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En la búsqueda de empleo, en la oficina, en una reunión con amigos, con los hijos y hasta con la pareja, las actitudes tienden a formar al individuo para comunicarse según las normas generales de un grupo social de forma positiva o negativa.

Las actitudes son formas definitivas del lenguaje dentro de una comunidad.

Entender las actitudes y aprenderlas es muy importante para nuestro día a día. El cuerpo también habla propone una serie de pautas y ejercicios para dominar este arte.

Basado en el entrenamiento mental de las artes marciales, Álvaro Umpierrez presenta 21 actitudes para trabajarlas mediante experiencias dinámicas. Estas actitudes pueden utilizarse a voluntad cuando se prenden y son de ayuda a la hora de afrontar los problemas cotidianos.

El dominio de expresar la actitud oportuna se basa en despertar los sentimientos adecuados, las intenciones acertadas, los pensamientos correctos y dominar el cómo se perciben los hechos, para condicionar la propia toma de decisiones.

En el cuerpo también habla, el lector encontrara los recursos para aprender el arte de controlar las reacciones propias, a través del conocimiento y del dominio de expresar las actitudes adecuadas a cada situación. De esta forma forjamos actitudes útiles a través del movimiento.

La terapia dinámica experiencial acelerada (AEDP) es una psicoterapia mente-cuerpo orientada a la sanación que pone la neuroplasticidad positiva en acción sistemática. La técnica de Fosha es una rica fusión de rigor intelectual, pasión clínica e intervenciones prácticas momento a momento.

«Este es un libro espléndido que ofrece una síntesis creativa de la teoría de la emoción, la investigación del vínculo materno-infantil, la teoría del apego y su investigación, con principios y estrategias provenientes de dos tradiciones: la psicoanalítica y la experiencial. Es una guía detallada sobre las intervenciones terapéuticas que pone la emoción en el centro del escenario y al mismo tiempo mantiene el enfoque en la matriz relacional de todos los procesos afectivos. Como resultado tenemos un entramado rico, estimulante y satisfactorio para cada psicólogo clínico y psicoterapeutas de todos los métodos».
—Jeremy D. Safran, director del postgrado doctoral en psicoanálisis de la Universidad de Nueva York.

«La Dra. Fosha ha contribuido a la teoría y a la técnica de la psicoterapia breve de manera original y profunda. Aporta una ampliación considerable a la Terapia empática acelerada de Alpert de la que procede. Su manera poética de escribir hace que el libro sea muy ameno: Uno puede imaginar a Winnicott (con quien ella se siente endeudada) de vuelta a la vida para escribir sobre la psicoterapia breve tal y como se concibe en este volumen».
—David H. Malan, doctor en medicina, miembro del Royal College of Psychiatrists del Reino Unido, autor.

Este libro nos abre el camino de descubrimiento y reconocimiento de uno mismo, donde tenemos que aprender a amar con paciencia y devoción todo lo que somos, sin dejar ninguna de nuestras partes de lado, sin excluir nada lo que en este momento estamos experimentando. Podemos tomar la oscuridad como motor de transformación para la expresión de nuestro mayor potencial; utilizar el dolor como herramienta para cambiar nuestra realidad y, finalmente, asumir la responsabilidad de nuestra vida  para poder renacer en nuestra auténtica Verdad. 

Es hora de tomar conciencia de que estamos en este mundo para reconocer en esencia quiénes somos verdaderamente. 

Al transitar esta experiencia humana, de cierta manera condicionada por la fragilidad de nuestro cuerpo físico perecedero y finito, hemos olvidado el poder infinito del Ser. Este poder es sensible, humilde, inquebrantable y capaz de trascender cualquier limitación en la cual hemos creído e incluso creado.

Cómo nos sanamos propone una nueva manera de abordar la enfermedad y el cuidado de la salud. El autor, que en sus 40 años de experiencia como médico e investigador ha ayudado a muchos pacientes a recuperarse de problemas crónicos como la fatiga, la obesidad, la diabetes y la depresión, expone los datos científicos que confirman que, en el 80 por ciento de los casos, la sanación puede atribuirse especialmente a la conexión cuerpo-mente y también a otros factores que poco tienen que ver con las intervenciones médicas o la cirugía, como el entorno físico del paciente, su forma de vida y sus valores. 

