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La aplicación médica del Chi Kung tiene cinco propósitos principales: la concentración mental, la circulación del Chi, el fortalecimiento del sistema inmune para prevenir la enfermedad, la tonificación ósea y múscular para la mejora de la condición física, y el equilibrio del sistema autónomo. En este libro encontrará ejerc icios (agrupados en las llamadas Formas) descritos detalladamente, incluyendo los efectos curativos, las indicaciones terapéuticas para diversas dolencias y la manera de practicarlos, sea para preservar la salud, fortalecer el organismo o sanar un padecimiento.

La obra y el audio se dividen en dos partes que trabajan dos procedimientos diferentes y complementarios, las técnicas de relajación muscular basadas en el procedimiento de Jacobson (o relajación progresiva) y otra de relajación global basado en el entrenamiento autógeno de Schultz.

Esta obra, principalmente el audio, ha sido aplicada en cursos contra el estrés en las empresas, utilizado por personas de modo individual, y para el uso clínico y escolar. Asimismo se aplica para dejar de fumar, en el ámbito de la psicología clínica con cuantos problemas puedan presentarse relacionados con la ansiedad, las fobias y el estrés…

Es un libro que lleva más de seis ediciones desde que se publicara por primera vez en 1992, consta de un material en audio para hacer los ejercicios y un libro que vale como manual y, además es una referencia para entender lo que son los procedimientos de relajación.

La sabiduría del dharma, del canon pali a los sutras

Una recopilación imprescindible que reúne inspiradoras percepciones intuitivas del Buda acompañadas de unas no menos sugerentes fotografías.

«Mi enseñanza trata del sufrimiento y de cómo acabar con él.» A menudo calificado de «gran médico», su intención fue diagnosticar y ofrecer remedio para el dolor y la confusión que caracterizan toda experiencia humana.

Desde que él y sus seguidores transmitieran su sabiduría atemporal, millones de seres han seguido sus preceptos.

Este libro presenta una recopilación del canon pali hasta los posteriores sutras del Mahayana, así como tradicionales relatos budistas y fascinantes fragmentos procedentes de los maestros zen. Todo ello va acompañado de comentarios que iluminan conceptos de especial relevancia.

 Enraizadas en un conocimiento adquirido hace miles de años en las estribaciones del Himalaya, es indudable que las percepciones intuitivas del Buda siguen siendo igual de relevantes en la actualidad.

La mejor poesía japonesa.

Casi doscientos haikus de los cuatro poetas japoneses más importantes de los siglos xvii, xviii y xix: Bashõ, Buson, Issa y Shiki.

Poemas breves pero muy intensos que contienen descripciones visuales de pequeños instantes en la vida de sus autores.

Incluye un análisis de la historia y los antecedentes de estos poemas para poder interpretarlos y disfrutarlos.

En sus diecisiete sílabas originales en japonés, los haikus expresan mundos de profunda emoción y lucidez filosófica. Aparentemente sencillos, pero con una complejidad fascinante cuando se estudian con detenimiento, poseen un atractivo universal, tal como atestigua el número de idiomas a los que se han traducido. 

Los cuatro poetas representados en este libro son los más conocidos y queridos en la tradición japonesa. Aunque se trata de poetas muy distintos, cada uno de estos maestros del haiku nos ofrece no sólo una obra de una longevidad excepcional, sino también un ejemplo de artista que lucha en circunstancias difíciles y, por lo general, trágicas.

Las mejores técnicas, consejos y recetas para elaborar productos de cosmética natural de manera fácil y divertida.¿Cuántas veces hemos comprado un producto cosmético que no nos ha dado los resultados esperados?Ahora existe una alternativa más respetuosa con el medio ambiente y con tu piel: elaborar tus propios productos d e belleza, adaptados a las necesidades específicas de tu cuerpo y preparados solo con ingredientes orgánicos y asequibles.En este libro repleto de fotografías paso a paso, instrucciones fáciles de seguir y trucos de experto encontrarás:- Las herramientas clave para seleccionar, almacenar y emplear ingredientes naturales que harán maravillas en tu cuerpo.- Consejos y trucos para el cuidado óptimo de cada tipo de pelo y de piel. ¿Ojeras? ¿Piel con tendencia al acné? ¿Pelo seco y estropeado? Encuentra la receta perfecta para ti.- Más de 100 increíbles y originales recetas para hacer en casa, desde acondicionadores para el cabello y bálsamos labiales hasta exfoliantes, perfumes y aceites aromáticos.- Ideas para regalos ecológicos y empaquetados creativos.Cosmética natural contiene toda la inspiración y la información necesarias para comenzar a crear productos

