365 días para cuidar de ti
Prácticas sencillas de movimiento consciente para mejorar tu salud mental y deshacer bloqueos
365 días para cuidar de ti
Prácticas sencillas de movimiento consciente para mejorar tu salud mental y deshacer bloqueos
- EAN: 9788448033095
- ISBN: 9788448033095
- Editorial: Libros Cúpula
- Año de la edición: 2023
- Medidas: 165 X 215 mm.
- Páginas: 365
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Disponible 48/72 horas
Descripción
El poder del arte es extraordinario; nos ofrece la posibilidad de explorar nuestra imaginación, reflexionar sobre nuestros sentimientos y aportar felicidad a nuestras vidas.
En 365 días para cuidar de ti, realizarás todo tipo de actividades creativas para practicar el mindfulness y estar más alegre todos los días del año. A través de ejercicios prácticos diarios, Lorna Scobie te enseñará cómo experimentar, explorar y expresar tus inclinaciones artísticas, animándote a mirar el mundo de una forma diferente y a ser amable contigo mismo mientras creas.
Tanto si eres un principiante, un coloreador habitual, o un artista experimentado, 365 días para cuidar de ti alimentará tu creatividad y te proporcionará un espacio para tus aventuras artísticas.
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