Planifica tus días de la mejor forma posible con esta herramienta imprescindible para organizar tu vida en armonía con tus deseos, valores y propósitos. Si haces tus ejercicios de respiración, meditas, aplicas algunos principios del Feng Shui, desarrollas buenos hábitos, practicas el perdón… y todavía sientes que tu vida no ha cambiado, entonces esta agenda es para ti. Purificar, recargar y actuar serán los tres pilares que generarán verdaderos cambios en tu vida. ¡Cambios reales y positivos! Cada camino, cada transformación, necesita tiempo y perseverancia. En este planificador diario podrás hacer un seguimiento de los cambios que vas introduciendo en tu vida, así como introducir y mantener nuevos hábitos positivos y organizar sabiamente tu día a día para que tus jornadas se llenen de energía. Además, aprenderás muchas técnicas que facilitarán tu camino hacia aquellos objetivos que te has propuesto.

Diez años después de ser publicado, tenemos la absoluta certeza de que Cuando amar demasiado es depender, el exitoso primer libro de Silvia Congost, es el manual más útil, claro y transformador que jamás se ha escrito sobre dependencia emocional. Por ello, nos sentimos muy dichosos de presentarte ¿Amor o adicción? una edición actualizada y ampliada de aquella primera obra, que, además, profundiza sobre un tema que sigue siendo de primera necesidad.

Sabemos que en una relación de pareja nunca hay garantías, pero algunas personas se enganchan, generan vínculos tóxicos con el otro y, sin darse cuenta, empiezan a perder el control de su propia vida. Quienes padecen dependencia emocional tienen un concepto erróneo del amor, normalizan el sufrimiento y sienten un pánico terrible e irracional ante la idea de perder a la otra persona. Se alejan de su verdadera esencia, pierden su vitalidad, sus ilusiones se diluyen y toda su vida gira en torno a esa persona con la que ni siquiera son felices.

Silvia Congost, psicóloga de referencia en España y Latinoamérica, explora y analiza en estas páginas todos los aspectos de la dependencia emocional para que logres entenderla, identificarla y, lo más importante, deshacerte de ella.

De una manera clara y cercana, este manual te guiará para que logres reencontrarte con tu fuerza interior, la única que te permitirá liberarte de esa situación y empezar a caminar hacia aquello que verdaderamente mereces.

«Necesitamos amor en nuestras vidas. Pero me niego a aceptar que el sufrimiento sea inherente a él. Me niego a aceptar que quien te ama pueda hacerte daño una y otra vez.»

Pensar positivamente atrae cosas buenas a tu vida! Eso siempre y cuando conozcas cuáles son las técnicas más eficaces para lograr tus sueños y, sobre todo, cómo ponerlos en práctica. Esta es la contribución del nuevo pensamiento positivo o pensamiento positivo 2.0. Gracias a rigurosos estudios, se han identificado las prácticas que producen los mejores resultados. Sigue la guía en 4 pasos: toma de conciencia, consejos, explicaciones y herramientas innovadoras que te ayudarán a hacer tu vida más feliz y más próspera.

AUTOR Thalmann, Yves-Alexandre Yves-Alexandre Thalmann, doctorado en Física de partículas, se formó en Francia, Bélgica y Québec antes de licenciarse en Psicología por la universidad de Friburgo. Autor del programa Claves para la comunicación, ha escrito numerosos libros sobre comunicación y competencias interpersonales. LAMBDA, SOPHIE No hay información sobre el autor

La comunicación realmente efectiva se produce sintonizando corazones, no cerebros. Comunicar con éxito es mucho más que hablar en público, mucho más que desarrollar la oratoria, y por supuesto nada tiene que ver con manipular a los demás. El acto comunicativo tiene una incidencia profunda en todos los ámbitos de nuestra vida. Seas educador, coach, empresario, comercial…, o simplemente desees transmitir a tus hijos determinados valores para que desarrollen todo su potencial y sean felices, la capacidad de comunicarte es fundamental. Y para hacerlo con éxito, debes ser y no fingir que eres. Tras años de experiencia y desde una profunda empatía, Ricardo Eiriz ha llegado a la conclusión de que es en el subconsciente donde se generan el nerviosismo, la inseguridad o el miedo escénico como reacciones «defensivas» automáticas, y que, por tanto, para disfrutar de la comunicación en cualquier tipo de situación y siendo tú mismo en todo momento, debes reprogramarlo. La buena noticia es que puedes hacerlo de forma fácil y rápida. En este libro te ofrece las herramientas infalibles para conseguirlo.