Marie Kondo comenzó a leer revistas de amas de casa de la edad de cinco años y le encantó el orden y la belleza de los espacios bien organizados que veía en ellos. Luego, a partir de los 15 años empezó a estudiar seriamente poner en orden. Comenzó con su propio dormitorio y luego se trasladó a sus hermanos. Hoy tiene un negocio de gran éxito en Tokio ayudar a los clientes a transformar sus hogares en espacios abarrotados de belleza, la paz y la inspiración y se ha convertido en un fenómeno en USA.

TRANSFORMA TU HOGAR EN UN ESPACIO LIMPIO Y ORDENADO DE MANERA PERMANENTE¡Y VERÁS CÓMO CAMBIA TU VIDA! Marie Kondo, la experta organizadora japonesa, te ayudará a acomodar tus espacios de una vez por todas con su sencillo método KonMari. La clave para mantener el orden exitosamente está en acomodar los objetos de tu casa, habitación, departamento, estudio u oficina en forma correcta, manteniendo sólo lo que realmente amas y limpiándolo todo a la vez. Este método increíblemente fácil no sólo transformará tu espacio, también te cam-biará a ti. Te sentirás más seguro, exitoso y motivado para crear la vida que quieres. Best seller mundial que convirtió a su autora en una personalidad famosa en Estados Unidos, México y Europa.

Imagina que estás enfadado con tu pareja, pero que eres capaz de exteriorizarlo de forma que ella lo entienda sin sentirse atacada. O que cuando tu pareja te echa algo en cara, tú, en lugar de ofenderte, puedes comprender qué es lo que necesita de ti. Este libro, ameno y de fácil comprensión, proporciona las herramientas básicas para una comunicación victoriosa en la que todas las partes implicadas pueden ganar y donde las necesidades de todas ellas tienen la misma importancia; de este modo, la comunicación se produce desde la empatía y la comprensión, y no desde la imposición y la posesión de la verdad. 

El método está basado en la comunicación no violenta de Marshall Rosenberg, un psicólogo reconocido en todo el mundo como educador, mediador y terapeuta.

¿Cómo funcionan nuestro sistema digestivo y, en particular, nuestros intestinos? ¿Cómo comprender mejor las patologías intestinales? Y sobre todo: ¿cómo ponerles remedio de manera natural? En esta obra encontrarás las claves para conocer el sistema digestivo y sus desequilibrios, así como los tratamientos naturales que pued en corregirlos: fitoterapia, prebióticos y probióticos. Entre los diferentes factores causantes de los desórdenes intestinales, la autora resalta las carencias enzimáticas propias de cada individuo y preconiza una alimentación adaptada a las diferentes capacidades digestivas. Esta obra te brinda multitud de consejos alimentarios y terapéuticos, recetas tradicionales y actuales, y menús tipo para que tus intestinos sean fuente inequívoca de buena salud.

No dualidad/espiritualidad. Presencia Consciencia, conversaciones con SAILOR BOB ADAMSON

"La búsqueda es la trampa. Ya sois lo que andáis buscando. Pensáis que hay que alcanzar algo, pero nunca habéis dejado de ser Eso ni nunca podréis dejar de serlo. Sin embargo, aunque este mensaje lo escuchamos muchas veces ¿cuántos de nosotros profundizamos en ello y nos aferramos a ello? En cambio, ¿qué es lo que hacemos? '¡Con eso no basta!' Y salimos corriendo en busca de otra persona. Vamos a ver a otra persona, escuchamos a otra persona, leemos otro libro o hacemos esto o aquello porque pensamos que encontraremos la respuesta en algún sitio. Sin embargo, el único sitio donde está la respuesta es en ti. No está en nadie más. Ya sois Eso. No podéis ser nada más". - Del Capítulo 13, "La búsqueda es la trampa".