La presente obra describe detalladamente cómo sucede el proceso sanador y explica que para facilitar y fomentar nuestra capacidad innata de autosanación debemos trazar un plan personal e integrativo con nuestro terapeuta para descubrir la hoja de ruta que mejores resultados pueda ofrecernos, ya se trate de medicina convencional, terapias complementarias o algo absolutamente diferente. 

Las recomendaciones del Dr. Jonas cambiarán nuestra manera de concebir la atención médica y nos permitirán tomar el control de nuestra salud, aumentar la probabilidad de que el tratamiento elegido funcione, prevenir futuras enfermedades y mantener nuestro bienestar a lo largo de nuestra vida.

Este volumen, Fundamentos de la práctica budista, describe las enseñanzas importantes que nos ayudarán a establecer una prospera práctica de Dharma.

Doce mujeres. Doce relatos. Doce protagonistas y sus historias. La visión más femenina de la astrología contada con mucho humor. Aire, fuego, tierra y agua. ¿Cómo es en realidad tu signo del “zoodiaco”? ¿Quieres saber lo que te depara el futuro? Abre este libro y averígualo. O ¿quizás no te atreves?

El Hilo de Ariadna se complace en presentar en esta oportunidad el libro Los San Signos. Xul Solar y el I Ching coeditado con Fundación Pan Klub-Museo Xul Solar, que reúne las Visiones de Alejandro Xul Solar traducidas del neocriollo al español por Daniel E. Nelson. Es un privilegio para nosotros dar a conocer esta obra pues creemos que ha llegado finalmente el momento preciso para hacerlo. Las Visiones de Xul Solar tuvieron siempre un valor importantísimo para su creador y aunque en la década de 1930 difundió algunas de ellas luego las resguardó cuidadosamente. A su fallecimiento, su esposa Lita (Micaela Cadenas de Schulz Solari) mantuvo igual criterio y, posteriormente, la Fundación Pan Klub siguió resguardándolas. Ahora, en el año en el que se conmemora el cuarto fallecimiento de Natalio Jorge Povarché, quien presidió la Fundación hasta el final de su vida, nuestra meta es poder continuar con los fines que él anheló junto a Lita, al consolidar a la Fundación y al Museo que alberga su obra con el propósito de preservarla y difundirla. Con la edición de este libro deseamos hacer pública una faceta más de Xul Solar, una de las tantas que abarcó, pero que hasta ahora se ha mantenido prácticamente desconocida. En 1975 Lita explicaba por qué se negaba a dar a conocer públicamente sus Visiones, y expresaba: "Es que pienso que todavía no es el momento de que todos conozcan las 50 visiones en su totalidad. Ahora no tiene sentido; la gente tiene que prepararse espiritualmente para una Visión, caso contrario las rechazarían, intentarían descalificarlas. La obra de Xul Solar es más para el futuro que para nuestro presente". A más de setenta años de que el artista comenzara a organizar sus San Signos y a casi cincuenta de su fallecimiento creemos que el momento de que sean difundidas ha llegado.

COCINA PARA LOS DOSHAS ofrece recetas fáciles para preparar platos frescos y sabrosos según los principios ayurvédicos e indica para cada una de ellas su efecto en cada constitución o dosha y la mejor estación para cocinarla. Escrito por Amadea Morningstar, este libro le abrirá las puertas al antiguo sistema universal de curación y nutrición de India con más de 230 deliciosas recetas ayurvédicas.

El único recetario que existe para guiarnos en la puesta en marcha de la dieta GAPS.
La dieta GAPS (Gut and Psychology Syndrome, por sus siglas en inglés) está diseñada para restablecer el equilibrio de nuestra flora intestinal a través de la eliminación de cereales, alimentos procesados y azucares refinados e introduciendo alimentos de alta densidad nutricional.
Más de 200 recetas nutritivas y deliciosas, muy bien explicadas y hermosamente ilustradas, diseñadas para restaurar nuestra salud intestinal y muy en especial la de nuestros hijos.
Aquí aprenderás técnicas e ingredientes propios de la dieta como la elaboración de caldos, fermentos de verduras, el uso de coco y postres saludables, entre muchos otros.

