El dolor lumbar, el cual más que una entidad única en sí misma, es el común denominador de una serie muy amplia de enfermedades que pueden afectar a la columna vertebral, teniendo éste una enorme prevalencia en las consultas de los médicos generales, cerca de un 41,25% de los pacientes presentan dolor vertebral.

Las hormonas de la felicidad es un apasionante viaje al mundo de nuestras hormonas, en especial aquellas cuyo equilibrio afecta más a nuestro bienestar. En sus páginas aprenderemos cómo activar las cuatro más importantes: La oxitocina: la hormona del amor, la empatía y la confianza La dopamina: la hormona del placer y del sistema de recompensa de nuestro cuerpo La serotonina: la hormona de la felicidad y el deseo sexual Las endorfinas: la hormona del bienestar y del estado de ánimo Pero también aprenderemos a regular otras hormonas cuyas funciones son importantes tanto para nuestro buen estado de salud como para nuestro bienestar emocional. Nos referimos a hormonas como: El cortisol: la hormona del estrés y del peligro La melatonina: la hormona del sueño La adrenalina: la hormona del miedo o la excitación O muchas otras como las hormonas sexuales, las tiroideas, la leptina y la grelina, etc. Con Las hormonas de la felicidad descubriremos cómo el equilibrio hormonal afecta a nuestro estado de ánimo, a nuestra energía e incluso en la percepción del mundo que nos rodea. Prepárate para aprender a bailar en armonía con las hormonas de la felicidad y el bienestar de tu cuerpo. «Tras años de escuchar a las modelos presumir de que su belleza era fruto de dormir ocho horas y beber mucha agua, ahora sabemos que tenían razón y, lo que es más importante, conocemos las razones por las que ese “secreto” funciona. Y es que esta nueva cultura de la salud nos ha regalado muchos conocimientos

El arte de envejecer con sentido no tiene la pretensión de borrar las marcas del tiempo. Es una filosofía de vida que entraña una actitud positiva ante el paso de los años. Una nueva primavera que nos brinda la oportunidad de ser late bloomers 'flores tardías' y de florecer, también, en la madurez.

A lo largo del libro, a través de relatos personales, biografías inspiradoras, su propia experiencia y la evidencia científica, Josefina Llargués comparte prácticas, consejos y reflexiones para cuidar la salud del cuerpo, la mente y el espíritu; disfrutar del privilegio de cumplir años y de poder seguir haciendo, el mayor tiempo posible, todo aquello que para cada uno de nosotros sea importante.

Las Microcorrientes (MCC) usan la millonésima parte de un amperio para conseguir la regeneración y recuperación de nuestro organismo. Su cualidad más importante, contrastada por varios estudios científicos, es que tienen la capacidad de aumentar hasta un 500% la producción de ATP, nuestro combustible celular. Con más energía, la célula es capaz de repararse más rápidamente, ya que sólo ella está verdaderamente capacitada para hacerlo. Las MCC tienen dos grandes campos de aplicación: - La estética. - El tratamiento del dolor. Este manual se centra en la segunda parte y en él se explican diferentes formas de aplicación: desde el uso de “electrodos-boli” y guantes conductores hasta el empleo de simples electrodos adhesivos. CES (Craneal Electro Stimulation) aplicado con MCC es otra de las especialidades más estudiadas para el tratamiento de la ansiedad, el insomnio, la depresión y el dolor. Este libro va dirigido no sólo a profesionales (acupuntores, masajistas, osteópatas, fisioterapeutas, médicos…), sino a todo aquel que quiera mejorar su salud y eliminar el dolor de forma sencilla y, sobre todo, sin ningún efecto secundario. Las Microcorrientes, cada día más, se están convirtiendo en una herramienta imprescindible para terapeutas de todo el mundo, ya que ofrecen unas ventajas inigualables: - Son indoloras. - Sus resultados son rápidos y duraderos. - No tienen efectos secundarios. - La inversión económica es mínima. - Son muy simples de aprender y aplicar. - Se adaptan muy bien al autotratamiento.