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Elárbol del Yoga es un texto conciso, sencillo y de fácil lectura acerca de lo que el maestro Iyengar entiende por yoga. Iyengar insiste en que el yoga es una senda espiritual que implica algo mucho más hondo que el ejercicio físico. Esta experiencia espiritual se encuentra, no obstante, profundamente enraizada en la práctica. Así, todos los conceptos filosóficos contemplados en el libro hacen referencia directa a la práctica de posturas de yoga o a la respiración. El maestro indaga, con la profundidad que le caracteriza, en cuestiones como el lugar que debe ocupar el yoga en la vida cotidiana o el alcance de los Yoga Sûtras de Patañjali. Se trata de un libro de consulta inestimable para todos aquellos que se asoman al yoga por vez primera, y también de reflexión madura para los practicantes veteranos.

"«Dedicar unos instantes a meditar puede cambiarlo todo, y para empezar es suficiente con 5 minutos, ¡no hace falta más! La meditación es un universo que a veces resulta intimidante, pero este libro tan simpático y completo va a conseguir que te atrevas a dar el paso, en 5 minutos, cada mañana».

Cristophe André, psiquiatra y autor de Meditar día a día

David O’Hare ha escrito este libro porque mucha gente lleva años diciéndole:

«Sé que meditar es formidable para encontrar el equilibrio.

A mí me gustaría meditar, pero…

Requiere mucho tiempo.

Es demasiado complicado para mí.

Creo que no soy lo suficientemente perseverante. Etc.».

Así que ha creado 5 minutos cada mañana, para que puedas probar todos los días, únicamente durante 5 minutos, unas «muestras» de meditación (siete en total), un tipo de meditación cada día.

Es cuestión de probarlas, de experimentarlas y de asimilarlas con calma.

Cada meditación se enfoca en algo distinto: relajación, concentración, coherencia cardíaca, atención plena, paseo meditativo, meditación de amor incondicional y escáner corporal.

El objetivo es que encuentres LA meditación que más vaya contigo.

Después de unas semanas de práctica, probablemente te entrarán ganas de saborear uno de estos cócteles y, un día tras otro, se te abrirá el apetito por la vida. En ese caso, en este libro encontrarás los recursos para conseguirlo."

Cada vez hay más niños etiquetados con TDAH, o que tienen fracaso escolar, dificultades de conducta, autismo, etc. Éstas alteraciones en el desarrollo infantil preocupan a familias, maestros y profesionales del ámbito sanitario. Muchos de estos niños presentan dificultades de procesamiento sensorial que, a veces, hacen que se sientan diferentes. Hay niños a los que les parece muy agresivo que les toquen y otros que no notan el dolor. A menudo, pueden parecer muy movidos, y es porque sienten el movimiento con menor intensidad que nosotros. O al revés, les da pánico el movimiento porque lo sienten muy intenso. La integración sensorial es imprescindible para crear niños sanos que sepan jugar y tener unas buenas habilidades motrices, de aprendizaje y concentración.

El Aliento de Vida habla del descenso de la Vida a la forma y al cuerpo, de cómo la vida omnipresente nos conforma y nos sostiene, y de cómo esa misma Vida puede sanar las huellas e improntas que las experiencias van dejando en nuestro cuerpo. Habla de cómo la Vida nos envuelve y nos respira, de cómo nos mece en sus campos.

Cherionna Menzam-Sills describe esta gran “Inteligencia” que genera y organiza nuestra salud, el Aliento de Vida que pulsa en nuestros tejidos y fluidos corporales, uniéndonos a la totalidad de la existencia. Con esta obra se nos da la bienvenida a este dinámico e interesantísimo campo que ahonda en nuestro ser más esencial.

Este libro es una importante contribución al campo de la Biodinámica Craneosacral en la que se articulan con gran belleza los principios clave de la disciplina desde una perspectiva femenina. La autora nos lleva al corazón del trabajo con un planteamiento personal y sentido que profundiza y complementa su clara exposición de las bases teóricas. Nos ofrece sus comprensiones extraídas de numerosos años de experiencia clínica y los entreteje con ejercicios prácticos para proporcionar al lector una vivencia directa de este trabajo.