El Espíritu de la Masonería es el espíritu de la eterna «búsqueda», una clave para el progreso individual y grupal hacia la meta de Dios para el ser humano. En este libro, la Francmasonería se aborda desde un punto de vista espiritual. El autor muestra como la función de la Masonería moderna está destinada a traer beneficios espirituales a todas las personas.

Esta es la historia de Bruno Arsuaga, un neurocientífico candidato al premio Nobel por sus descubrimientos sobre como extraer la totalidad de los recuerdos y reprogramar a un ser humano. Materialista convenido, orgulloso de su éxito y encumbrado en la élite de la sociedad londinense, pero carente de paz mental, es víctima de un secuestro. Castigado por las circunstancias, la Vida lo aparta a su pesar, llevándolo posteriormente a experimentar en toda su plenitud la belleza salvaje de la selva centroamericana y a conocer y asimilar las enseñanzas de un chamán tolteca.

Tras sobrevivir a su muerte clínica por ahogamiento y fascinado por todo lo experimentado, reconoce y acepta nuevos aspectos de sí mismo y su relación con el Todo. Especialmente que la Realidad es infinitamente mayor que lo abarcado y explicado mediante sus conocimientos técnicos.

Años después, habiendo madurado en su espíritu, su proceso evolutivo continua y debe enfrentarse a un desafío imposible, demostrar científicamente que Dios no existe, una encomienda del propio Dalai Lama, haciéndole ver durante dicha investigación que ciencia y espíritu son campos coincidentes, una síntesis que le aportará una nueva sabiduría.

La concesión del premio Albert Einstein nos sitúa en la Universidad de Princeton, donde relata su vida de una forma absolutamente nueva a un periodista científico que registra gráficamente su historia personal. A su regreso reconoce nuevamente que todo en aquella inmensa selva son teofanías, que ciertos mensajes numéricos y un sonido interno no material, son señales de la Fuente. Y nos invita a disolvernos en esa sabiduría dichosa del vivir cotidiano según la no-dualidad del Advaita y el Zen.

En 1966 unas extrañas apariciones atraen al periodista John Keel a un recóndito pueblo de Virginia Occidental llamado Point Pleasant. Durante meses esta localidad se convertirá en el epicentro de un arrollador crescendo de manifestaciones paranormales, que parecen extenderse por todo el país en un surrealista juego de alta extrañeza donde todo tiene cabida: avistamientos de ovnis, encuentros cercanos, criaturas criptozoológicas, Hombres de Negro u ominosas profecías.

El trágico derrumbe del puente Silver Bridge supondrá un abrupto final a las pesquisas e indagaciones de John Keel, que quedaría profundamente afectado y desmoralizado por dicho incidente. El autor tardó más de seis años en recoger todas sus vivencias en un libro que sirve como un gran ejercicio de investigación y reflexión, pero también como sentido homenaje a las gentes de Point Pleasant y Virginia Occidental.

Las profecías del Mothman ha pasado a la posteridad como una obra que recoge a la perfección la naturaleza bizarra, sutil e inevitablemente paranoide de las experiencias paranormales. Un libro tan fascinante, como bien escrito y, donde pese a todo, acaba prevaleciendo la ironía, posiblemente el mejor antídoto para mantener la cordura intacta.

Las profecías del Mothman es reeditado por Reediciones Anómalas con una nueva traducción, y con textos adicionales de Alex Barragán y Daniel G, Ramos del añorado podcast Terra Incógnita y Richard Hatem, guionista de la adaptación cinematográfica.

