El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.

Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.

Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.

ras la muerte de su esposa, Arand T. Hingorani recibía cada mañana la visita de Gandhi, «para animarme y consolarme ?cuenta él?, y escribía algo sobre lo que meditar». Más adelante le pidió al Mahatma que escribiera para él un pensamiento con el que meditar cada día. A partir del 20 de noviembre de 1944, y durante casi dos años, Gandhi escribió a su amigo los pensamientos solicitados. Cuando en 1946 Hingorani le pidió permiso para publicar los «pensamientos», Gandhi replicó: «¿Qué tienen, que tan deseoso estás de publicarlos? Si quieres editarlos, hazlo después de mi muerte. Este tipo de escritos no suelen aparecer en vida del autor. ¿Quién sabe? ¡Puede que ni yo mismo sea capaz de vivir conforme a lo que he escrito! Pero si me mantengo fiel a ellos hasta el último instante de mi vida, entonces, y sólo entonces, merecerá la pena publicarlos!»..

En su autobiografía preliminar de El Nacimiento del León, OM C. Parkin nos hace partícipes de un extraordinario relato de su despertar a la Realidad tras una terrible experiencia cercana a la muerte. Por medio de preguntas y respuestas tomadas de reuniones públicas denominadas "Diálogos de Auto-Indagación" (Darshan), OM C. Parkin confronta al lector directamente con la pregunta esencial: ¿quién es esa persona que identificamos con nuestra felicidad e infelicidad, con nuestro pasado, presente y fututo? Al mismo tiempo, desenmascara sin clemencia la arrogancia del ego, revelando claramente cómo se aferra la mente al sufrimiento y a la falsa identificación, incluso frente a la verdad de que la Iluminación es ahora.

Un león que había crecido entre un rebaño de ovejas se consideró toda su vida como otra oveja más. Un día llegó otro león que le mostró su reflejo en el agua de un lago. Entonces, se dio cuenta de su verdadero Ser ¡había nacido el león!

"No soy un tradicionalista, y por algún ignoto motivo me ha sido concedida la gracia de experimentar la Conciencia total, sin la ilusión de una limitación física, emocional o mental. Esta Conciencia es lo que YO SOY. No tiene importancia que el cuerpo aparezca o no. Esta experiencia directa es lo único que tiene autoridad, y ésta es posible para todo el mundo. ¿Cuándo es posible? Ahora.

Ahora es lo que estás buscando, y ahora es quién busca. Todo es ahora. Todo se disuelve en este Ahora!" OM C. Parkin



ISBN 978-3-936718-16-4

III

9783936718164

Autosanación y autorrealización Yoga y ayurveda - Autosanación y autorrealización de David Frawley revela el secreto de los poderes del cuerpo, la respiración, los sentidos, la mente y los chakras y, lo que es más importante, desarrolla metodos para mejorarlos mediante dietas, hierbas y plantas, asanas, pranayama y meditación. El Dr. Frawley conecta por primera vez en Occidente estas dos disciplinas milenarias y nos guía para avanzar en el proceso de la autorrealización y la autosanación a traves de la práctica física yóguica y del conocimiento medico del ayurveda.n libro imprescindible para comprender el yoga y sus beneficios para la mente y el cuerpo. "Una vez más, el Dr. David Frawley demuestra su habilidad para hacer que la eterna sabiduría sea relevante para el hombre moderno. Su nuevo libro demuestra por que considero a David un verdadero rishi o conocedor de la realidad. Yoga y ayurveda debe estar en la biblioteca de todo estudiante serio de yoga y del conocimiento vedico". Deepak Chopra