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Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.
•Guía práctica de meditación para la vida cotidiana.•Kairós es editorial pionera y en vanguardia en textos de mindfulness y meditación•Autora del superventas Comer atentos.•Viaja con frecuencia a España, México y otros países de habla hispana.

Dieta y meditación es una guía práctica que nos anima a incorporar las técnicas de la atención plena en nuestra relación con los alimentos. Además nos ayuda a tomar decisiones que nos acercan a una vida saludable, respetando el medio ambiente, y nos ofrece valiosos consejos para hacer la compra y planificar nuestra alimentación diaria.

¿Estás bien? Esta es probablemente la pregunta más importante que cualquiera puede responder y este libro ha ayudado a responderla afirmativamente a millones de lectores. Basándose en el análisis transaccional, que confronta al individuo con el hecho de que él o ella son los responsables de lo que les ocurra en el futuro, el Dr. Harris explica cómo distinguir los tres elementos activos que conforman nuestra personalidad (el Padre, el Adulto y el Niño), al igual que las cuatro posiciones que subyacen en todos los actos de la persona. El autor nos presenta estas teorías en un lenguaje sencillo, con consejos prácticos sobre cómo cambiar los comportamientos nocivos. Todos podemos tener una vida mucho más feliz y efectiva al tiempo que entendemos mucho mejor a nuestros amigos y familiares.

ublicado en 1857, El Libro de los Espíritus está considerado como la Biblia del espiritismo, que recoge los principales puntos de la doctrina y que, según su autor, Allan Kardec, fue escrito por orden y bajo el dictado de espíritus superiores para asentar los cimientos de una filosofía racional.

Una guía para la prevención de los efectos de la diabetes (y sus posibles complicaciones) a través de una dieta natural, vegetal e integral.
El Autor El Dr. DOMENICO BATTAGLIA es licenciado en medicina y cirugía, especializado en urología y tiene un master en nutrición y dietética vegetariana. Experto en alimentación a base vegetal, aplica la nutrición a numerosos cuadros clínicos degenerativos crónicos

El Ho'oponopono es una técnica de sanación ancestral basada en un antiguo principio de la cultura hawaiana: nuestros problemas, o errores, se originan en pensamientos contaminados por memorias dolorosas del pasado, que son la causa raíz de enfermedades y desequilibrios. A través de cuatro sencillas afirmaciones: lo siento; perdóname; gracias; te amo, esta práctica nos permite liberar la energía bloqueada en esas memorias celulares y espirituales.
El cambio que se opera en nosotros a nivel espiritual genera un cambio exterior y, de este modo, eliminando las creencias limitantes, las dificultades se resuelven y se alivia el sufrimiento.
El Ho?oponopono ha ayudado a miles de personas en todo el mundo, ahora puede ayudarte a ti a desbloquear todas las áreas de tu vida: la financiera, la personal, la profesional y la espiritual, y a alcanzar la salud y la felicidad plenas.

En pleno siglo XXI y las mujeres no hemos conseguido definitivamente una de las armas que más fuertes nos hacen frente a la adversidad: superar la dependencia emocional. ¿Estás demasiado pendiente de priorizar las demandas y necesidades de los demás ante las tuyas? ¿Tienes gran capacidad de entrega y luego te sientes utilizada? ¿Tus relaciones son satisfactorias? ¿Los temores te impiden avanzar y estar serena contigo misma? ¿Tu nivel de autoexigencia y hacia los demás te permite disfrutar de todo como deseas? Una obra que, gracias a la claridad y sencillez de la autora, así como de su experiencia como psicoterapeuta a lo largo de más de cincuenta años, enseña a la mujer a superar cualquier tipo de dependencia emocional y sacar o explotar los valores y las actitudes extraordinarios de su yo interior. El coraje de ser tú misma ayuda a vencer la enfermedad de complacer a los demás, de pensar en ellos y trabajar por ellos, así como a reconocer si te entregas demasiado y te sientes utilizada… Aprenderás a ser tú misma y a liberar la verdadera fuerza que hay en ti.

Este libro nos muestra una manera clara y sencilla la práctica del TAROT. A través de una introducción en la que nos habla de su historia y algunos conceptos fundamentales, entramos en el significado y descripción de los arcanos mayores para luego hacerlo con los menores. La tercera parte del libro explica de una manera muy clara algunos conceptos importantes a la hora de tirar las cartas y los diferentes tipos de tiradas afectadas, centrándose en ciertas disposiciones de cartas con un prestigio reconocido. El final de la obra será de gran ayuda para el lector, porque está constituido por una serie de ejemplos prácticos de interpretación, tal como lo haría un tarotista profesional en su consulta.Todo el contenido de este libro está redactado y estructurado para proporcionar un conocimiento profundo de este arte milenario.

