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Yoga para ser más flexibles
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Yoga para ser más flexibles
- EAN: 9788418075254
- ISBN: 9788418075254
- Editorial: Blume
- Año de la edición: 2020
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 180 X 230 mm.
- Páginas: 160
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Disponible 48/72 horas
Descripción
• Si usted es de las personas que tiene una capacidad de movimientos limitada o de las que no se anima a asistir a una clase de yoga llena de gente que parecen de goma, este libro le demostrará que con tiempo y paciencia cualquier persona puede aumentar su fl exibilidad si practica yoga. • Todas las posturas están divididas en tres fases, inicial, intermedia y avanzada, y para facilitarlas se usan ladrillos y cintas de yoga, y, por supuesto, su propia y única anatomía, para obtener resultados sorprendentes. • Se explican los benefi cios concretos de cada postura y se ofrecen una serie de anotaciones que ayudan a lograr la posición correcta y los resultados esperados.
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