Este segundo volumen de conversaciones con «Sailor» Bob Adamson (continuación de "¿Qué tiene de malo este momento a no ser que te pares a pensar en ello?") se compone de las transcripciones del ya conocido paquete de tres CD de las charlas de Bob.

Transcripción y adaptación: JOHN WHEELER.

No dualidad/espiritualidad.

¿Qué tiene de malo este momento a no ser que te pares a pensar en ello? SAILOR BOB ADAMSON

La búsqueda de "Sailor" Bob Adamson llegó a su fin a mediados de los años 70 en presencia de Sri Nisargadatta Maharaj y, desde entonces, comparte su comprensión con todos aquellos que buscan respuestas a las cuestiones esenciales de la vida.

Este libro es una compilación de diálogos con buscadores que asisten a las reuniones semanales que se realizan en casa de Bob en Melbourne, Australia. Sus palabras, prácticas y repletas de conocimiento, desmoronan las barreras que nuestra mente se impone a sí misma para revelarnos esa libertad que constituye nuestra naturaleza original.

«Bob utiliza un vocabulario claro y sencillo que llega directamente a la esencia de las cosas, pero sin dar en ningún momento la sensación de que él se quiera erigir en superestrella del mundo espiritual. La verdad de su mensaje es refrescante. Estas páginas transmiten un algo que detiene la mente y abre el corazón».JOAN TOLLIFSON, autora de Bare Bones Meditation y Awake in the Heartland.

«Cada vez leo menos sobre este "tema", ya que muchos libros me dan la sensación de enfocarse en otras cosas en lugar de en la cuestión central. Sin embargo, es una gozada leer tu libro y se lo recomiendo, sin ninguna sombra de duda, a todo el (aparente) mundo». LEO HARTON, autor de Awakening to the Dream

«Al igual que las enseñanzas de Nisargadatta, las de Bob se enfocan siempre en la raíz de la existencia, en que la naturaleza de la mente consiste en compartimentar; en que "la comprensión lo es todo" (por citar a Nisargadatta) y en que la comprensión surge de la experiencia-directa, aquí mismo, ahora mismo y punto. Presencia-consciencia». JERRY KATZ, fundador de http://nonduality.com 

«En Bob encontré una claridad y energía penetrantes que me funcionaron a la perfección. No se pierde en dialécticas, sino que apunta directamente hacia la verdad de nuestra propia existencia. Bob es uno de los secretos abiertos mejor guardados del mundo espiritual actual».  JOHN WHEELER, autor de Awakening to the Natural State.

Cuerpo de Oriente, mente de Occidente está considerada la obra más relevante sobre el complejo, profundo y fascinante sistema de chakras del yoga y la tradición hindú.

A través de una inteligente y acertada combinación de teoría junguiana, psicología evolutiva y bioenergética, la autora enseña en este libro a contemplar y comprender los complejos problemas del ser humano desde una poderosa perspectiva que reúne la sabiduría intuitiva oriental y el conocimiento práctico occidental. 

Cuerpo de Oriente, mente de Occidente proporciona por primera vez las claves con las que hacer uso del sistema de chakras para realizar diagnósticos en una dimensión más profunda e integradora del cuerpo, la mente y el espíritu. 

Esta obra ofrece entre otras cuestiones: 

• Una descripción detallada de cada chakra, junto con su localización, función principal y propósito, rasgos específicos, patrón de identidad, etc. 

• Una relación de síntomas y consecuencias derivados de los excesos y deficiencias en la actividad de cada chakra. • Un análisis de sus patrones de evolución durante la infancia del individuo, un estudio de la influencia de los traumas y malos tratos que el chakra haya podido sufrir y una explicación sobre el modo correcto de mantenerlo equilibrado.

