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El término tianzhu (“pilar del cielo”) proviene de la mitología china y, en el qigong, simboliza la columna vertebral como eje estructural y energético del cuerpo.

Esta práctica combina movimiento y quietud, integrando el entrenamiento del dantian con la promoción de la salud. Su objetivo es mejorar el equilibrio cuerpo-mente, reforzar la vitalidad y prevenir enfermedades crónicas.

Traducción especializada del chino de Estel Vilar.

La columna vertebral es el eje central que sostiene no solo nuestro cuerpo físico, sino también el flujo vital de energía que nos anima.

Una obra que nos recuerda que más allá de lo material existen dimensiones de la vida que nos invitan a trascender y buscar sentido en la profundidad y la conexión.

En un mundo marcado por la velocidad y la eficiencia, la idea de Plotino de la contemplación como la forma más elevada de existencia podría ser incluso revolucionaria. Su énfasis en el gozo estético y en la experiencia directa de la belleza como camino hacia lo divino nos inspira a hacer una reevaluación de cómo vivimos y qué valoramos.

El neoplatonismo, liderado por figuras como Plotino, reinterpretó a Platón orientando la filosofía hacia la salvación del alma. Gracias al análisis de Ricardo Piñero, esta obra no solo nos aproxima a los grandes maestros del neoplatonismo, sino que también sitúa su pensamiento en el contexto de su época.

Esta obra incluye también la Vida de Plotino por Porfirio, en una actualizada traducción de Gregorio Luri, donde, a través de anécdotas y reflexiones, descubrimos una existencia marcada por la búsqueda de la verdad y el desapego de lo material.

Un relato fascinante para todos aquellos interesados en la espiritualidad, pero también para quienes buscan explorar los misterios de la vida y del ser humano.

Originado en la India hace miles de años, el yoga involucra todo nuestro ser: El cuerpo, la mente y el espíritu. Combinas técnicas de respiración y una serie de posturas para revitalizarlos.

En el estresante mundo actual, este venerable sistema es una de las maneras más populares de ponerse en forma físicamente y de ganar claridad mental.

Yoga para principiantes es una introducción a esta práctica.

En primer lugar, presenta los fundamentos del yoga, como los lugares donde practicarlo, el material necesario, el lenguaje relacionado, los gestos que se hacen con las manos y las indispensables técnicas de respiración. Los capítulos posteriores muestran diferentes posturas adecuadas para principiantes que son comunes en la mayoría de las disciplinas del yoga. Las fotografías y las ilustraciones anatómicas facilitan la comprensión de dichas posturas, ya que destacan los músculos que se fortalecen o se estiren en cada caso, mientras que los prácticos consejos ayudan a hacerlas correctamente y a mantenerlas, además de especificar la zona del cuerpo que se trabaja para que usted pueda centrarse mejor en ella. Por último, encontrará una sección que agrupa varias posturas en forma de secuencias fluidas.

La búsqueda de uno mismo a través del proceso de individuación es el viaje por el que nos conduce el filósofo, psiquiatra y psicólogo junguiano Vicente Rubino. La pregunta “¿Quién soy?” reverbera en el universo existencial desde el “Me he buscado a mí mismo” de Heráclito y el “Conócete a ti mismo” que promovía Sócrates aludiendo a la máxima del templo de Delfos.

El desvelamiento de lo que esconden las máscaras de los muchos que somos ante el mundo, la integración de las energías masculina y femenina, el salir de la vida muerta hacia la sabiduría del renacer a nuestra autenticidad, son hitos en el camino que Vicente Rubino ilumina para que despertemos de la inconsciencia. El propósito de esta obra, nos dice el autor, ha sido exponer las etapas del proceso de individuación desde el nivel de un despliegue fenoménico arquetipal. Con ello nos ayuda a comprender, a desaprender y a transitar el camino que nos lleva a ser quienes realmente somos.

El proceso de individuación es un camino de sanación, de despertar y de armonización de la psique con el río de la vida. Un proceso necesario en el turbulento mundo actual.

