderosa del Universo. _AUTOR Byrne, Rhonda Rhonda Byrne es la creadora de El Secreto , el film documental que en el año 2006 revolucionó el mundo, transformó millones de vidas e inició un movimiento planetario. Ese mismo año, se publicó el libro El Secreto , de la misma autora, que se ha traducido a más de cincuenta idiomas y que continúa siendo uno de los títulos más vendidos de este siglo. Rhonda ha escrito otros tres best sellers: El Poder , en 2010; La Magia , en 2012 y Héroe , en 2013
dto.
