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Wubaomen Chi-Kung: el ABC del Chi-Kung
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Wubaomen Chi-Kung: el ABC del Chi-Kung
- EAN: 9788493408015
- ISBN: 9788493408015
- Editorial: Ediciones Tao
- Año de la edición: 2006
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 150 X 210 mm.
- Páginas: 296
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Descripción
En esta obra el maestro Sun expone de un modo sencillo los fundamentos del chi-kung: el origen, la historia, la teoría y su aplicación, y las ideas básicas sobre el concepto del chi. Diversos métodos para la salud: el de respiración abdominal, el de hacer circular el chi, el de absorber el chi del cielo y de la tierra, el chi de los cuatro puntos cardinales, un método para adelgazar y otro basado en la relajación y la respiración. Además, expone la teoría básica del yin y yang y los cinco elementos e incluye varios métodos de sanación y nociones sobre el diagnóstico y origen de las enfermedades.
Es un buen libro tanto para las personas que no disponen de tiempo ya que puede practicarse mientras se realizan otras tareas, como para los que quieran mejorar su salud, así como para aquellos que quieran ser maestros de este arte.
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Sinopsis de LOS MARAVILLOSOS EJERCICIOS DE LOS CINCO ELEMENTOS
Este libro ofrece una introducción clara y práctica para introducir técnicas tradicionales chinas para cuidar de la salud a niños y niñas entre 7 y 12 años. A través de movimientos inspirados en la teoría de los cinco elementos y en la imitación de animales, los niños fortalecen su cuerpo, entrenan la vista y estimulan su desarrollo cognitivo. Incluye una base teórica para los instructores —yin-yang, órganos internos y meridianos—, así como los principios técnicos clave de la práctica, como la regulación del cuerpo, la respiración y la mente. Con imágenes en color y material audiovisual, esta obra combina tradición y juego para promover la salud, el equilibrio y el bienestar desde una edad temprana.
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El masaje ayuda a mantener la salud haciendo que tanto la sangre como el Qi (la bioelectricidad) fluyan suavemente, al tiempo que elimina los bloqueos causados por el ejercicio o el envejecimiento. Es también una manera maravillosa de liberar el estrés y de recuperarnos tras un arduo día de trabajo.
El Dr, Yang Jwing-Ming, famoso maestro de Qigong y artes marciales, expone en este libro con todo detalle tanto la teoría como las técnicas del masaje Qigong, con la ayuda de cientos de fotografías y gráficos.
CONCEPTOS GENERALES
El Qi, el Qigong y el hombre
Definición y categorías del masaje Qigong
Historia del masaje Qigong
Acerca de este libro
FUNDAMENTOS GENERALES
Conocimientos del cuerpo físico
Conocimiento del cuerpo de Qi
Comprensión del cuerpo mental
Puertas y conexiones existentes en el cuerpo humano
Puntos importantes en el masaje Qigong
TECNICA DE MASAJE
Las herramientas del masaje
Técnicas de masaje y entrenamiento
Las claves del éxito en el masaje
CONCEPTOS GENERALES
Objetivos del masaje general
teoría del masaje general
Reglas del masaje general
MASAJE GENERAL
Dar masaje al cuerpo mental
Dar Va la cabeza
Masaje de la parte de atrás de las extremidades
Masaje del pecho y el abdomen
Masaje de la parte delantera de las extremidades
AUTOMASAJE GENERAL
Conceptos generales
Automasaje
Automasaje de los órganos internos
Conclusión.
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