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El trabajo viviente explora la psicología perenne y su relevancia para el mundo actual. El autor propone la noción de que una tradición de sabiduría incorruptible, que puede denominarse «psicología perenne», ha estado operando como una corriente de transmisión continua y este es el momento para que se introduzca en el contexto psicológico contemporáneo. Este libro único y pertinente brinda una breve perspectiva histórica de las tradiciones de sabiduría perenne y examina cómo los relatos humorísticos, los cuentos y la literatura clásica han sido modos de transmitir la sabiduría eterna. Es una guía útil para el buscador de la verdad en el mundo contemporáneo.

El buscador es al mismo tiempo el caminante y el camino.

Steve Taylor es un psicólogo transpersonal reconocido internacionalmente que ha dedicado su vida al estudio del despertar espiritual en cientos de personas y lo ha experimentado en carne propia. En sus libros El Salto y Salir de la oscuridad, exploró historias de personas que atravesaron transformaciones profundas de conciencia. Ahora, en El viaje infinito, combina esta investigación pionera con sus propias experiencias iluminativas para ofrecer meditaciones guiadas, ejercicios contemplativos y otras prácticas que impulsan la transformación espiritual, acompañadas de muchos relatos y testimonios inspiradores.

En El viaje infinito, descubrirás cómo:
• Reconocer y cultivar las ocho características esenciales del estado de plenitud, como la presencia, la aceptación, la gratitud y la disociación del ego.
• Expandir tu conciencia y calmar la mente a través de meditaciones y ejercicios prácticos.
• Trascender el estado de «sueño» habitual y la mente pensante, avanzando hacia mayores alturas y profundidades del despertar espiritual.
• Utilizar los desafíos de la vida cotidiana, en el hogar, el trabajo y las relaciones, como portales hacia la iluminación.

Te gustará este libro porque…
Soy mensajera del Optimismo y creadora de las posibilidades de mi vida. Estoy Alineada con el nuevo movimiento de pensamiento. «Siento que en la vida siempre hay un motivo para pensar en positivo». Pongo al servicio de la Humanidad esta creación, con el propósito del autodescubrimiento de todo aquello que descubrí y experimenté. Y si hay algo en ti que resuene, hazlo tuyo también. Siento una conexión especial con los corazones de los seres humanos. Soy una gota del océano, al igual que tú. Este Presente está cargado de Amor en mi Corazón, por todas las experiencias transformadas, vivencias de mi pasado, que fueron muchas y muy duras. Un largo aprendizaje de donde vengo, y aún tengo la fuerza para vivir en este presente, creando mi próximo futuro, prometedor, de creación en prosperidad, abundancia, riqueza y todas aquellas bendiciones que están llegando. En mi conciencia está mi destino de Amor, que así me lo dice. Animo a todas las personas a pensar, sentir y actuar de una manera positiva. Es saludable y recomendable para el Bienestar y la Salud. Siento la creación perfecta. Fruto de la unión y la cosecha de los pensamientos. Un solo pensamiento fuerte, positivo, consistente y sano cambiará tu Vida. Será así, si primero lo crees y luego lo decides. Es lo que elegí vivir. Siendo consciente de mi elección, y sabiendo que ahora soy responsable de mi vida y de mi crecimiento personal, he ido desarrollando mi proceso, con los conocimientos y la sabiduría de mi ser interior. Es posible crear un mundo mejor; es la decisión de sentir y pensar diferente. ¡Explora! Si quieres acompañarme, te abriré una forma diferente de relacionarte con el mundo interno y externo. Si quieres cambiar el mundo, cambia tú primero y el mundo cambiará. Considero que mirar en el interior es el comienzo. Este inicio, unido a una mente serena, es donde he descubierto el lenguaje más vibrante que existe, es el lenguaje y la energía del Corazón, desde donde llegan sus mensajes. Nace esta nueva creación, un nuevo movimiento de pensamiento, un nuevo destino. Gracias de Corazón a Corazón.

