Amante de las caminatas conscientes y, desde su extensa experiencia personal y profesional acompañando a mujeres, Susana te invita a realizar un camino hacia el encuentro con tu esencia femenina. Te propone transitar una aventura de exploración interior donde, a través de las estaciones y los meses del año, ir rescatando piezas de tu tesoro femenino personal para brillar con luz propia. Siguiendo el hilo conductor de los elementos, explorarás tu cuerpo, emociones, creatividad simbólica, mente y energía a través de diferentes propuestas. Más de cincuenta sesiones donde encontrarás:
* Píldoras de sabiduría femenina
* Prácticas corporales (tierra)
* Exploraciones creativas (agua)
* Rituales simbólicos (fuego)
* Relajaciones integradoras (aire)
* Pinceladas para tu cotidianidad (éter)
Además, cada mes, te ofrece la posibilidad de "unir cielo y tierra", a través del acercamiento a una diosa y a una planta. Y al finalizar cada estación, encontrarás sugerencias musicales y culinarias. Por último, e integradas en este camino, te propone celebrar las festividades de la rueda del año que transita la Madre Tierra. Como ves, un camino de feminidad consciente, durante todo un año. Después, podrás volver a las propuestas en diferentes momentos de tu vida, disfrutando de tu continuo crecimiento. Con el libro en tus manos, empieza eligiendo el momento en el que quieres comenzar este camino y desde él, ¡Celebra tu esencia femenina!

¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado?

¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar?

¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?

La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma.

La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adiós a la inflamación, te da las claves para entender lo que ocurre en tu físico, mejorar los síntomas y recuperar el control de tu salud.

En Feliz menopausia descubrirás cómo aliviar los sofocos, dormir mejor, proteger tu corazón, fortalecer tus huesos, reducir la inflamación y perder peso de forma saludable, sin dietas extremas. Todo mientras cuidas también tu bienestar emocional.

La menopausia explicada de forma clara y sin tabúes.

¿Qué diosa habita en ti? ¿Cómo puedes identificar tu divinidad femenina? ¿Cómo dominar tu poder divino? Jessica Tate nos presenta un libro que no dejará indiferente a nadie, y que servirá de guía para recobrar el orgullo de ser, más que mujer o fémina, toda una hembra, una diosa, un ser de luz, una divinidad que ha estado velada miles de años y que ahora vuelve a los cielos para inspirar y proteger a sus destellos de luz en la Tierra: vosotras, descendientes de las musas y las diosas. Descubre a la diosa que hay en ti, y constata que puedes ser de mil maneras distintas y desarrollarte en el campo que tú quieras, más allá de interpretar solo el papel de madre, hermana, hija, abuela o esposa. Para empezar, puedes ser simplemente persona, con todas las posibilidades que te da el mundo de hoy en día, y que desde hace milenios las diosas han preparado para ti.

Este libro ofrece una información completa y detallada de todo lo referente a la salud de la mujer, y combina los últimos avances en medicina con terapias alternativas que implican tanto el cuerpo como la mente. Desde una perspectiva holista que tiene en cuenta las emociones, el desarrollo personal y la vida espiritual, pone al descubierto el patriarcalismo de la profesión médica y muestra la cara oscura de algunas creencias muy extendidas.

La sinceridad de los testimonios recogidos y las valientes reflexiones de la autora acerca de las necesidades y los conflictos íntimos de las mujeres llevarán a muchas lectoras a ver sus experiencias bajo una nueva luz. Descubrirán que la ambivalencia de sentimientos hacia los hijos es natural, que el instinto maternal es un impulso creativo que no se agota en la descendencia, y que si quieren sanar y permanecer sanas deberán llevar a cabo cambios radicales en su vida y en su forma de pensar.

Esta es una obra de referencia indispensable para todas las mujeres dispuestas a hacerse cargo de su propio bienestar.