Trastorno de estrés postraumático complejo: Libro de trabajo
Un enfoque mente-cuerpo para recuperar el control emocional y sentirse bien
Trastorno de estrés postraumático complejo: Libro de trabajo
Un enfoque mente-cuerpo para recuperar el control emocional y sentirse bien
- EAN: 9788411082334
- ISBN: 9788411082334
- Editorial: Gaia Ediciones
- Año de la edición: 2026
- Medidas: 190 X 235 mm.
- Páginas: 192
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Descripción
Un libro de ejercicios para la mente y el cuerpo, orientado a la superación del TEPT complejo
Afrontar un trauma infantil sin resolver es un acto valiente y audaz que suele resultar intimidante. Sin embargo, dar el primer paso hacia la sanación de un pasado doloroso significa enviarte un mensaje contundente: tú lo mereces. Hoy, con este libro, estás eligiendo abrirte a una vida llena de posibilidades y felicidad.
La psicóloga clínica Arielle Schwartz te anima a surcar el complicado y, a menudo, abrumador terreno del TEPT complejo mediante una serie de herramientas que te resultarán de gran ayuda a lo largo del camino. A medida que aprendas a discernir los síntomas de este trastorno, también descubrirás valiosa información sobre los diagnósticos erróneos más habituales y los cuadros clínicos concurrentes, como el trastorno bipolar, las difi cultades de aprendizaje, los trastornos de ansiedad, el trastorno depresivo mayor y el abuso de sustancias, entre otros.
Esta obra te ofrece:
• Ejemplos y ejercicios para explorar tus propios traumas mediante actividades para el TEPT cuya finalidad es que desarrolles estrategias positivas en tu vida cotidiana.
• Orientación profesional con la que conocerás los diagnósticos comunes del TEPT y los métodos terapéuticos más habituales, incluidas la terapia somática, la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la psicoterapia somática.
• Sugerencias y temas de reflexión, gracias a los cuales podrás aplicar las estrategias que has aprendido e identificarás los síntomas del TEPT complejo a través de pautas de escritura terapéutica.
No estás roto ni hace falta que te «arreglen». En realidad, estás profundamente herido y necesitas cuidados.
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