¿Y si todo lo que te contaron sobre la sensibilidad no fuera realmente cierto? ¿Y si en lugar de hacerte sentir vulnerable, pudieras convertirla en una de tus mayores fortalezas? En este libro descubrirás el significado oculto que hay detrás de una personalidad altamente sensible al sumergirte en un viaje de autoconocimiento, aceptación y amor. Deseo que sirva para comprenderte mejor, valorar tus sentimientos y habitarte con amabilidad y respeto porque, ahora más que nunca, el mundo necesita amor y tú contribuyes a que ese amor se expanda cuando eliges honrarte tal y como eres. Cuando eliges Ser, desde tu esencia sensible.

Este método natural y energético, basado en las propiedades de memoria del agua, tiene sus raíces en la energética china, la kinesiología, la osteopatía energética, la psicoterapia y la naturopatía. Se enfoca en la persona en su totalidad, pero trata en particular las alergias, las intolerancias, las sensibilidades, las disfunciones energéticas de todo tipo y los bloqueos psicológicos ligados a experiencias emocionales.

«Bye Bye Alergias» es un tratamiento del terreno que considera que la causa de estas disfunciones no reside en sustancias externas, sino en una desprogramación del propio organismo de la persona, así que actua recodificando las comunicaciones erróneas a través de los meridianos energeticos.
La cámara electrofotónica GDV de Korotkov ha permitido validar de forma irrefutable los efectos de los tratamientos «Bye Bye Alergias» sobre la energía de las personas, confirmando los numerosos testimonios y agradecimientos que Françoise y François Munsch reciben a diario.

Este libro, reconocido como uno de los mejores textos de herbolaria, combina la sabiduría ancestral con los avances más recientes en fitoterapia, ofreciendo una guía completa para el uso seguro y eficaz de plantas medicinales.
Organizado de manera clara y accesible, este compendio incluye información esencial sobre cientos de especies vegetales: desde sus nombres científicos y comunes hasta sus propiedades terapéuticas, indicaciones y formas de preparación. Con un enfoque práctico, esta obra permite a sus lectores aprender a elaborar infusiones, cocimientos y recetas caseras para aliviar dolencias comunes, mejorar la salud y fomentar el bienestar.
Ideal tanto para principiantes como para profesionales de la medicina natural, Plantas Medicinales destaca por su rigor científico, respaldado por estudios y experiencia clínica, y por su capacidad para acercar al lector a una forma más natural y sostenible de cuidar su cuerpo.
En un momento de creciente interés global por la herbolaria, esta guía práctica se presenta como una herramienta esencial para incorporar los beneficios de las plantas medicinales en la vida cotidiana.
Una obra indispensable para quienes desean descubrir el poder curativo de la naturaleza.

Conocer tu parte espiritual como ser humano con alma, te permite comprender lo que la ciencia no te puede explicar.
Este libro trata sobre el autoconocimiento de uno mismo, porque todos, al fin y al cabo, traemos la misión de conocernos a un nivel profundo, tanto nuestras luces como nuestras sombras, teniendo en cuenta que somos cuerpo, mente y espíritu. Así podrás vivir la vida que quieres, en coherencia con lo que piensas, dices y haces. A menudo percibo en las sesiones con mis clientes cómo la falta de autoconocimiento los lleva a repetir un bucle de dolor y sufrimiento que, en muchas ocasiones, no consiguen solucionar.
Muchos de nuestros bloqueos y problemas pueden tener un origen espiritual, como consecuencia de nuestras acciones pasadas, por medio de la ley del karma y el dharma, podemos volver a encontrar el equilibrio y la tranquilidad que anhelamos en nuestra vida.
Te invito a adentrarte al emocionante mundo del autoconocimiento, para crear la vida que siempre has deseado y hacerlo en coherencia con tu verdadero ser y tu corazón.
En la vida nada es casual por lo que siempre tendrás la posibilidad de modificar y mejorar tu realidad.

