Trabajo de sombras . Guía práctica
Trabajo de sombras . Guía práctica
- EAN: 9788411082020
- ISBN: 9788411082020
- Editorial: Gaia Ediciones
- Año de la edición: 2026
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 175 X 230 mm.
- Páginas: 192
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Descripción
DEJA QUE TU OSCURIDAD SALGA A LA LUZ
A lo largo de la vida, son muchas las emociones y experiencias difíciles que intentamos reprimir o incluso ocultar, pero la realidad es que nunca nos abandonan del todo. Estos aspectos de nosotros conforman lo que se conoce como «sombra», que es el lado oscuro de nuestra personalidad.
Sin embargo, en lugar de rechazar esa sombra, tenemos la posibilidad de conectarnos con ella y abrazarla. Eso es precisamente lo que Stephanie Kirby propone en esta obra: que la luz y la oscuridad coexistan en nuestro interior para que así nos libremos del dolor y el trauma y nos convirtamos en personas más sanas y equilibradas.
Estas páginas te ayudarán a:
• Explorar tu sombra y reconocer el impacto que ejerce en tu vida.
• Abrir las puertas de tu subconsciente.
• Sanar tu niño interior y aprender a hacer las paces con tu pasado.
• Practicar la meditación profunda para empezar a soltar las experiencias reprimidas.
• Adquirir hábitos que te aporten una relación más sana con tu sombra de por vida.
• Apostar por el amor propio, la autoaceptación y un crecimiento verdadero.
Con este revelador libro de ejercicios profundizarás en aquellos aspectos que no permites que salgan a la luz, y te embarcarás en tu viaje del héroe personal.
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Tu fuerza interior
Bernardo Stamateas nos enseña cómo podemos potenciar nuestras fortalezas para lograr el cambio.
Uno de los principios fundamentales para crecer y desarrollar nuestra fuerza interior es la capacidad de mirarnos a nosotros mismos. De esta manera podemos saber qué pensamos, cómo funcionamos, en qué áreas nos va bien y en qué áreas nos va mal.
Esa capacidad de mirar hacia dentro nos conduce a un gran descubrimiento: en nuestro interior tenemos recursos extraordinarios y fortalezas que tal vez ya utilizamos en alguna situación de crisis. Están allí, solo tenemos que reconocerlos para volver a hacer uso de ellos.
«Como acostumbro a decir, un libro no es una varita mágica. Este libro solo intenta ser una guía para que juntos seamos capaces de "ver" esa enorme reserva de recursos y fortalezas y utilizarlos para adquirir fuera interior y vivir la apasionante aventura de la vida, lo cual significa seguir hacia delante, seguir creciendo.»
Bernardo Stamateas
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Desprográmate para permitirte mayores niveles de felicidad, éxito y amor.
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