Las redes de cristales son una poderosa herramienta que permite acceder al poder sanador, protector y de manifestación de intenciones y objetivos que poseen las rocas. La Guía Definitiva de Redes de Cristales explica los pasos a seguir para construir una red de cristales eficaz, siguiendo las enseñanzas de la geometría sagrada. Aprende a colocar correctamente tus redes, así como a activarlas y desmantelarlas, y a seleccionar los cristales más adecuados para cada red y objetivo en particular.

Se trata de la guía perfecta, tanto para principiantes como para expertos en redes, y presenta más de 50 diseños de redes de cristales creados por una de las expertas mundiales en este campo: Judy Hall.

- Redes para principiantes basadas en formas geométricas sencillas, y patrones para que el usuario aprenda el proceso básico de creación de una red.
- Redes avanzadas para la sanación profunda y la transmutación de energía.
- Redes para su uso personal, que influyan sobre el amor, la manifestación de la abundancia, el reequilibrio de los chakras, nuestra carrera profesional y senda vital, o la expansión espiritual.

Contiene cientos de fotos e ilustraciones, así como instrucciones de colocación paso a paso, lo que convierte a esta obra en la guía definitiva para sacar el máximo partido al poder y la magia de los cristales.

UN PROGRAMA DETALLADO PARA EQUILIBRAR TU METABOLISMO, CUIDAR TUS HORMONAS Y MEJORAR TU ESTADO DE ANIMO

Aumento de peso, cansancio, confusión mental, desequilibrios hormonales, afecciones autoinmunes? Si bien estas dolencias no parecen estar relacionadas y habitualmente acudimos a diferentes especialistas para tratarlas de manera aislada, la doctora Aviva Romm nos explica que están intrínsecamente conectadas por lo que ella llama síndrome de sobrecarga por supervivencia . Una condición que se da, como su nombre indica, cuando el cuerpo se sobrecarga, la mayoría de las veces debido a factores estresantes que se ven agravados por los alimentos que ingerimos, las toxinas ambientales, las infecciones virales, la falta de sueño, la microbiota intestinal alterada o, incluso, los medicamentos. Los sistemas más afectados son el suprarrenal y la tiroides, encargados de controlar el equilibrio hormonal, el estado de ánimo, la inflamación, el peso, la fuerza de voluntad, los niveles de azúcar, el colesterol, el sueño, la inmunidad y muchas otras funciones corporales. Cuando estos sistemas se sobrecargan aparecen síntomas que pueden degenerar en enfermedades como diabetes, hipertensión, osteoporosis, afecciones cardíacas, etc., todas ellas con un origen común: el síndrome de sobrecarga por supervivencia. Este libro explica cómo este síndrome afecta a nuestro cuerpo tanto a nivel físico como psíquico, pero lo más importante, ofrece un plan específico, libre de medicamentos, para rescatar tu metabolismo y recuperar tu salud física y mental. Descubre cómo, en tan solo dos semanas, puedes perder el exceso de peso, aumentar tu energía, mejorar el sueño y sentirte mucho mejor a todos los niveles.

Desde la más remota antigüedad los grandes Maestros Espirituales hablaron del potencial intrínseco del ser humano, oculto y olvidado en el interior de cada uno de nosotros. Pero, ¿Cómo despertarlo? ¿Cómo alcanzar la real dimensión de nuestro ser y la expansión de nuestra conciencia? Martín Laplace reúne en esta obra el resultado de años de investigación y experimentación. Mediante un método al que denomina Las siete llaves espirituales pone en nuestras manos un conjunto de herramientas que permiten activar cada una de esas capacidades innatas que aún no hemos desarrollado.
 Basado en la meditación dinámica y la visualización creativa, Las siete llaves espirituales se convierte en un verdadero manual mediante el cual podemos acceder a una experiencia vivencial aprendiendo a utilizar un sistema transformador que nos acompañará el resto de nuestras vidas.

 En base a sus investigaciones, el autor desarrolló varios métodos de apertura espiritual, con los que cualquier persona puede conocer su verdadero potencial interno.

 Este libro incluye un sistema de código QR mediante el cual se pueden hacer prácticas
 de meditaciones interactivas desde cualquier dispositivo móvil.