La doctora Casey Means presenta un revolucionario enfoque sobre la salud metabólica que revela cómo el bienestar celular es clave para prevenir enfermedades crónicas y optimizar nuestra energía diaria. A través de estrategias prácticas y herramientas de medición, este libro nos guía hacia una salud integral y duradera.
Una nueva perspectiva para optimizar tu salud, hoy y en el futuro.
¿Qué pasaría si la causa de enfermedades como la depresión, la infertilidad, el insomnio, las cardiopatías, la disfunción eréctil, la diabetes tipo 2, el Alzheimer, la demencia, el cáncer y muchas otras patologías fuera la misma?
En Energía vital, la doctora Casey Means revela cómo nuestra capacidad para prevenir y revertir estas enfermedades, y para sentirnos increíblemente bien, depende de nuestra función metabólica. Este factor, el más importante y menos comprendido de nuestra salud, explica cómo nuestras células producen y utilizan energía, lo que afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.
Si ya estás notando pequeñas muestras de energía negativa que sientes podrían estar indicándote un problema de salud que puede derivar en algo más grave. Pero la buena noticia es que, por primera vez, podemos monitorizar nuestra salud metabólica en detalle y aprender a mejorarla. A través de investigaciones científicas pioneras, historias personales y conocimientos adquiridos como cofundadora de una empresa de tecnología sanitaria, la doctora Means nos ofrece estrategias prácticas para optimizar áreas clave de nuestra salud y un plan de cuatro semanas con el que descubriremos:
Los cinco biomarcadores que determinan el riesgo de padecer una enfermedad grave
Cómo usar herramientas asequibles para ver dentro de nuestro cuerpo y actuar al respecto.
Por qué las dietas nos confunden y cuáles son los seis principios alimenticios que podemos aplicar, seamos carnívoros o veganos.

Dale vida a los años y no sólo años a la vida

Piensa en envejecer. ¿Qué imagen te viene a la mente? ¿Una etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? ¿O más bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pérdidas o impotencia?

Pues has de saber que el envejecimiento orgánico comienza mucho antes de que lo veamos por fuera o lo sintamos por dentro. No es algo que «te sucede» sin remedio de un día para otro. De hecho, puedes optar por rejuvenecer mientras cumples años. Depende de tus decisiones: la longevidad saludable no es un mito, sino una realidad al alcance de tu mano, si conoces las herramientas adecuadas.

En este nuevo libro, la Dra. Sari Arponen explora los conceptos de edad, salud y envejecimiento desde nuestras raíces evolutivas hasta los últimos avances en células madre o terapias génicas. Profundiza en una reflexión honesta, incluso incómoda, sobre cómo percibimos la muerte y nuestra humanidad.

Más allá de la teoría, en estas páginas encontrarás pautas concretas y realistas para una larga vida repleta de bienestar: consejos sobre alimentación, suplementación, ejercicio y otras estrategias menos conocidas que puedes poner en práctica hoy mismo. Para vivir mejor mañana, cada decisión que tomas hoy cuenta.

Los regalos de Dios es una colección de 114 poemas escritos a lo largo de una década por Helen Schucman, la escriba de Un curso de milagros.

Preocupada por su reputación como psicóloga clínica e investigadora, así como profesora de psicología médica, Helen mantuvo en secreto su viaje espiritual ante la mayoría de sus colegas, familiares y amigos de toda la vida.

Aunque se definía a sí misma como atea, en esta obra atemporal revela una profunda relación con Jesús y con Dios, que plasma en unos poemas cargados de amor y de un desgarrador sentimiento de abandono. Muchos estudiantes del Curso están familiarizados con esta ambivalencia, pues la sinceridad conmovedora de la obra va directamente al corazón, al tiempo que refleja fielmente las alegrías y miserias que allanan el camino de vuelta a casa.

El camino estoico de Epiceto es una guía práctica para encontrar serenidad y claridad en el día a día. A través de los principios del estoicismo, que nos invitan a aceptar el momento presente y a vivir con virtud, este libro ofrece herramientas para afrontar los retos de la vida moderna con calma y sabiduría.

Esta obra reúne la sabiduría de Epicteto, uno de los grandes filósofos estoicos de la antigüedad. Se han seleccionado sus consejos más poderosos, adaptándolos de manera clara y accesible para el lector actual. Esta nueva edición conserva la esencia del texto original, presentándolo con un diseño moderno que lo hace atractivo y fácil de leer.

