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Vive más : reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad
Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad

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Vive más : reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad

Vive más : reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad
Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad

  • EAN: 9788425361821
  • ISBN: 9788425361821
  • Editorial: Grijalbo
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 140 X 220 mm.
  • Páginas: 304

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20,90 €
19,85 €

Disponible 48/72 hoas

Descripción

De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir que es, porque envejecemos y cómo lo hacemos.


Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable. La ciencia reciente indica que esta edad biológica puede incluso retroceder: PODEMOS REJUVENECER.


Vive más es la guía esencial para entender la ciencia de la longevidad y, sobre todo, para aplicarla de manera personalizada, proporcionando herramientas prácticas para mantener la salud y la vitalidad con el fin de ralentizar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida y la apariencia. En ella aprenderás que el ejercicio es el elixir de la juventud, que alimentos ralentizan el envejecimiento y que efecto tienen estrategias como el ayuno intermitente. Nos enseña cómo potenciar el sistema inmunitario y optimizar las hormonas sexuales o cuáles son los mejores suplementos para alargar la juventud.

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