El Libro Tibetano de los Muertos, también conocido como Bardo Thödol –legado por los sabios de las Cordilleras Nevadas a través de un asceta de Buthan y traído a Occidente a principios del siglo XX por el investigador estadounidense Walter Yeeling Evans-Wentz– despliega una guía para comprender el entretiempo en que abandonamos este cuerpo y adoptamos otro. Dividido en tres partes, primero describe lo que ocurre en la mente en los momentos de transición hacia lo que llamamos muerte, luego el estado onírico al que accedemos inmediatamente después y por último el instante y los acontecimientos prenatales que nos impulsan a renacer. Traducida por el lama Kasi Dawa-Samdup y compilada por Evans-Wentz, esta edición incluye la presentación de Anagakira Govinda y el prefacio “La Ciencia de la Muerte” escrito por sir John Woodroffe, más conocido por su seudónimo de Arthur Avalon, considerado uno de los más importantes orientalistas británicos. Contiene también los “Comentarios Psicológicos” de Carl Gustav Jung, casi una obra aparte en la que el Bardo Thödol es expuesto a la luz de la psicología junguiana

Lao Tsé no fundó ninguna escuela. No sintió el deseo ni la necesidad de hacerlo, porque no tenía la intención de difundir una doctrina. Vislumbró las grandes conexiones universales, y vertió dificultosamente lo visto en palabras, dejando a otros espíritus afines de épocas posteriores la tarea de seguir sus indicaciones y de contemplar por sí mismo el conjunto del mundo y las verdades que él descubrió. Lo cierto es que en todos los tiempos han existido pensadores capaces de elevar su visión por encima de los fenómenos pasajeros de la vida humana hacia el eterno sentido del proceso cósmico, cuya grandeza desafía toda conceptualización. Esta versión del Tao Te King, fielmente traducida y comentada por Richard Wilhelm, pone al alcance del lector contemporáneo el mensaje atemporal de Lao Tsé. Quiera el Tao que en ella encuentre la paz y el alivio que resultan de restarle importancia a la seriedad de la vida, una seriedad que carece de valor esencial intrínseco.

Yoga para nerviosos es un libro que nos enseña que curarse no es dejar de sentir los síntomas. Curarse, afirma Hermógenes, es cambiar represión por comprensión, ignorancia por sabiduría, ansiedad por plenitud, desesperación por coraje, fatiga por energía, agitación por inquietud, egoísmo por solidaridad… Una obra indispensable para todos aquellos que aspiran a la paz, desean la realización espiritual y quieren transformar sus vidas. Aquí se les ofrece un excelente tratamiento natural sin condicionamientos ni efectos colaterales. El alma sensible hallará belleza. El estudioso, conocimiento científico. El nervioso, redención. Cada una de sus páginas es una estimulante aventura rumbo a la felicidad verdadera: la Paz del Espíritu. José Hermógenes de Andrade es una figura prominente del Yoga Internacional. Fundador y Director Técnico de la Academia Hatha Yoga Hermógenes de la Sociedad Brasileña de Estudios de Yoga. Pionero de la “Yogaterapia” y de la Medicina Holística en Brasil.

Claudia Azicri afirma que el signo zodiacal de nuestros ancestros nos permite abrir un panorama increíble respecto a las historias familiares que recibimos como legado, a la vez que nos ayuda a entender las complejidades y riquezas que forman parte de la herencia compartida con otros miembros de una misma familia.

Cuando nos animamos a sondear en ese pasado condicionante, nos damos cuenta de cuáles son los patrones comunes que nos influyen y limitan, liberándonos de todos esos códigos que nos alienan.

Pero también se abre ante nuestros ojos un horizonte más amplio, que nos lleva a descubrir nuestra verdadera esencia y nuestro lugar dentro del árbol familiar, cuya potencia se convierte en un apoyo que sustenta y enriquece nuestra visión personal de la vida.

Un libro diferente cuya lectura no requiere conocimientos previos de astrología y puede aplicarse de manera práctica para mejorar el conocimiento de nosotros mismos y el de nuestra familia.