Tú, yo y las estrellas es una valiosa guía que te ayudará a conocer mejor a las personas que forman parte de tu vida, desde tu familia hasta tu pareja, tus amigos o tus compañeros de trabajo. Con cada capítulo dedicado a un signo del Zodiaco, este libro te ofrece consejos prácticos y específicos para que puedas sacarle todo el partido al poder de la astrología. Podrás relacionarte mejor con los que te rodean utilizando esta sabiduría ancestral que forma parte de nuestra cultura. Aprende cómo impresionar a un libra en la primera cita, pedirle un aumento de sueldo a un sagitario, compartir piso con un leo, educar a un niño escorpio, sobrevivir a las vacaciones con un géminis, cortar con un acuario, hacer negocios con un capricornio? ¡y mucho más!

Equilibra tu Energía personal y recupera el peso natural

Un programa completo para entender y transformar tu peso

¿Por qué engordo más que otras personas? ¿Qué alimentos me hacen ganar peso? ¿Por qué no me funciona ninguna dieta? ¿Existe algún remedio infalible para adelgazar?

Definitivamente vamos un poco perdidos en este tema, porque en general estamos actuando en la dirección equivocada. Es el momento de plantearse un nuevo enfoque: entender qué efecto nos producen los alimentos que comemos.
Tal como nos decía Hipócrates “que el alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento”. Cada alimento tiene un efecto, una energía, una reacción en nosotros. Si comemos alimentos de efecto acumulativo, de retención, nos crearemos sobrepeso.
Esta obra te enseñará de forma fácil, coherente y con sentido común, a escuchar los mensajes de tu cuerpo, a entender su dinámica energética y a encontrar el equilibrio que necesitas para conseguir tu peso natural.
Con este libro aprenderás a:

. Entender y diseñar una forma natural y consciente de alimentarte.

. Cocinar con alimentos naturales, recetas deliciosas, creativas y rápidas.

.Gestionar los apegos y la ansiedad por la comida.

. Escuchar los mensajes de tus emociones y pensamientos.

. Ayudar a tus hijos a mantenerse sanos, vitales y sin sobrepeso.

. Diseñar un plan semanal de comidas, con recetas energéticas y fáciles de preparar.

Revierte el proceso de envejecimiento de tu cuerpo y vive más años disfrutando de una salud óptima

En línea con el nuevo paradigma médico que busca potenciar las habilidades regenerativas del cuerpo en lugar de limitarse a tratar síntomas, la doctora Elisa Lottor explica cómo activar las habilidades autocurativas del organismo, prevenir enfermedades y revertir el proceso de envejecimiento.

Debido a que muchos trastornos de la salud derivan de una dieta despojada de nutrientes cuya consecuencia directa es la inflamación crónica, la autora comienza por detallar qué alimentos conviene evitar —en particular, el azúcar refinado— y cuáles son los más recomendables desde el punto de vista nutricional, resaltando además la importancia de tomar suplementos, realizar ejercicio físico y practicar mindfulness para combatir el estado inflamatorio general.

El milagro de la medicina regenerativa explora asimismo las propiedades regeneradoras de los adaptógenos, las hierbas y los productos medicinales fabricados con ingredientes naturales, y hace hincapié en el empleo de prácticas no invasivas como la Medicina Tradicional China, la acupuntura, la homeopatía, los remedios de flores de Bach, etc., propuestas por la medicina energética. Ocupan también un lugar destacado en esta obra las terapias con células madre como vía para regenerar articulaciones y órganos, al igual que la acción sobre los telómeros del ADN, cuyo acortamiento suele considerarse la causa principal del envejecimiento.

Los lectores descubrirán en estas páginas todos los recursos prácticos y la información que necesitan para trabajar activamente en su propio bienestar, frenar los procesos degenerativos y cultivar un modo de vida regenerador.

