Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro.
¿Sabes que tus emociones y tus pensamientos tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción de la realidad e incluso en tus propios genes?

¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?

Para la doctoraMarian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.

En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.

En esta colección de COACHING, Mertxe Pasamontes nos introduce en una de las herramientas fundamentales de estas técnicas, el Arte de la pregunta, el autocoaching, uno mismo formula aquellas preguntas que nos harán reaccionar a emprender la acción para buscar el cambio; otra como los mapas mentales, el desafío de creencias, otra expresión típica del coaching como el Feeback, una actitud de respuesta positiva hacia ese cambio, la autenticidad, reclutar los recursos propios y el famoso Anclaje, una acción que bajo la forma de un gesto o palabra nos da la seguridad de afrontar una situación adversa, de forma tranquila y bajo control, situaciones que el Coaching Personal nos aporta y nos lleva en busca de ese crecimiento, pero, sobretodo, a buscar nuestro objetivo y nuestro círculo de excelencia, la plenitud como ser humano.

Duración: 65 minutos.
Sistema Pal.
Idioma: español

La increíble experiencia de un viaje a Bhutan, el país que cuenta con el índice más elevado de felicidad, es el origen del nuevo libro del Dr. Mario Alonso Puig. Un recorrido a través de los conceptos más importantes para conseguir tanto la ansiada felicidad como la salud y el bienestar en general, gracias al cual el lector conocerá increíbles historias y anécdotas de los habitantes de este fascinante país.

La felicidad está al alcance de todos, pero hay que trabajar y concienciarse para conseguirla y disfrutarla.

Qué ocurriría en tu vida si fueras capaz de trazarte metas de alto impacto conociendo las claves para poder alcanzarlas siempre y bajo cualquier circunstancia? ¿Qué beneficios lograrías para ti y los tuyos si pudieras incrementar tu entusiasmo y pasión por todo lo que haces? ¿Qué resultados obtendrías si pudieras disponer de las claves para aumentar tus niveles de motivación, confianza y seguridad?

En "Libera todo tu potencial" encontrarás respuestas a todas estas preguntas y a muchas más. Liberar nuestro potencial ilimitado pasa por abandonar la falsa sensación de seguridad que nos hemos creado a lo largo de los años con una vida rutinaria, basada en la comodidad y en la total ausencia de riesgos, en la que todo parece estar bajo control. Sin embargo, la recompensa de descubrir quiénes somos sólo podría calificarse de maravillosa. Inmediatamente comenzamos a sentir que fluimos con la vida; nuestro nivel de autoestima se eleva; dejamos de ser víctimas de las circunstancias y nos convertimos en los guionistas de nuestra vida.