Grandes maestros de nuestro tiempo conversan sobre la conciencia, la condición humana y las más diversas tradiciones y prácticas espirituales.

Palabras de poder pone al alcance de la mano las entrevistas que el escritor y periodista Lauro Henriques Jr. habría querido leer cuando iniciaba su camino de búsqueda psicoespiritual. A lo largo de cuatro años, el autor mantuvo encuentros con algunos de los principales nombres de la espiritualidad y el autoconocimiento en el mundo de hoy, como Eckhart Tolle, Claudio Naranjo, Amit Goswami, Lama Surya Das, Julia Cameron, Susan Miller, Don Miguel Ruiz, Stanislav Grof, Pedro Casaldáliga y muchos otros, en conversaciones profundas y amenas que revelan la esencia de la sabiduría de cada interlocutor.

Tal sabiduría puede ser puesta en práctica en los más variados terrenos de la vida, como las relaciones amorosas, la familia o el mundo profesional, a través del amplio abanico de tradiciones y prácticas espirituales explicadas por los entrevistados. Como lo resume Lama Surya Das, consejero personal del Dalai Lama: «Este libro tiene el valioso propósito de ayudar a la gente a hallar un rumbo en la vida», por lo que Palabras de poder se revela como un texto fundamental para todas aquellas personas que buscan vivir una vida más plena de significado, tanto para sí mismas cuanto para el mundo que las rodea.

¿Por qué la BNE tiene tanto éxito y suscita tanto interés? Porque es portadora de una vibración distinta, la vibración de lo nuevo. La BNE es un fenómeno extraordinario porque supone la integración de avances científicos en diversos campos del saber que se nutren mutuamente y configuran una imagen distinta de nuestra humanidad y de nuestro potencial.

Recurre tanto a los principios de la física cuántica, como a los de la biología y la psicología, para ofrecer una descripción mucho más completa del ser humano y revelar algunos de sus aspectos insólitos, como su capacidad de ser programado, y por tanto re-programable, o como el hecho de que todo es información.

La BNE abre nuestra mente y amplía inmensamente nuestros horizontes en este tiempo en el que tanta sed tenemos de conocimiento y de certezas.

Estimado lector, te dejo en las hábiles manos de Enric Corbera y Montse Batlló que te llevarán en un revelador viaje de descubrimiento que puede abrirte puertas a la sanación de tu cuerpo y de tu espíritu. 

En esta guía completa y actualizada de astronomía se exponen con amena claridad y rigor tanto los conceptos básicos y prácticos para la correcta observación de la bóveda celeste como las teorías más actuales sobre elementos astronómicos tales como los agujeros negros, las supernovas, los pulsares, los cuásares y la materia y la energía oscura.

Además, enseña a orientarse en el firmamento nocturno, a conocer y manejar los instrumentos astronómicos más habituales, a identificar las constelaciones, a localizar planetas, cometas y galaxias, y descubre opciones novedosas como son los programas de ciencia ciudadana.

Una obra accesible, detallada, informativa y ricamente ilustrada, que resulta una herramienta práctica y valiosa para todo aficionado a la astronomía.

Perú, Argentina, Egipto, Jordania, Israel, Portugal, Italia, Túnez? son algunas de os destinos de una ruta donde, como telón de fondo, se cruzan la profesión de periodista con las aventuras del viajero. Y en el escenario, como protagonistas absolutos, se dan cita  lugares, casos y sucesos asombrosos, inexplicables, impo sible,  muchas veces perdidos, o sencillamente tratados desde la  desinformación y en otras desde el olvido.

En el siglo XVII una procesión de curas peregrinaba cada noche hasta Las Hurdes para exorcizar la zona de los ?malos espíritus, torbellinos fantasmales y espectros demoníacos?, que decenas de testigos juraban haber visto en la zona. Al mismo tiempo, la academia francesa, obedeciendo órdenes de Luis XIV, aseguraba en un informe oficial que el paraíso terrenal podría encontrarse en aquellos valles. Desde entonces, a caballo entre el cielo y el in# erno, la comarca fue marginada por las autoridades, generándose una leyenda negra y sobrenatural.