* Salga de casa. Caminar es sencillo y gratuito. Nos alimenta física y emocionalmente. Permite cultivar nuestra capacidad de consciencia y el bienestar. Deambule por las páginas de este libro y aprenda a cambiar su ritmo y su perspectiva. Caminar nos ayuda a incrementar los niveles de energía, mejorar la salud física, reconectar con la naturaleza y reducir el estrés. Caminar puede ser más que una actividad física, un modo de desplazarse de A a B o de conocer un lugar desconocido. Puede convertirse en un arte o una práctica, en un modo consciente de explorar nuestra experiencia humana, de abrir nuestras vidas y cultivar la capacidad de la conciencia plena y el bienestar. Este libro podrá despertar su voz interior y, tal vez, cierta curiosidad sobre el potencial de un acto de movimiento aparentemente simple. Así pues, cálcese y camine.

La Girocinética es una técnica innovadora que, combinando respiración, relajación, música, baile, artes marciales y cambio de hábitos, demuestra que hay vida más allá de un diagnóstico de Parkinson.
El Parkinson es una enfermedad del sistema nervioso central que afecta a decenas de millones de personas en el mundo. Tras décadas de experiencia, Alex Kerten nos comparte sus conocimientos sobre la enfermedad y el método desarrollado por él mismo para paliar o incluso eliminar sus síntomas.

Presentado en un estilo informal, el libro incluye una serie de sencillos ejercicios, acompañados por fotografías demostrativas, gracias a los cuales se puede volver a vivir una vida plena y fructífera.

Principales temas tratados en este libro:
- ¿qué es el Parkinson?;
- ejercicios para tratar eficazmente esta enfermedad;
- el papel fundamental del cónyuge y de las personas cercanas;
- consejos específicos para los diversos trastornos;
- glosario de términos científicos y clínicos relacionados con la enfermedad (dopamina, serotonina, redes neuronales, GABA, etc.).

«Adiós al Parkinson, vuelta a la vida llena un vacío crucial en los progresos emergentes de las biotecnologías. La potencia de aquello que los pacientes, y sus seres queridos, pueden hacer por sí mismos está ampliamente infrautilizada en nuestro sistema médico. Recomendaré este libro sin reservas a todos nuestros pacientes».
- Jens R. Chapman, médico, profesor y presidente emérito, Universidad de Washington.

Descubre las recetas secretas
para mantenerte joven y bella
Inspirándose en la tradición chamánica y las antiguas recetas de su país de origen, Rusia, Lumira crea sus propios cosméticos, sobre una base natural y exclusivamente vegetal.

Ayuda a tu cuerpo a rejuvenecer a través de meditaciones creadas por ella y experimentadas en muchos años de práctica.

En este libro encontrarás un programa de belleza integral creativo y saludable que te abrirá nuevas perspectivas. Desarrollado de tal manera que sea práctico y comprensible, tanto en las descripciones como en las imágenes, proporciona instrucciones para experimentar y crear tus propios cosméticos.

Un verdadero manual de belleza chamánica para:

mantener tu rostro joven
tener un cuerpo maravilloso
tener el pelo tupido y brillante
mantenerte en forma con las meditaciones
tener un buen pecho gracias a ejercicios específicos
comer alimentos que sean ideales para la belleza y para rejuvenecer.