«Despierta del letargo en el que vives, y sueña con los ojos abiertos para que todas las posibilidades del futuro queden a tu alcance». Este libro te transportará en un viaje mágico al mundo sagrado del chamán. Alberto Villoldo profundiza en los sueños y los viajes en el tiempo de los chamanes de los Andes y el Amazonas, cuya sabiduría cambió radicalmente su visión del mundo. El autor nos acerca a algunas de estas enseñanzas ancestrales, entre las que destaca el concepto de sueño sagrado: una revelación efímera, pero poderosa, que tiene el don de guiarnos en nuestro camino y mostrarnos nuestro lugar en el universo. Las prácticas de este libro te ayudarán a forjar tu propio sueño sagrado para decidir tu porvenir con valentía y guiado por tu visión. Serás invitado a seguir los pasos del guerrero luminoso y a descubrir cómo despertar de las pesadillas/falsas creencias que te mantenían atrapado, y a transformarlas en una libertad atemporal, conocida como Luz Primordial. Mediante este poder creativo, empezarás a emanar belleza y sanación, y a soñar un mundo nuevo. Cuando transformas estos sueños y aceptas que la vida es cambio, que tu mortalidad forma parte de ese cambio y que nadie excepto tú puede liberarte del miedo, el caos de tu existencia se transforma en orden y se impone la belleza.

Descubrirán de qué objetos se trata?
Podemos hablar con los muertos? Algunas mujeres y hombres lo pretenden, incluso hacen de ello su profesión. Miles de personas acuden a ellos
Son capacidades reales o es una ilusión? Para responder a estas preguntas, Stéphane Allix puso a prueba a seis médiums. Los resultados son asombrosos y confirman lo que revelan las investigaciones científicas llevadas a cabo sobre este tema: la vida después de la muerte es hoy en día una hipótesis racional.
¿Cómo se llega a ser médium?
¿Es un don o una maldición?
¿Cómo describir lo que pasa cuando mueres?
A dónde vamos después?
¿Cómo evitar los farsantes? En este libro vas a descubrir una realidad sencilla y vertiginosa: es posible comunicarse con nuestros seres queridos más allá de la muerte.

La inteligencia innata de los individuos y organizaciones están a la espera de ser destapadas. Para ello deben definirse y expresarse los valores y la visión. El coaching energético proporciona un vehículo para aquellos que desean convertirse en la expresión más plena de su auténtico ser, volviéndose coherentes cuando su ser interior se refleje en el espejo de su hacer externo. La auto-reflexión, la honestidad y el trabajo duro que se introducen en el proceso de coaching energético conectan con el espíritu en una espiral de energía sostenible. Entonces la persona experimenta y ser abre a su mejor asesor: su maestro interno.
El coaching energético analiza relaciones y explica las maneras en las que abrirse a la sabiduría interior para alcanzar la integridad individual. No hay herramientas o técnicas, fórmulas o modelos, pero sí hay leyes naturales y principios fundamentales que pueden ser utilizados para eliminar barreras e invitar a la energía espiritual y la conexión. Habiendo trascendido la ilusión del control exterior, la polaridad y la dualidad, el poder innato del individuo puede ponerse al frente para ofrecer identidad interior y guía, lo que permite una elección consciente que apoya la acción auténtica y genera libertad, así como poder real y duradero.

Hoy en día, la mayoría de nosotros conocemos el efecto negativo que tiene un elevado nivel de azúcar en sangre para la salud cardiovascular, sin embargo, muy pocos saben que la resistencia a la insulina daña gravemente el cerebro. Las investigaciones han demostrado queesta condición, que puede conducirnos a la diabetes, también puede provocar pérdida de memoria y demencia, e incluso ser el origen de la enfermedad de Alzheimer.En Cerebro óptimo, ágil y sin pérdida de memoria, el doctor Masley ofrece las herramientas necesarias para revertir esta resistencia y detener el deterioro cerebral antes de que sea demasiado tarde. Un manual paso a paso para mejorar la función cognitiva y luchar contrala pérdida de memoria, e incluso reestablecerla, en el que nos propone la dieta y el estilo de vida que pueden conducirnos a la verdadera salud neurológica.Además, encontrarás cincuenta deliciosas recetas, diseñadas para conseguir una salud física y mental óptima, ejercicios para evaluar tu función cognitiva, y mucho más.

Los cuarzos maestros son los minerales con mayor poder revelador del reino cristalino. Para que un cuarzo sea considerado portador de una maestría energética, tiene que poseer, además de su particular belleza, una serie de características especificas. Algunos cristales de cuarzo (cristal de roca, citrinos, ametrinos, ahumados, etc.) poseen una formación en alguna de sus caras y/o estructura que les otorga una geometría especial llamada maestría. En este libro encontrarás de forma práctica y profusamente ilustrada las maestrías, según sus cualidades y aplicaciones, tanto de uso personal como cristaloterapéuticos.