No solo te brinda una valiosa sabiduría filosófica, sino que también te proporciona herramientas prácticas para transformar y mejorar tanto tu vida personal como profesional.

Un libro adorable e inspirador que se ha ganado el corazón de miles de lectores, recordándoles la importancia de cuidarse con amabilidad.

Acompanña a esta ranita en un viaje hacia el equilibrio y el bienestar emocional. Con ilustraciones cautivadoras, afirmaciones positivas y consejos prácticos, este libro te invita a descansar, establecer límites y tratarte con cariño en tu día a día.

Perfecto para quienes buscan una dosis de ternura y motivación para mejorar su bienestar.

Ilustraciones entranñables y mensajes inspiradores que fomentan el autocuidado con sencillez y calidez.
Consejos accesibles y cercanos para mejorar el bienestar mental y emocional.

Todos podemos ser escultores de nuestro propio cerebro (si nos lo proponemos)
«Nazareth Castellanos te deja claro, casi como si te contara un cuento, que ni sospechamos la relación que hay entre nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo». Borja Hermoso, La conversación infinita

El cerebro es un órgano plástico, que puede ser esculpido con la intención y la voluntad como herramientas. Conocer su capacidad para aprender y adaptarse al entorno es descubrir aquello que nos construye desde fuera. Pero, paradójicamente, es esa misma plasticidad neuronal la que nos brinda la oportunidad de transformarnos desde dentro.

En este libro, Nazareth Castellanos se asoma a la filosofía de Martin Heidegger y propone tres pilares fundamentales en los que se sustenta la experiencia humana: construir, habitar y pensar. El relato comienza exponiendo la huella que los ancestros y las relaciones personales han dejado en la construcción de nuestro propio cerebro, para luego adentrarse en la posibilidad de reconstruir la arquitectura neuronal mediante la voluntad, algo para lo que la respiración es una herramienta esencial, pues establece un puente entre el mundo exterior y el interior, entre lo que somos y lo que creemos ser. Siguiendo el trazo anatómico que dejan cada inspiración y cada espiración en el cerebro, pueden definirse las bases neuronales del encuentro con uno mismo. En un ejercicio impecable, en el que aúna humanismo, ciencia y algunas de sus experiencias, la autora recoge diferentes técnicas de respiración para reforzar determinadas zonas del cerebro que nos ayudarán a preservar nuestra salud mental; en esencia, a conseguir un acercamiento a la propia identidad a través de una experiencia amable.

«Una prosa impecable que muestra con elegancia cómo ciencia y humanidades pueden y deben volver a darse la mano». Pablo d'Ors

En Oriente, el número mil es un símbolo del infinito. Infinita es también la sabiduría del ser humano que despierta a su verdadera esencia. Por medio de la sabiduría, el potencial del ser humano se despliega, se actualiza, surgiendo una forma más plena de vivir. Sabiduría es conocer las leyes profundas de la naturaleza y aplicarlas en nuestra vida. Sabiduría es tener la fortaleza de aplicar los conocimientos que ya sabemos, de vivirlos en el día a día. La sabiduría nos habla de un ser humano pleno, íntegro, no escindido, donde la acción es contemplativa y la contemplación es activa. Las citas reunidas en este libro proceden de diversas tradiciones culturales, espirituales y religiosas. Hay poetas, místicos, maestros, filósofos, santos y santas, escuelas de sabiduría y satsangs, e incluso de personas anónimas, porque la sabiduría verdadera no tiene nombre ni rostro; pertenece a todos. En India, el número 1008 simboliza, entre otras cosas, los nombres de lo divino, una celebración de la infinitud en la que cada nombre es una puerta hacia lo eterno. Leer este libro puede convertirse en una meditación, una sadhana espiritual, una lectio divina, un viaje hacia el interior, un diálogo silencioso con uno mismo. Que estas citas sean una invitación a ese viaje, un viaje sin destino, donde cada paso, cada reflexión y cada pausa son, en sí mismos, la meta.