El ego sustenta la personalidad o ser exterior, mientras que la consciencia es una función del alma o ser interior. Ambas naturalezas disponen de las creencias, los pensamientos, las emociones y los sentimientos, programas mentales y programas emocionales, para moldear la existencia de la persona en la relación con el yo interior, con los otros externos y con la vida. Dependiendo de lo que ego y consciencia hagan y de lo que la persona haga con ese ego y esa consciencia, la vida devendrá en algo diferente. En base a lo señalado sobre estas dos naturalezas internas, este libro se presenta dividido en una primera parte dedicada a comprender y trabajar el ego, con explicaciones, recursos y ejercicios prácticos de aplicación diaria y una segunda parte dedicada a la consciencia, sus clasificaciones, niveles y características, así como el tipo de necesidades, conductas, emociones, sentimientos y creencias que se ponen de manifiesto. La información y las propuestas prácticas aquí desarrolladas tienen como objetivo favorecer un viaje interior desde el ego hasta la consciencia. AUTOR José Antonio Sande Martínez, (Avilés, Asturias, 1970). Maestro vocacional, ha ejercido la docencia en diversos colegios públicos andaluces durante más de una década. En el año 2008 se toma una excedencia para iniciar un nuevo camino profesional y personal como director de un centro de Terapias Naturales, docente en cursos sobre el mundo emocional, investigador y escritor. Sus cursos en España y en Méjico, en escuelas públicas y privadas, en Centros de Formación del profesorado, en la Universidad de Almería y sus conferencias han atraído a un alumnado especialmente interesado en el desarrollo emocional y de la consciencia. Actualmente reparte su actividad profesional entre su consulta terapéutica, la preparación e impartición de cursos, la investigación y la escritura. Si algo puede decirse de su obra es que sorprende por su capacidad de profundizar y comunicar con sencillez sobre temas que suelen resultar complicados para la mayoría del público, como el mundo del inconsciente, la emocionalidad, el desarrollo interior y la evolución de la consciencia. Otra característica de su obra es la rigurosidad, honestidad y solidez con que trata estos temas. Entre una decena de libros publicados se pueden destacar Educación Emocional Infantil(2018), un extenso tratado sobre las emociones de los niños y cómo desarrollarlas de manera sana y equilibrada, Arquetipos femeninos y esencias florales(2012), un profundo estudio sobre el mundo del inconsciente colectivo, la mitología griega y los arquetipos en la mujer y otras obras dedicadas al mundo de las emociones y de la Terapia Floral

Una gurú surcoreana comparte su innovadora solución para labrar tu fortuna utilizando tus emociones, y abre la puerta a un nuevo mundo lleno de esperanza y prosperidad. Cuando Jooyun Hong, que obtuvo el título de máster en Administración de Empresas por la Universidad de Wharton, se dispuso a buscar la clave para aumentar su riqueza, no esperaba acabar estudiando con una famosa y fascinante gurú, conocida por haber asesorado al 1 por 100 de la población de Corea del Sur. Ahora comparte lo que aprendió de su maestra en esta narración que te cambiará la vida. En destinos que van desde París a Kioto, este viaje filosófico construye un marco de referencia para lograr una relación empoderada con el dinero. La gurú ha descubierto que prácticamente todo el mundo tiene la capacidad de ganar de 3 a 7 millones de dólares, y algunos mucho más. A medida que Jooyun aplica las ideas prácticas, pero revolucionarias, a su vida cotidiana –incluyendo seguir un diario sobre las emociones que acompañan al acto de gastar dinero–, experimenta una transformación en su estado de ánimo, su plenitud y, en último término, su valor neto. Transformando nuestras emociones hacia el dinero podemos conseguir que todas las compras sean un paso hacia la conversión en nuestro verdadero yo. «Tener» es el poder que atrae la riqueza, y esta increíble serie de lecciones te guiará para reclamar ese poder en tu propia vida. Aprende a sentir lo que ya tienes y podrás tener mucho más. AUTOR SUH YOON «la gurú de los ricos», ha analizado los textos asiáticos clásicos y 100.000 estudios de casos para descubrir cómo hacerse realmente rico. En su veintena, comenzó a publicar libros sobre la mentalidad de hacerse rico, y su trabajo encontró eco en importantes publicaciones de Corea en los que comenzó a granjearse su fama como «maestra de los ricos». JOOYUN HONG es una periodista galardonada y tiene diez años de experiencia escribiendo para importantes publicaciones coreanas. Tiene un máster en Administración de Empresas por la Escuela Wharton de la Universidad de Pennsylvania. Hasta hace poco trabajó en McKinsey & Company como directora de relaciones externas