Gershom Scholem (1897-1982), de familia judía, ya en su adolescencia se convirtió en un sionista apasionado. Influido en sus inicios por Martin Buber, en 1923 emigró a Palestina, incorporándose más tarde a la recién creada Universidad de Jerusalén. Fundó una escuela de estudios sobre la mística judía y entre sus obras principales cabe destacar La cábala y su simbolismo (1960), Los orígenes de la cábala (1962) y La idea mesiánica en el judaísmo y otros ensayos de espiritualidad judía (1971).

EL PODER DEL ALIMENTO: COCINA VITAL nos enseña a distinguir el camino correcto, nos da la información más honesta, avanzada y actual acerca de la influencia directa que cada alimento tiene sobre nuestra salud y vitalidad, para luego, de una forma visual, bella y sencilla, ofrecernos alternativas fáciles para alimentarnos en cada una de las comidas del día. No se trata de una dieta, sino de un estilo de vida nuevo que nos lleva a la consciencia del alimento y nos enseña a comer con sabiduría, belleza y placer para conseguir, a través del alimento, una verdadera salud, la figura ideal, una energía sobresaliente y una vida larga, libre de enfermedades degenerativas.

El propósito de este libro es el de dar a conocer una nueva herramienta, fruto de la combinación de la Psicología Astrológica y de la numerología tántrica, que permite reconocer elementos del propio carácter desde vertientes distintas pero complementarias.

Nos basamos en el concepto de que, si bien el ser humano consta de una multitud de partes definibles, al mismo tiempo también es una unidad que engloba todas esas partes. Tiene una psique que esta interconectada con el entorno y también es una entidad espiritual (una individualidad) capaz de asumir su propia responsabilidad.

Esta fusión resulta muy interesante al comprobar que cada número tántrico, a través de su significado, se adapta perfectamente a cada elemento astrológico: Casas, Planetas y signos. Una vez más se demuestra que todo está conectado con el TODO.

Estas dos ciencias son una guía práctica para el autoconocimiento y para ampliar nuestra visión y conexión con la vida.

Este libro trata sobre la radical toma de conciencia que sufrió su autor, Leonardo Berbesí Quintero, y que se denomina como el despertar.

Tras una serie de tristes sucesos que le hicieron tocar fondo, con el trasfondo de la crisis económica que sufrió residiendo en España, y, en medio de la desesperación total, pidió al Creador, con todo el fervor que se pueda pedir, una señal, una respuesta, una ayuda a su estado de total rendición ante la fuerza de los acontecimientos a los que se veía confrontado y no le permitían salir a flote de su penosa situación económica y social.

Y la ayuda llegó; como respuesta, recibió un primer sueño impactante, lleno de paz, color, belleza, enseñanza, significado y, esperanza. Ese fue el comienzo de otros que vendrían para corroborar que no se trataba de algo pasajero sin importancia, sino que era el inicio de una comunicación de lo más provechosa con lo que podríamos llamar fuerzas benefactoras que cuidan del progreso de la humanidad.

Seguramente haya más personas como Leonardo, pero ahora es su tiempo de narrar lo que para él supuso ese despertar a un nuevo estado de consciencia que le llevó a tomar pleno conocimiento del mundo en que vivía y, con ello, transmitir a los demás, la visión que obtuvo tras esos sueños reveladores.

Jung: Vida y obra es una memoria biográfica cercana y rigurosa de uno de los personajes más relevantes del siglo XX, Carl G. Jung. Un texto inédito hasta ahora en lengua castellana que relata desde dentro del nacimiento y el desarrollo de la psicología junguiana.

Publicado por primera vez en 1976, este libro nos revela el lado más humano e íntimo de Jung y su genio como navegante del inconsciente. Asimismo, narra las dificultades del camino que el propio Jung recorrió en la confrontación con su propio inconsciente y sus experiencias a lo largo de una vida de investigación y búsqueda del conocimiento de las profundidades del ser humano.

Escrito por una de sus principales discípulas, Barbara Hannah, estrecha colaboradora y amiga, este libro nos acerca con gran calidez y lucidez a una visión externa de Jung distinta de la que otros textos nos han ofrecido hasta la fecha. Minuciosamente documentado, aborda muchas de las cuestiones sobre las que existen divergencias acerca de la vida y el pensamiento de Jung, ofreciendo un extenso recorrido desde su infancia hasta su muerte.

Un libro imprescindible para todos aquellos amantes de la psicología junguiana y para los que se quieran acercar a la persona de Jung a través de un enfoque de primera mano que clarifica muchos aspectos sobre uno de los psicoanalistas y pensadores más influyentes de los últimos tiempos.