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La Revolución del Ayuno Intermitente Evidencia científica pra optimizar la salud y mejorar el rendimiento

El secreto para una vida más saludable y longeva

Demonizado y venerado a partes iguales, el ayuno intermitente es un eterno trending topic. Ensalzado como el milagro metabólico por algunos medios, otras veces, en cambio, ha sido calificado como «una ...

Optimismo práctico La mentalidad basada en la ciencia que impulserá tu salud, felicidad, resiliencia y longevidad.

Descubre el cambio de mentalidad que te ayudará, desde un enfoque realista, a vivir con plenitud y alegría en un mundo imperfecto y turbulento.

¿Cómo logran algunas personas salir adelante a pesar de enfrentarse a grandes desafíos vitales? ¿Cómo podemos ...

La medicina del alma El código secreto del cuerpo, el corazón de la sanación

Una guía pionera en salud integral para entender cómo tus emociones afectan tu salud y cómo puedes curarte desde lo más profundo de tu ser.

El estilo de vida frenético y estresante que llevamos nos hace omitir las señales de ...

Magia de los celtas

Propuesta imaginativa que trae a tu vida cotidiana la magia antigua celta.

Colección de tradiciones, rituales, mitos y buenos deseos que hunde sus raíces en la sabiduría ancestral de los celtas irlandeses.

Ana B. Nieto, estudiosa de los ...

Sé amable contigo mismo El arte de la compasión hacia uno mismo

Recuperamos Sé amable contigo mismo, el longseller de Paidós en el que la reconocida psicóloga Kristin Neff presenta una guía detallada para aprender a ser más compasivos con nosotros mismos y lograr nuestros sueños.

La incansable búsqueda de una autoestima ...

Potencial oculto La ciencia de conseguir grandes cosas

El autor del bestseller Piénsalo otra vez nos explica cómo sacar el máximo de nosotros mismos y de los demás para lograr cosas inimaginables

Este libro comienza con un pequeño milagro: en 1991, un grupo de chicos afroamericanos de un ...

Quemador Kunari KH-674 Regulable

El monje y el activista Descubre las dos caras de tu liderazgo

En la era del Antropoceno, marcada por múltiples crisis sociales, ambientales y económicas, surge la pregunta de qué hacer.
Este libro explora el dilema entre el camino interior del monje y la acción exterior del activista, y propone una armonización ...

La quintaesencia de la meditación

Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los «cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran ...

El Maestro

No existe forma más amena, didáctica y sencilla de conocer los secretos de la psicología aplicada que con un texto que combina la narración con los más avanzados saberes de la psicoterapia contemporánea.

Como ya lograron en su aclamado El ...