Un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nos autoimponemos. Petra Kolber, experta en salud y bienestar, nos invita a aprovechar el poder de nuestros recursos internos, fuerza de voluntad y hábitos. Esta obra propone estrategias para reconocer y desenraizar de manera constructiva el impulso perfeccionista de ser críticos con nosotros mismos. En este mundo acelerado y exigente, la sensación de no dar la talla puede llevarnos a la desesperación. La perfección se considera un motivo de orgullo y un ideal al que aspirar, que viene reforzado por las imágenes que constantemente desfilan por nuestras pantallas. A la hora de la verdad, en lugar de recompensarnos con esa vida de revista que tanto ansiamos, el perfeccionismo fomenta un círculo vicioso de duda y autocrítica que nos paraliza. Petra Kolber, experta en bienestar y antigua perfeccionista, comparte sus mejores herramientas para vencer la obsesión por la perfección. Identificar a esa vocecilla interna que nos hace la zancadilla, hacer limpieza del propio lenguaje y poner freno a la costumbre de rumiar (o, lo que es lo mismo, dejar de dar vueltas a un problema con la esperanza de que la situación cambie a fuerza de pensar) son algunas de las estrategias que desarrolla en su infalible plan detox. Un programa en veintiún pasos para sustituir las exigencias inalcanzables por una vida de esperanza, alegría y potencial. _AUTOR KOLBER, PETRA Petra Kolber es psicoterapeuta, conferenciante y una celebridad en la industria de la salud y el bienestar por sus talleres de felicidad. Trabaja desde un enfoque personal, que combina técnicas demostradas de psicología positiva con su experiencia de treinta años como experta en fitness. Creadora y protagonista más de 60 programas y vídeos que le han valido numerosos premios, ha dado la vuelta al mundo con sus charlas de inspiración y motivación.

Estamos en una crisis de salud absoluta. No hay otra forma de decirlo. El volumen de toxinas que ingerimos a través de medicamentos recetados, productos de limpieza, aire contaminado, nuestro suministro de alimentos.... nos está matando! El número de personas afectadas por enfermedades crónicas sigue aumentando sin control y, por primera vez en la era moderna, se espera que los padres sobrevivan a sus hijos. Habiendo fracasado el modelo médico actual, un número asombroso de personas están «volviendo a la naturaleza », investigando soluciones naturales a sus problemas de salud , y los aceites esenciales vuelven a resurgir. ¿Por qué? Porque funcionan! Los aceites esenciales son excepcionalmente terapéuticos y en este libro se les da voz y también esperanza a los enfermos. Usar los aceites esenciales de la manera correcta puede realmente cambiar el curso de tu vida, y El poder curativo de los aceites esenciales te guía paso a paso para aprender a utilizarlos de la mejor manera posible. Lo que aprenderás de los aceites esenciales es que son la solución natural para todo, desde la ansiedad y la depresión hasta la inflamación profunda. Aquí encontrarás más de 150 recetas para distintas necesidades de salud, y una sección especial sobre la salud de la mujer que incluye docenas de formulaciones para el PMS, la fertilidad, el embarazo, la cándida y la menopausia. Incluso aquellos que conocen los aceites esenciales se beneficiarán de este enfoque tan exhaustivo. AUTOR Doctor en quiropráctica, es una referencia ineludible en el campo de la educación sobre vida natural y salud bíblica desde 2003. Formado como aromaterapeuta, investigador de salud pública y quiropráctico, en 2014, el doctor Z inauguró la página web DrEricZ.com para ayudar a la gente a usar remedios naturales de forma segura y eficaz. Su portal se ha convertido en la fuente número uno de Internet sobre salud bíblica y educación acerca de los aceites esenciales sin marca

¡Algunos ángeles tienen cuatro patas y pelaje!

El amor de los animales es incondicional; ellos siempre muestran sus sentimientos de manera auténtica y genuina. Esa es la razón por la que estos ángeles sanadores han sido enviados para ayudarnos a abrir nuestros corazones, a dar y recibir cariño, y actúan también como maestros que nos enseñan a estar presentes y conscientes.

Doreen Virtue y Radleigh Valentine (vegana y vegetariano respectivamente, ambos defensores, salvadores y amantes de los animales) comparten en esta obra los delicados mensajes de «las criaturas grandes y pequeñas» de Dios, desde el oso polar hasta la libélula pasando por el caniche mini o el san bernardo. Cada una de las cartas de este Tarot de los Animales contiene una preciosa ilustración de un animal —salvaje o doméstico— adornada con inspiradoras imágenes simbólicas. El libro guía enseña a realizar una lectura precisa y amplía el significado de cada carta.

Este Tarot de los Animales ofrece mensajes universales positivos, amorosos y respetuosos con el camino espiritual que cada lector emprende hacia la plenitud.

