Ayunar para vivir más y mejor
Ayunar para vivir más y mejor
- EAN: 9788417338442
- ISBN: 9788417338442
- Editorial: Grijalbo
- Año de la edición: 2019
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 140 X 215 mm.
- Páginas: 238
(0 Comentarios)
Comenta y valora este libro
Disponible 48/72 hoas
Descripción
Descubre los beneficios del ayuno de corta duración a cargo del reconocido Doctor Dahlke, el gran experto en terapias naturales y coautor dellong seller La enfermedad como camino.
El doctor Dahlke, experto en los beneficios del ayuno, describe varios tipos de ayuno de corta duración y las ventajas de cada uno de ellos y nos da las claves prácticas para integrarlo en nuestro día a día.
El cuerpo humano está programado para sobrellevar cortos intervalos de ayuno. Este hecho se evidencia en los enormes beneficios saludables que vemos en los ayunos de corta duración: el corazón y los intestinos se relajan, la inflamación se reduce, la depresión se alivia y las células del cuerpo rejuvenecen. Los problemas relacionados con el exceso de peso también son una muestra de que comemos en exceso y que practicar ayunos cortos y controlados ayuda a mantener un cuerpo más saludable. De hecho, es posible que no exista forma más simple o efectiva para perder esos quilos de más -sin tener que contar calorías, caer en el efecto yo-yo o hacer deporte.
Con un enfoque práctico Dalhlke explica cómo integrar esta práctica de manera controlada en nuestra vida diaria, qué deberíamos tener en cuenta en diversas situaciones vitales a la hora de aplicarlo y cuáles son las estrategias que nos ayudar..
Otros libros de Terapias Alternativas
Iridologia para la salud
Sus ojos pueden revelar acerca de su salud mucho más de lo que usted ha sospechado alguna vez. Por má´s de un siglo los investigadores han estudiado los lazos entre su salud y los signos, color y textura del iris.
El doctor Bernard Jensen se ha dedicado en el siglo XX al arte de interpretar los signos iridológicos. Sus avances han hecho de la iridología una forma muy confiable de análisis para cientos de profesionales de las artes curativas. Su método se ha convertido en la norma de trabajo en todo el mundo.
En esta obra los autores describen los fundamentos del análisis del iris en un lenguaje fácilmente comprensible. Incluyen muchas ilustraciones, fotografías a color y gráficas para que usted mismo pueda interpretar sus ojos y los de sus amigos.
Al reconocer las debilidades innatas reflejadas en el iris, usted puede cambiar su modo de vida; al identificar los puntos problemáticos, puede prevenir trastornos antes de que se desarrollen. Con este libro en las manos, usted puede dirigir con claridad sus objetivos hacia el logro de una salud óptima
dto.
Curar el cuerpo, eliminar el dolor
Dolor cronico de espalda, jaquecas, alergias, problemas gastrointestinales; el Dr. Sarno lleva mas de treinta años tratando los casos mas dificiles: personas que ya ahn probado todos los tratamientos imaginables y que acuden a el porque todo lo demas les ha fallado. Sin embargo, consigue curar a casi el 90 por ciento de ellas.
¿Como lo logra? La clave de su tratamiento esta en que la gran mayoria de los dolores que padecemos no se deben a ningun problema fisico. El problema no esta en la espalda, sino en la propia mente. Asi, lo que necesitamos no son sesiones de fisioterapia ni antiacidos, sino una mayor comprension de nosotros mismos. Lo que necesitamos es identificar esas emociones reprimidas que estan en la base de los sintomas que padecemos.
dto.
La esencia de la medicina china
El libro presenta los fundamentos de la medicina china como nunca fueron explicados hasta la fecha y descubrimos profundizados los cimientos de la MTC, de los tres tesoros, yin yang, cinco elementos y mucho más, un abordaje único a través de los clásicos, de la terminología en base a glosarios extremadamente completos. Podéis consultar y descargar el índice en este vínculo.
Además goza de una excepcional edición que se pone al servicio de contenidos con una gran claridad en la organización de los apartados, la presencia de numerosos esquemas y ilustraciones, glosarios y un interesantísimo cuaderno central de ilustraciones con una excepcional iconografía de los grandes personajes y textos clásicos de la MTC.
dto.
Terapia manual : método Dorn
El método Dorn es una forma de terapia manual suave y fácil de aprender y aplicar que permite alinear la columna vertebral, la pelvis, las piernas y las articulaciones. Este método lleva más de 35 años practicándose con éxito en los tratamientos de dolor de espalda, de articulaciones y desalineaciones de la columna vertebral y de las articulaciones.
Los capítulos que componen el libro siguen el orden general del conjunto del tratamiento. Para cada articulación y/o segmento vertebral se explican primero las bases anatómicas y las causas que provocan una desalineación postural, así como los aspectos físicos y psíquicos relacionados. Les sigue la descripción del método de exploración y los métodos de tratamiento. El capítulo se concluye con los ejercicios de autoayuda; todos los ejercicios están representados tanto en la posición inicial como en la posición final, y contienen descripciones que facilitan su compresión. Para finalizar se presentan ejemplos de tratamiento.
Asimismo se exponen otras terapias y técnicas que se suelen combinar junto con el método Dorn entre las que destacan el masaje de Breuss y la acupresión.
dto.