Si alguna vez te has propuesto empezar un nuevo hábito o romper con uno antiguo y has acabado abandonando, si te has encontrado inmerso en un ciclo de dietas yoyó, si has estado mirando el móvil sin parar y no has retrasado la alarma, o si pretendes hacer una cosa pero al final acabas haciendo otra, entonces estás en el lugar adecuado.
¿Por qué repites patrones no deseados? ¿Qué haces cuando el agotamiento se apodera de ti y pierdes la fuerza de voluntad? La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para reprogramar tus hábitos. Pero ¿cuánto tiempo se precisa para ello y cómo puedes conseguir que los cambios se mantengan?
En el libro, descubrirás:
• Avances revolucionarios en la ciencia del comportamiento que te ayudarán a conocer cómo funciona tu cerebro.
• Cómo reprogramar tu cerebro para lograr un cambio inmediato y duradero en tu vida.
• Técnicas basadas en la evidencia para liberarte de hábitos indeseados, dominar tu motivación y superar los contratiempos para alcanzar el estilo de vida que siempre has deseado, independientemente de la etapa de la vida en la que te encuentres.
Repleto de ideas prácticas, historias inspiradoras y actividades muy sencillas que puedes poner en práctica hoy mismo, La revolución de los hábitos es tu guía para una vida renovada gracias al increíble poder de los hábitos.

No podemos cambiar las cosas exteriores, igual que no es posible que amoldemos a otras personas a nuestra forma de ser y tampoco podemos configurar al mundo de acuerdo con nuestros deseos, pero nada nos impide alterar las cosas internas: nuestros deseos, pasiones y pensamientos.

El huracán del mundo no puede ser evitado, pero si podemos triunfar sobre las perturbaciones de la mente. Aunque estemos rodeados por el ruido, podemos mantener una mente serena; a pesar de estar envueltos por responsabilidades, es posible mantener el corazón descansado y en medio de la batalla, podemos conseguir una paz duradera.

Las veinte lecciones que componen este libro forman un contexto armonioso que encamina al lector hacia las alturas del conocimiento y de las conquistas personales, que lo elevarán por encima de las turbulencias del mundo hasta donde reina el silencio celestial.

James Allen

ES LA OBRA QUE RECOPILA LOS DISCURSOS COTIDIANOS DEL ACHARYA SHRI MAHAPRAJNA, UN METICULOSO ESFUERZO JAINISTA POR DEJAR UN PROFUNDO IMPACTO QUE HAGA REFLEXIONAR AL LECTOR EN LO IMPORTANTE QUE ES LIBERARSE DEL MIEDO, A LA ENFERMEDAD, A ENVEJECER, A LA MUERTE, AL OLVIDO, ETC CON TÉCNICAS QUE PERMITAN LA PURIFICACIÓN DEL CORAZÓN Y DE LA MENTE.

Es una autobiografía honesta y valiente en la que la autora desvela las intimidades de su historia personal.
Es también una obra de madurez que recoge sus hallazgos y resume su filosofía y su visión del mundo.
Incluye además:

- Una original e inspirada historia mítica que desvela el sentido y el propósito de la vida en la Tierra y nuestro papel en ella.
- La importancia de afrontar nuestra propia sombra.
- Seis pasos necesarios para transformar el mundo.
- Meditaciones, visualizaciones y rituales para sintonizarnos con la Tierra, contactar con nuestra verdadera esencia, conectar con nuestro "niño interior", integrar nuestros múltiples aspectos, etc.

Shakti Gawain comparte en esta obra su historia personal. A través de ella hace patente su visión de un mundo futuro, aunque no lejano, en el que la sabiduría antigua y la inteligencia tecnológica moderna se habrán combinado permitiéndonos vivir sobre la Tierra de una manera natural y equilibrada. Es la posibilidad de que toda la humanidad retorne al "Edén".
El requisito para ello es que cada persona esté dispuesta a emprender su propio viaje de autodescubrimiento y crecimiento; una aventura de vida que, sobrellevada con autocompasión y espíritu investigador y abierto, permitirá traspasar condicionamientos culturales y encontrarse con uno mismo.
Del primer libro de Shakti Gawain, VISUALIZACIÓN CREATIVA, se han vendido dos millones de ejemplares y casi es considerado por mucha gente como una de las mejores obras de autoayuda jamás escrita. Su segundo libro, VIVIR EN LA LUZ, fue tan bien recibido como el primero.
Ha dirigido incontables seminarios por todo Estados Unidos durante los últimos veinte años. La honestidad, compasión y genuino amor que emanan de sus escritos han causado que se haya convertido en una de las luces que lideran el movimiento del potencial humano.