El autor quiso demostrar que los antiguos y sagrados misterios y, por consiguiente, el origen de la Francmasoneria, datan de un periodo mucho mas remoto de lo que suponen los mas entusiastas estudiantes de su historia. Voy a seguir paso a paso sus huellas partiendo de este continente que habitamos , America, desde donde los colonizadores mayas transportaron sus antiguos ritos y ceremonias religiosas no solo a las orillas del Nilo, sino tambien a las del Eufrates y a las costas del Oceano Indico hace, por lo menos 11500 años.

Cuando cometo errores o siento miedo o tristeza, recuerdo que soy humano y que no estoy solo.

Soy humano.
Pero ser humano significa que NO soy perfecto, y que cometo errores.

Los seres humanos estamos llenso de posibilidades, aprendemos, soñamos y nos maravillamos ante el mundo que nos rodea; pero también cometemos errores y sentimos miedo o tristeza.

De los creadores de los éxitos de ventas Yo soy yoga y Yo soy paz llega esta esperanzadora celebración de la familia humana. Yo soy humano nos confirma que si actuamos con compasión y empatía hacia los demás y hacia nosotros mismos, tomaremos decisiones acertadas y respetuosas. Descubrir lo mucho que todos tenemos en común nos conecta con el gran mundo en el que vivimos y nos anima a hacer un esfuerzo consciente por convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.

Incluye una meditación guiada.

Después de todas las búsquedas, ahora que ya estamos en el siglo XXI, todos hemos cambiado. Los humanos y el Planeta también. La vibración se ha elevado para todos los seres vivos: personas, animales, plantas, etc., y la sensibilidad de la amada Gaia también nos ofrece un cambio en su pulso, en su corazón.

Aquellos chamanes de todos los tiempos, con sus danzas, sus símbolos y sus rituales emitidos con voz potente, abrieron las fórmulas de expresión al conectar verdaderamente su sentimiento con la Tierra que veneraban.

¿Y nosotros, ahora, en qué forma podemos relacionarnos con el Planeta, con el pulso creciente en su nuevo latido?

En la lectura de este libro, en las prácticas sencillas y en la extensión de nuestra capacidad energética y vibracional, vamos a encontrar las pistas para el camino sutil de las ondulaciones del sonido y las melodías cantadas desde nuestro instrumento musical: la voz.

En este recorrido insólito y de gran sensibilidad, el mundo sonoro nos va a descubrir que quizá seamos nosotros ahora los nuevos chamanes, llamados a cantar con nuestra garganta en este naciente «modo multinivel».

Expresar la vibración de la Conciencia a través de las octavas o escalas dimensionales, ya es posible.

Somos los nuevos Chamanes de la Tierra y de la Luz, capaces de vincular el Amor y la Conciencia a nuestra sonoridad humana, dispuestos a cantarlo con la luminiscencia vibrante de nuestro sonido vocal hacia mundos infinitos.

Vivir el sonido y sentir la voz desde esta nueva perspectiva no nos va a dejar indiferentes.

"En este libro, Mercedes cuenta cómo, a través de llevar a cabo su propio proceso de despertar y de una intensa investigación, se encontró con este tesoro basado en antiguas tradiciones: el linaje Tagdrol.

Todo lo que nos rodea nos afecta, tanto en negativo como en positivo. Poner Tagdrol en tu vida despierta aspectos luminosos y potenciales que están tapados por el dolor y las emociones negativas.

Este método de autosanación, combina la profundidad con la simplicidad de su aplicación. Una extraordinaria herramienta para quien quiera avanzar y liberarse del sufrimiento, independientemente de las creencias filosóficas.

La felicidad y el sufrimiento dependen de tu mente, Tagdrol te ayudará a llevar a cabo este proceso de autoconocimiento. Este libro contiene un CD audio del Sutra del Corazón (grabado por Tulku Pema Wangyal en tibetano y en inglés, y en español por Mercedes Udaeta) y un Tagdrol de Kangyur Rimpoché con reliquias en su interior.

El Prólogo es una entrevista a Lama Zopa Rimpoché sobre el poder de los objetos sagrados, realizada en Madrid el 2018."