En su bestseller Inteligencia emocional, Daniel Goleman revolucionó la forma como concebimos la inteligencia. Ahora, revela métodos prácticos para utilizar estos recursos internos y alcanzar un estado óptimo de alto rendimiento y satisfacción. Existen momentos en los que alcanzamos el máximo provecho: un deportista juega un perfecto partido, una empresa tiene un trimestre con ganancias únicas? pero estos momentos suelen ser esquivos, y por cada día asombroso, podemos tener cien días normales o insatisfactorios. En Óptimo, Daniel Goleman y Cary Cherniss revelan cómo la inteligencia emocional puede ayudarnos a tener un gran día, todos los días. Explican cómo establecer un objetivo realista y alcanzable de sentirse satisfecho trabajando de manera constante en un nivel óptimo. Basados en la investigación sobre cómo cientos de personas construyen la arquitectura interna de un buen día productivo, los autores describen cómo se siente un estado óptimo y muestran cómo la inteligencia emocional es la clave para nuestro mejor rendimiento personal o laboral.

prematura, falta de visión de futuro, estrés en sus múltiples manifestaciones...
El aprendizaje, es algo consustancial al ser humano y no se puede circunscribir únicamente a los periodos que se entienden como formativos. Mientras se está vivo se está aprendiendo, ese es el objetivo de nuestra venida a este mundo.
La VIDA se sirve de un programa biológico de la naturaleza, llamado evolución, que proporciona aquellas experiencias que se necesitan para continuar el recorrido ascendente a través de los distintos planos de manifestación del Cosmos en este Universo: la materia, el mundo de las energías y el de la mente para llegar al plano espiritual del que partimos.
Por lo tanto, es importante retomar una actitud de apertura ante lo nuevo, aderezarlo con la ilusión ante el avance que eso supone, abrirse a los cambios que se producirán en la concepción de uno mismo y del mundo y estar abierto a que eso suceda por unos cauces imprevistos que faciliten el cambio de los viejos esquemas mentales.
La Ciencia del Yo pretende que la persona aprenda primero y asuma después mediante la experiencia una filosofía de vida que le permita manifestarse en todas sus facetas: personal, emocional, laboral, afectiva, profesional; actuando en todas ellas con una identidad única, recuperando la conexión con su ser integral y logrando el reconocimiento, la aceptación y la integración en sí mismo de todos los aspectos que la psicología junguiana denomina "la sombra", esas partes de nuestra personalidad que nos negamos a reconocer porque son consideradas como negativas bien por nosotros o por la sociedad.
La dicotomía que se produce en la persona cuando tiene que "actuar" de modo distinto en los

El mundo cambia a toda velocidad. La ciencia y la tecnología modifican nuestro entorno, obligándonos a replantearnos constantemente el sentido de la vida.

La psicología transpersonal nos adapta y enfrenta a ese nuevo mundo que se nos impone. Su objetivo no es controlar la Naturaleza, como ha pretendido la ciencia determinista imperante, sino establecer un diálogo con nuestro entorno. También propugna un retorno al humanismo frente al mecanicismo y economicismo avasalladores, es decir, ayuda al ser humano actual a reconciliarse con la vida.

La revolución que propone la psicología transpersonal lleva a replantearse la propia psicología tal y como la conocemos. Frente al hombre instintivo y animalizado de la psicología de la conducta o al excesivamente mitificado psicoanál isis, esta corriente se basa en la escuela de la Gestalt para desdramatizar los problemas psicológicos y conseguir una visión más amplia, enraizada en principios espirituales ancestrales de Oriente y Occidente.

Este manual, ilustrado con numerosor y prácticos ejemplos, es una herramienta ideal para conocer los métodos y objetivos que permiten entender mejor esta multidisciplinar rama de la psicología.