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¿Ya no sabes cómo jugar? Las deliciosas páginas de "Tiempo de jugar" son una estrategia práctica para reclamar el don de la alegría, que te pertenece por derecho de nacimiento. Descubrir las maravillas del niño que llevas dentro no es soló una extraordinaria autoayuda, sino también una respuesta a la antigua sabiduría que nos llama a ser como niños.

Las 22 leyes del bienestar: piense, sienta y viva mejor de lo que nunca imaginó

La primera nos da una idea de las características particulares del Tantra, de su función específica y también de la importancia de abordar su práctica teniendo una idea muy clara de lo que es y de lo que no es un sendero espiritual auténtico.
La segunda parte presenta la función de las deidades en general y en particular de Tara, la personificación de la energía que nos proporciona todo aquello que anhelamos y nos protege de nuestros temores.
Con sencillez y profundidad Gonsar Rimpoché comenta la famosa Alabanza a las veintiuna Taras, realizada durante siglos en los monasterios tibetanos, una práctica que nos llena de energía positiva, incrementa nuestra sabiduría y sustituye nuestros bloqueos internos por la energía vivaz e iluminada de la Madre Tara. Es el mejor remedio para vencer el desánimo y los estados mentales negativos.

Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al traste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica qué hay que hacer para:

* reducir peso de forma permanente
* prevenir enfermedades
* mejorar el rendimiento físico y mental.

Propone una dieta que ha sido utilizada con éxito por numerosos deportistas de elite y que esta obra pone hoy al alcance de todos los que quieran mejorar su salud. Una investigación sobre los efectos de los alimentos en las hormonas y el metabolismo.
Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria. Este libro nos dice cómo hacerlo.

¿Te gustaría ser mas organizado? ¿Te sientes cada día mas desbordado y estresado? ¿Tomar decisiones te pone nervioso? Los Mapas Mentales® consisten en un método de análisis sencillo y revolucionario que permite utilizar al máximo las capacidades de la mente. Gracias a los Mapas Mentales® millones de personas han aprendido a planificar sus vidas y a organizarse mejor. Como crear Mapas Mentales® es la guía clave de los Mapas Mentales®, escrita por su creador, Tony Buzan. Simplificar tu vida con la técnica de los Mapas Mentales® resultara fácil y ameno, y este libro te enseñará a: • Organizar una presentación y escribir un informe. • Potenciar tu destreza mental para tener ideas brillantes. • Persuadir a las personas y negociar con ellas. • Recordar las cosas. • Planificar tus objetivos personales. • Adquirir control sobre tu vida.

"Aprender a meditar es el regalo más bello que uno pueda hacerse a sí mismo en esta vida.
Pues sólo la meditación puede ponernos en camino hacia nuestra verdadera naturaleza."

Todos tenemos relojes internos, relojes biológicos, que dan ritmo a la actividad de nuestro organismo. A los cronobiólogos, y más concretamente al autor de este libro, debemos el haber sacado a la luz la realidad de esta regulación y la necesidad de tener en cuenta, en nuestra vida diaria, los ritmos biológicos dictados por estos relojes. Doctor, ¿A qué hora debo tomar mi medicación? ¿Cuándo es mejor tomar vacaciones, en verano o en invierno? ¿Deberían revisarse los ritmos escolares impuestos a nuestros hijos? ¿Es prudente conducir de noche? ¿Cómo evitar el desfase horario? ¿Es nocivo trabajar de noche? ¿Qué pensar del horario de verano? ¿A qué hora tratar un asma? ¿Y una alérgica?
Todas las respuestas a estas preguntas están expuestas de forma clara y sencilla en este libro.
Además, usted aprenderá lo necesario sobre cronofarmacología y cronoterapéutica para que pueda aplicarlo a sus enfermedades.

Gurú y Chela simplemente significan Maestro y Estudiante. Sin embargo podemos asegurar que un Chela es mucho más que un lector ligeramente interesado y buscador de la Verdad. Chela implica un individuo que está totalmente dedicado a la "causa" y "servicio" de los Maestros, y es digno de que se le confíe más, del poder y asistencia ordinaria de los Seres Ascendidos.

Caminar sobre el sendero espiritual requiere la máxima discriminación y equilibrio. El desarrollo de este equilibrio es el deber y la responsabilidad de cada Chela. Cada Maestro verdadero volcará la conciencia del Chela de vuelta hacia el Dios que les hizo a ambos.

«Cuando se es un cristiano verdaderamente feliz, también se es budista, y viceversa». -Thich Nhat Hanh

Buda y Cristo, tal vez las dos figuras más fundamentales en la historia de la humanidad, han dejado tras ellos un legado de enseñanzas y prácitcas que han modelado la existencia de miles de millones de personas a lo largo de dos mil años. Si se encontrasen en la actualidad, ¿qué pensaría cada uno de ellos sobre los criterios y prácticas espirituales del otro?

Thich Nhat Hanh ha participado en un diálogo llevado a cabo durante décadas entre las dos tradiciones contemplativas vivas más importantes y proporciona al cristianismo una apreciación de su belleza como sólo puede ser expresada por alguien ajeno a él. Mediante una prosa lúcida y meditativa explora los puntos comunes de la compasión y la santidad, puntos de encuentro de ambas tradiciones, y reaviva nuestra comprensión sobre ellas. «En el altar de mi ermita -explica- hay imágenes de Buda y Jesús, pues los considero mis antepasados espirituales».

Algunos juicios emitidos sobre Thich Nhat Hanh:

«Thich Nhat Hanh nos muestra la relación entre la paz personal, interior y la paz en el mundo.» -S.S. el Dalai Lama

«Considero a Thich Nhat Hanh como a un hermano mucho más próximo que muchos de los que están más cerca de mí por cuestión de raza y nacionalidad, pues él y yo vemos las cosas exactamente de la misma manera.» -Thomas Merton

«Thich Nhat Hanh escribe con la voz del Buda.» -Sogyal Rimpoché

«Personalmente no conozco a nadie con más merecimientos para recibir el Premio Nobel de la Paz que este apacible monje budista de Vietnam.» -Martin Luther King