Mas de setenta y cinco ejercicios cada uno de los cuales ocupan tan solo de uno a cinco minutos cubren problemas específicos de salud: desde dolencias comunes como alergias, resfriados, dolores de espalda, jaquecas y artritis, hasta enfermedades mortales como afecciones cardíacas y cáncer. Además el autor propone visualizaciones especiales para un progreso general que usted puede adaptar a sus necesidades cotidianas en el terreno de la salud y forma física.

Preparar la mente y el entorno para las visualizaciones.

Fortalecer la intención y la voluntad de cambio.

Depurar la mente y el organismo antes de iniciar los ejercicios.

Visualización Creativa es el arte de usar la imaginaria mental y las afirmaciones para producir cambios positivos en su vida. Es utilizada con mucho éxito en los campos de la salud, la educación, los negocios, los deportes y las artes.

Con más de 2.000.000 de ejemplares vendidos en JUL., y traducido a 25 idiomas, este pionero Best Seller ha ayudado al lanzamiento de un nuevo movimiento en el campo del crecimiento personal cuando se publico por primera vez hace 15 años. Ahora ha sido totalmente revisado y actualizado. "visualización Creativa" contiene meditaciones, ejercicios y técnicas que se pueden convetir en parte de su rutina diaria e incrementar su yo interno.

Los métodos de enseñanza de Shakti Gawain son prácticos y fáciles de incorporar a la vida diaria. Estas técnicas pueden ayudarle directamente a:

- Usar el poder de la imaginación para crear lo que desee en su vida.

- Cambiar patrones negativos.

- Aumentar su autoestima.

- Incrementar la prosperidad.

- Desarrollar la creatividad.

- Aumentar su salud y su vitalidad.

- Experimentar una relajación profunda. Y... mucho mas....